腰椎分離症・すべり症の痛み

こんな症状でお困りではないですか?

  • 朝起きた時に腰に違和感がある
  • 動作の初めに腰に鈍痛を感じる
  • 動いていると楽になるが、長時間立っていると腰が痛くなる
  • 運動したり、長く腰をかえていると腰が痛くなる
  • 後屈(身体を後ろに反らす)を続けると腰が痛くなる
  • 前屈(身体を前に倒す)と腰が痛くなる
  • 激しいスポーツをすると腰が痛くなる

 

腰椎分離症・すべり症とは(一般的な話)

腰椎の関節の骨が折れて、前後に分かれてしまったものを腰椎分離症といいます。

分離した腰椎の一部が前に移動してしまった状態を腰椎分離すべり症といいます。

腰椎分離症、腰椎分離すべり症が最も起こる部位は、第4腰椎と第5腰椎の間です。その次に多いのが第3腰椎と第4腰椎の間です。

 

どんな人がなるか

腰椎分離症と腰椎すべり症にはともに先天的なものと、後天的なものがあります。

 

後天的なもののほとんどは、成長期にスポーツを行う人に起こります。

 

「腰椎が分離している」という症状だけをみると、スポーツをしていない人でも5%くらいに腰椎の分離が見られます。スポーツをしている人では10~15%に腰椎が見られます。なので「腰椎分離」自体はそれほど珍しいことではありません。

 

スポーツをしている成長期の人に腰椎分離症が多く見られるのは、成長期で骨がまだ成長過程でしっかり出来上がっていないことが関係していると考えられています。

 

スポーツで身体を捻ったり(腰椎の回旋)、過剰に反ったり(腰椎の伸展)する動作を繰り返すことで骨にストレスが加わり、疲労骨折してしまう、と考えられています。

 

腰椎分離があると必ず痛みが出るのか

腰椎分離があると必ず痛みが出るのか、というとそうでもないようです。エックス線撮影で腰椎の分離が発見されても、痛みやしびれなどの症状が無い場合もあります。

 

腰椎分離があっても痛みが無い理由は次のように考えられています。

 

腰椎分離症では、腰椎が離れてしまっているわけですが、靭帯や筋肉が強い人では腰椎が離れていても靭帯や筋肉で補うようになるので、痛みが現れにくいと考えらえています。

反対に靭帯や筋肉が弱い人は、靭帯や筋肉で補うことができないので長時間立っていたり、同じ姿勢を続けていると靭帯や筋肉が疲労して痛みが出てくると考えられています。

 

腰椎分離症を放っておくと・・・

腰椎分離症を放っておくと、腰椎分離すべり症を起こすとされています。そうなってしまうと前方に移動した腰椎の一部が脊髄や神経を圧迫したり、腰椎を支えている椎間板に悪影響を与え、腰椎椎間板ヘルニアになってしまうことがあるとされています。

 

症状が進むと「腰椎分離すべり症」になります。腰椎分離すべり症になると脊髄を通っている神経が圧迫されて、臀部から下肢に痛みが走るようになると言われています。

 

病院での処置

エックス線で分離の状態や、すべり具合を検査します。

 

腰の痛みが激しい場合は安静にして、コルセットを着用したり、痛みと炎症を抑えるために消炎鎮痛剤が処方されます。

 

痛みが取れず、日常生活に支障がある場合には、外科手術で分離している腰椎(腰の骨)を取り除いたり、固定することになります(実際手術が適応されるのは稀なケースです)。

 

学童期のお子さんの場合、分離そのものが自然治癒するためには3~6ヶ月スポーツ活動の全面禁止が不可欠とされています。痛みそのものは2~3週間スポーツ中止と消炎鎮痛剤で比較的改善しやすとされています。

当院の腰椎分離症・すべり症に対するアプローチ

分離症であっても、それが将来成長した時の腰痛の危険因子にはならないという事実もあります。なので「腰椎の分離」と「痛み」を分けて考えることをおすすめします。

 

腰椎の分離が起きたまさにその時に痛みが出てきた、というのなら腰椎の分離が痛みの原因と考えて良いでしょう。しかしながら多くの方は、腰が痛くて痛くてたまらなくなって、病院に行って検査をしたら「腰椎の分離」が見つかった。

 

で、病院の先生もあなたも痛みの原因を「腰椎の分離」だと思い込んでしまった。そのパターンだと思います。

 

痛みの原因

使い過ぎによる筋肉の痛み

痛みの原因のひとつは、筋肉の使い過ぎです。スポーツや武道の練習をすると腰を反ったり、左右非対称の動きを反復したりしますよね。

そのせいで腸腰筋、腰方形筋、殿筋群などが疲労しきってしまったため、痛みが出てきたのです。

関節の微妙なズレによる痛み

使い過ぎによって背骨や骨盤の並びに微妙なズレが生じてしまったことによる痛みもあると考えらえます。

「腰椎の分離」があるので関節の可動域が普通の人とは異なっている分(反る方向へのストッパーが弱い)、痛みが出やすい面はあると思います。

当院の痛みの解消方法

てらお整体院では、骨盤調整や背骨調整で骨盤・背骨の状態を整えて筋肉を正しい位置に導きます。正しい位置に筋肉が戻ると痛みが和らいできます。

 

