坐骨神経痛

尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて、痛みやしびれが出る。

●座っているとお尻が痛い。
●立ち上がる時にズキッとする。
●歩くと足までジンジンする。
●長く座っていると、脚に痛みやしびれが広がってくる。
●病院で「坐骨神経痛」と言われたけれど、湿布や痛み止めではあまり変わらない。

そのような状態でお困りではありませんか。

坐骨神経痛と言われても、痛みやしびれの背景は人によって違います。

腰の問題が強い方もいれば、お尻の筋肉、股関節、骨盤、太ももやふくらはぎの緊張が関係している方もいます。

てらお整体院では、痛みの出ている場所だけでなく、腰・骨盤・股関節・お尻・脚の状態を確認し、神経に負担がかかり続けている体の状態を見ていきます。

• お尻から足にかけて痛みやしびれがある
• 座っているとお尻や太ももが痛くなる
• 立ち上がる時に腰やお尻が痛い
• 歩くと足までジンジン、ピリピリする
• ふくらはぎや足先までしびれる
• 湿布や痛み止めであまり変わらない
• 病院で坐骨神経痛と言われた
• 腰だけでなく、お尻や脚までつらい
• 長時間座っていると悪化する
• このまま良くならないのではと不安がある

坐骨神経痛は、痛みが出ている場所だけを見ても変わりにくいことがあります。

●お尻が痛いからお尻だけ。
●足がしびれるから足だけ。
●腰が痛いから腰だけ。

そのように一部分だけを見るのではなく、腰・骨盤・股関節・お尻・太もも・ふくらはぎまで、どこに負担が残っているのかを確認することが大切です。

坐骨神経痛は、お尻から脚にかけて出る痛みやしびれの総称として使われることがあります。

ただし、同じ「坐骨神経痛」でも、体の状態は一人ひとり違います。

腰の負担が強く出ている方。
お尻の筋肉が強く緊張している方。
股関節の動きが悪く、腰や脚に負担がかかっている方。
太ももやふくらはぎまで硬くなっている方。
長時間座る姿勢が、痛みを長引かせている方。

このように、痛みやしびれの出方が似ていても、見るべき場所は人によって変わります。

そのため、てらお整体院では、痛みの出ている場所だけでなく、腰・骨盤・股関節・お尻・太もも・ふくらはぎまで確認していきます。

坐骨神経痛が長引く方では、いくつかの負担が重なっていることがあります。

たとえば、長時間座ることが多い方では、お尻や股関節まわりが固まりやすくなります。

お尻や股関節が固まると、立ち上がる時や歩く時に、腰や脚へ負担がかかりやすくなります。

また、痛みを避けるために動く量が減ると、太ももやふくらはぎも硬くなり、脚全体の動きや循環が落ちやすくなります。

さらに、痛みをかばう動きが続くと、腰や背中、反対側の脚まで負担が広がることもあります。

このような状態が重なると、湿布や痛み止めで一時的に楽になっても、また同じような痛みやしびれが戻りやすくなります。

なので坐骨神経痛では、痛みの出ている場所だけで判断せず、腰・骨盤・股関節・お尻・脚にどのような負担が残っているのかを確認することが大切だと考えています。

当院では、まず現在の症状とこれまでの経過をうかがいます。

いつから痛みやしびれがあるのか。
どこに痛みが出るのか。
座ると悪化するのか、歩くと悪化するのか。
立ち上がる時に痛むのか。
病院でどのような説明を受けたのか。
湿布、薬、注射、リハビリで変化があったのか。

そのうえで、体の状態を確認します。

• 腰まわりの緊張
• 骨盤の傾きや動き
• 股関節の動き
• お尻の筋肉の硬さ
• 太もも、ふくらはぎの張り
• 足の踏み出しやすさ
• 座った時の負担のかかり方
• 立った時の安定感
• 痛みを避ける動きのクセ

