身体に負担がかかる姿勢について
こういうことをやっている人は少ないことを祈りますが・・・
床座りでのパソコン作業
腰痛、肩こり、骨盤の歪みなど身体に悪影響が出てくる姿勢の例としてあげてます。
ノートパソコン床置き&床座りでの作業
この姿勢の問題点と懸念されることを述べますと・・・
・腰が丸まっている → 腰痛
・上半身前かがみ →背中の痛み
・頭も下向き →肩こり、首の痛み
・片側あぐら、片側体育座り的な座り方 →股関節周りの筋肉のアンバランス、骨盤の歪み
などです。
床に座ってパソコンやるなら台・机の上に載せて、上半身が丸まり過ぎるのを避けましょう。
今回の例に限らず、悪い姿勢で作業すると身体に悪影響が出てきますので気を付けて下さいネ。
******************************
床座りと腰痛の関係を動画で解説しています。参考になさって下さい。
腰痛について詳しくはこちら
この記事に関する関連記事
- 骨盤を立てて仙腸関節性腰痛の再発を防ぐ
- 命にかかわる腰痛とは
- 大掃除腰痛に注意
- なぜ「もみ返し」が起きてしまうのか?
- 低気圧頭痛の対処法
- 自律神経の働きを乱すもの
- 化学物質が原因の頭痛
- 香水のサンプルを嗅ぎ過ぎて頭痛がしてきました
- テレワーク肩こり予防体操 デスクワークしながらできる!
- 産後の骨盤矯正のためのセルフケア動画集
- ぎっくり腰予防のためのセルフケア動画
- テレワーク腰痛予防のためのセルフケア動画集
- テレワークによる肩こり予防の体操
- 赤ちゃんのおむつ交換する時の腰痛
- 首痛の原因 寝そべって高枕でテレビを見る
- 雨の日、滑ってしりもちをついたら後で首や後頭部が痛くなってしまった
- ぎっくり腰になった後の椅子からの立ち上がり方
- 腰痛になりやすい座り方(床に座った場合)
- 腕を後ろに回すと痛いので病院に行ったら四十肩(五十肩)と言われてしまった方へ
- 産後の抱っこ、授乳による猫背を改善するには
- 出産後のお尻周りの痛み
- ぎっくり腰の後に自転車に乗ってよいか?
- 腰が痛くて保育園の送り迎えの時、自転車に子どもを乗せる動作がつらい。もう何度もぎっくり腰を繰り返している。
- 腕のコリをボールでほぐす方法 抱っこで腕が痛くなった時にお試しください
- 左の骨盤が痛い 抱っこのし過ぎで?
- アーモンドをかじっていたら顎が痛くなった
- 肘置きでデスクワークの肩こり・腕の痛みの予防
- 姿勢が悪い影響 ぺちゃんこ座りによる骨盤の歪みなど
- 「肩こりの人は肩甲骨の間や背中をつままれると痛い」の法則
- 美容院で”マッサージ”され、もみ返しで首や肩が重くなってしまった
- 太腿の裏の筋肉をボールを使ってほぐす
- ぎっくり腰になった後の正しい椅子の座り方
- 顎関節症の痛みはどれくらいで楽になるのか(症例集)
- 五十肩? 前からだと腕が上に上がるが、横からだと腕が上に上がらない
- 低気圧が近づいてくると呼吸がしにくくなる、息苦しくなる その対処法について
- 腕を上げようとすると腕の付け根のあたりが痛いという方へ
- 抱っこのし過ぎで腕が筋肉痛になってしまった時の対処法
お電話ありがとうございます、
鶴見で痛みと自律神経なら【てらお整体院】でございます。