それでもなお痛みが残っている場合は、トリガーポイントセラピーで筋肉に直接アプローチして、痛みを軽くしていきます。

 

 

 

腰椎分離すべり症であっても

「腰椎のすべり」と「痛みの原因」を分けて考えましょう。

 

そうでないと病院で「分離した腰椎」のX線写真や「すべっている腰椎、圧迫されているように見える脊髄」のMRI画像を見た時、”私の腰、こんなにグチャグチャ。もう良くならない・・・”と自己暗示をかけてしまう恐れがあるからです。

 

痛みの原因は、骨盤・背骨の微妙なズレと筋肉の過度の緊張です。

 

腰椎が滑って脊髄を圧迫して痛み・しびれが出ているのではなく、痛み・しびれが出るまで筋肉の緊張を放っておいたのが原因なのです。

 

筋肉を長く酷使してきているので良くなるのに時間・回数かかるかもしれませんが、必ず良い方向に進んでいくので、あきらめないで下さいね。

写真は左右にスライドできます

自律神経チェック

自律神経チェック

立っている状態で、骨盤を右から押したり、左から押したりしていきます。その時、ふらつかずに立っていられるかを調べます。

ちゃんと立ててれば、自律神経の働きに問題が無いと判断します。

ふらつくようだと自律神経の働きに問題があると判定します。

バキバキしない、やさしい骨盤矯正

バキバキしない、やさしい骨盤矯正

骨盤の仙骨、鼠径部に手を当てさせてもらいます。そうすることで仙骨と腸骨の位置が整い、仙腸関節・鼠径部周辺の筋肉や靭帯の過度の張りがやわらいできます。

※腰の筋肉や背中の筋肉がゆるむので、腰痛、肩こりが楽になります。

※骨盤の左右の高さの差や肩の高さの差、体の横のボディラインの左右差も目立たなくなってきます、

骨盤と大腿骨の位置調整

骨盤と大腿骨の位置調整

骨盤と大腿骨の位置を調整します。
この施術により、さらに骨盤と脚の位置が適正化されるので、より太もも周辺の状態が良くなっていきます。

足根骨の調整

足根骨の調整

足には細かい骨がたくさんあります。足の骨の歪みに応じて、アーチが適正なものに近づくように調整していきます。

※ 下肢、骨盤は身体の土台です。ここが歪んでいると上半身に力を入れて立つようになってしまいます。なので骨盤の調整、下肢の調整は、腰や足、膝、股関節などに不調が無い方にも行っています。

指や手首や腕の調整

指や手首や腕の調整

親指・人差し指の疲れは、脳の疲れと深く関係しています。

脳の疲労を軽くするためもあり、指、手首、腕の調整を行っていきます。

背骨の調整

背骨の調整

背骨は身体を支える柱の役割のほかに、神経の通路としての役割があります。

背骨の配列が歪むと、姿勢が悪くなって筋肉に負担がかかるだけでなく、神経の伝達が悪くなり、自律神経の不調を招いてしまいます。

そういったことを防ぐために背骨の並びを整えていきます。

足、脚、臀部の筋肉の調整

足、脚、臀部の筋肉の調整

臀部、太もも、膝裏、ふくらはぎ、アキレス腱、足裏の骨格を整えたり、筋肉をほぐしていきます。

足が軽く感じられるようになっていきます。

脚の筋肉に引っ張られて、腰が痛くなってしまう人がいらっしゃいますが、そういう方はこの施術で腰が楽になっていきます。

腰の筋肉ほぐし

腰の筋肉ほぐし

腰の骨の周りの筋肉や骨盤についている筋肉をほぐしていきます。

腰の痛み、ダルさが楽になっていきます。

頭蓋骨調整

頭蓋骨調整

頭の骨の歪みを整えていきます。

頭の骨の並びが整うので、脳脊髄液緒の循環がよくなっていきます。脳への栄養・酸素の供給が改善したり、脳で発生した老廃物の除去が促進されるので頭がスッキリしていきます。

また、脳へ出入りする血液の流れが改善されるので、血液の流れとともに、脳に溜まった余分な熱が除去され、脳のオーバーヒートが改善されます。その結果、眠りの質が改善してきます。

施術後の検査

施術後の検査

施術を行った後にも検査を行っています。

主な目的は、「次回までにどの程度、お身体の状態が変化するか」を調べるためです(もちろん、その日の施術でどこまで変わったかを確認する意味もあります)。

施術料金

 

初回 3,000円+6,000円 が今なら
ホームページ特典で6,000円に
2回目以降 6,000

※初回は40分~60分程度、お時間かかります。

※2回目以降は ~25分程度となります(お身体の状態によって短くなったり長くなったりします)。

カードのご利用可能です

Visa、Mastercard、JCB、American Express、Diners Club、Discover がご利用可能です。交通系電子マネー、QUICPayもご利用可能です。

ご来院時に「カード払い希望」とお伝えください。

お電話でのご予約・お問合せ

※受付時間:平日9:30-19:00 土日祝9:30-16:00

※予約状況によりお電話に出られない場合があります m(__)m

 

ありがとうございます、てらお整体院です!」とお電話に出ますので、「HPを見たのですが~」とお声かけください。

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