同じ坐骨神経痛でも、見るべき場所は人によって変わります。

●腰よりもお尻の緊張が強い方。
●股関節の動きが悪く、腰や脚に負担がかかっている方。
●太ももやふくらはぎまで固まり、脚全体が重くなっている方。
●長く座る姿勢が、痛みを長引かせている方。

その方の体の状態に合わせて、必要なところを確認していきます。

施術では、痛いところを強く押すことを目的にしていません。

腰・骨盤・股関節・お尻・脚の緊張を確認し、神経に負担がかかり続けている体の状態を整えていきます。

目指すのは、

●座っている時の痛みを減らすこと。
●立ち上がる時の痛みを減らすこと。
●足のしびれや重さを軽くすること。
●歩きやすさを取り戻すこと。
●仕事や家事、趣味を続けやすい体に戻すこと。

坐骨神経痛は、痛みが強い時ほど「もう動かないほうがいいのでは」と不安になりやすいものです。

もちろん、無理に動く必要はありません。

ただ、動かない期間が長くなると、筋肉はさらに硬くなり、体の動きも落ちていきます。

そのため、痛みを確認しながら、今の体に合った範囲で、少しずつ動ける状態へ戻していくことが大切と考えて施術しています。

湿布や痛み止めで楽になる方もいます。

一方で、薬を使っても痛みやしびれが戻ってくる方もいます。

その場合、薬が悪いということではありません。

ただ、腰・骨盤・股関節・お尻・脚に負担が残っていると、痛みを出しやすい状態が続いてしまうことがあります。

長時間座っている姿勢。
お尻や股関節の硬さ。
太ももやふくらはぎの張り。
痛みを避ける歩き方。
腰や背中のこわばり。

こうした体の状態を見直すことで、痛みやしびれの出方が変わることがあります。

坐骨神経痛のような痛みがあっても、MRIなどの検査で大きな異常が見つからないことがあります。

また、画像上では異常があっても、それだけで痛みの強さが決まるわけではありません。

当院では、画像に映るものだけでなく、筋肉、筋膜、神経の敏感さ、姿勢や動き方にも注目して体を見ていきます。

「検査では大きな異常がない」
「でも、お尻から脚にかけて痛みやしびれがある」

そのような場合でも、腰・骨盤・股関節・お尻・脚の緊張や動きを確認することで、体の状態が見えてくることがあります。

次のような症状がある場合は、整体ではなく、まず医療機関で確認してください。

• 急に足に力が入りにくくなった
• 排尿や排便の異常が出ている
• 股のまわりにしびれや感覚の異常がある
• 安静にしていても強い痛みが続く
• 症状が急に悪化している
• 転倒や事故のあとから強い痛みが出ている
• 発熱を伴う強い腰痛や脚の痛みがある

不安な症状がある場合は、先に病院で確認してください。

検査で大きな異常がないと分かったあとに、それでも痛みやしびれが続く場合は、体の緊張や動き方から見直していきましょう。

「何をしても変わらなかった痛み」が、「あれ？今日は少し違うかも」と思えるよう変えていきましょう。

ご連絡お待ちしております。

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TEL：0120-013-657

電話受付時間：10:00〜19:00

※ 施術中は電話に出られない場合があります。

「ご予約／お問い合わせ」ページのフォームより、ご連絡お願いします。

坐骨神経痛と言われると、腰だけに原因があるように感じるかもしれません。

しかし、痛みやしびれには、腰・骨盤・股関節・お尻・脚の緊張、座り方や歩き方のクセ、体の使い方が関係していることがあります。

てらお整体院では、痛みの出ている場所だけでなく、体にどのような負担が残っているのかを確認しながら施術します。

目指すのは、痛みを我慢することではなく、座る、立つ、歩くといった日常の動きを戻していくことです。

●仕事を続けたい。
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そのために、今の体の状態を確認し、できるところから整えていきます。

ご連絡お待ちしております。