腰から背中・首までの緊張を整える整体院
腰痛、首こり、肩こり、頭痛、自律神経の不調など。
体の痛みや不調が続いている方へ。
てらお整体院は、痛い場所だけを見るのではなく、腰・背中・首までのつながりを確認しながら、体の緊張を整えていく整体院です。
長く座っている。
同じ姿勢が続く。
疲れが抜けない。
呼吸が浅い。
首や背中に力が入りっぱなしになっている。
そうした日常の何気ないことの積み重ねで、体は回復しにくい状態になることがあります。
「どこへ行けばいいのか分からない」
「病院では異常なしと言われたけれど、体調がすぐれない」
「マッサージを受けても、すぐ戻ってしまう」
そのような方の体を、今の状態から確認していきます。
★★★★★ Google口コミ 4.8点（72件）
完全予約制／土日祝も営業／クレジット・QRコード決済対応
このような不調でお困りの方がご来院されてます
腰・お尻・脚の痛み
腰痛、ぎっくり腰、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症など。
長く座ったあとに腰が痛い。
立ち上がる時にズキッとする。
お尻から足にかけて痛みやしびれがある。
歩くと足がしびれ、休むと少し楽になる。
腰だけでなく、骨盤・股関節・お尻・太もも・ふくらはぎの緊張や動きを確認します。
首・肩・頭の不調
首こり、肩こり、首の後ろの痛み、頭痛など。
首の付け根が重い。
肩や背中が常に張っている。
頭まで重くなる。
マッサージを受けてもすぐ戻る。
首だけでなく、背中・肩甲骨・肋骨まわりの緊張も確認します。
自律神経の不調
検査では異常なし。
でも、だるさ、眠りの浅さ、めまい感、息苦しさ、胃腸の不調が続く。
体調が悪いのに、原因がはっきりしない。
疲れているのに眠れない。
気圧や気温差で調子が崩れやすい。
緊張が抜けず、体が休まらない。
首や背中の緊張、呼吸の浅さ、力の抜けにくさを確認します。
顎・顔まわりの不調
顎関節症、噛みしめ、顔のこわばり、三叉神経痛と診断された方の体の緊張など。
口を開けると顎が痛い。
噛むと違和感がある。
顔やこめかみ、首まわりがこわばる。
マウスピースだけでは変化を感じにくい。
顎だけでなく、首・頭・肩まわりの緊張も確認します。
胃腸・お腹まわりの不調
胃の重さ、逆流感、IBS、緊張するとお腹に出やすい不調など。
お腹の調子が安定しない。
食後に苦しくなりやすい。
緊張すると胃腸に出る。
病院では大きな異常がないと言われた。
お腹まわりの緊張、背中のこわばり、呼吸の浅さも確認します。
▶ 胃腸の不調（機能性ディスペプシア）について見る
▶ IBS（過敏性腸症候群）について見る
▶ 逆流性食道炎について見る
てらお整体院の体の見方
痛みや不調は、痛い場所だけが原因とは限りません。
腰が痛い方でも、股関節や背中の緊張が関係していることがあります。
首がつらい方でも、肩甲骨や肋骨まわり、呼吸の浅さが関係していることがあります。
自律神経の不調でも、首や背中の緊張が強く、体が休まりにくくなっていることがあります。
体は、部分ごとに別々に働いているわけではありません。
てらお整体院では、今出ている症状だけでなく、体にどのような負担がかかり続けているのかを確認しながら施術します。
頭が前に出る姿勢と、首・背中・腰の緊張
スマホやパソコンを見る時間が長いと、頭が前に出やすくなります。
頭は重いので、前に出た頭を支えるために、首や肩だけでなく、背中や腰まで力が入り続けることがあります。
その結果、
首こり
肩こり
頭痛
背中の張り
腰痛
呼吸の浅さ
眠りの浅さ
自律神経の不調
につながることがあります。
「首だけをほぐしても戻る」
「腰だけ施術しても、また痛くなる」
「体全体がこわばっている感じがする」
そのような方は、痛い場所だけでなく、体全体の緊張のつながりを確認することが大切です。
当院の施術について
毎回、話を聞いてから施術します
てらお整体院では、毎回同じ施術をするのではありません。
前回からの変化を確認し、その日の体の状態に合わせて施術します。
どこが痛いのか。
どんな時に痛むのか。
前回より楽になったところはあるか。
逆に気になるところは出てきたか。
仕事や家事、睡眠、疲れ方に変化はあったか。
こうしたことを確認してから、体を見ていきます。
症状名だけで決めつけず、
今の体がどうなっているのかを確認しながら進めます。
体の変化を、その場で確認します
施術前後に、体の状態を確認します。
立ちやすさ。
座った時の負担。
首や肩の動かしやすさ。
腰や背中の軽さ。
呼吸のしやすさ。
足の踏み出しやすさ。
体の安定感。
変化がその場で分かることもあれば、翌日以降に気づくこともあります。
初回では、今の体がどのように反応するかを確認し、今後の進め方を考えていきます。
バキバキしない整体です
てらお整体院では、関節を鳴らしたり、強い衝撃を加えたりする施術は行っていません。
私自身、バキバキする施術を受けたことがあります。
変化を感じる方もいると思いますが、私にはあの衝撃がどうしても合いませんでした。
そのため当院では、体の反応を確認しながら、無理のない刺激で施術します。
ただし、何も感じないほど弱いだけの施術ではありません。
体の状態によっては、「痛い」と感じる刺激が入ることもあります。
強く押すことが目的ではなく、
体が変わるために必要な刺激を、その方の状態に合わせて使うという考えです。
痛いところだけでなく、全身を確認します
痛みの原因は、自分が痛いと感じている場所とは別のところにある場合があります。
腰が痛い方でも、股関節や背中の緊張が関係していることがあります。
首がつらい方でも、肩甲骨や肋骨まわりの硬さが関係していることがあります。
お尻から足がしびれる方でも、腰だけでなく骨盤・股関節・脚全体を見る必要があることがあります。
てらお整体院では、不調を感じている場所だけを施術するのではなく、
体全体を確認しながら、問題になっているところを整えていきます。
院長について
院長の石井俊也が、問診から施術まで一貫して担当します。
施術者が毎回変わることはありません。
前回からの変化を確認しながら、継続して体を見ていきます。
これまで来院された方からは、
「物静かな先生」
「話をよく聞いてくれる」
「手が温かい」
「落ち着いて施術を受けられる」
「説明が分かりやすい」
といったご感想をいただいています。
整体院に行く時は、
「どんな人が施術するのか」
「ちゃんと話を聞いてくれるのか」
「強引なことをされないか」
という不安があると思います。
当院では、今の体の状態を確認しながら、納得して受けていただけるように進めています。
てらお整体院が大切にしていること
痛みを減らすだけでなく、痛みを気にしない時間を増やす
痛みがあると、どうしても「また痛くなったらどうしよう」と考えてしまいます。
体が少しずつ変わってくると、痛みの強さだけでなく、痛みを気にする時間も変わってきます。
「今日は少し楽だった」
「前より動きやすい」
「痛みを気にせず出かけられた」
「好きなことを少し再開できた」
そうした変化を積み重ねていくことを大切にしています。
痛みをゼロにすることだけを目標にするのではなく、
痛みに振り回されず、日常を取り戻していくことを目指します。
体の状態を、一緒に整理する
不調が長く続くと、何が原因なのか分からなくなります。
病院では異常なし。
湿布や薬では変わらない。
マッサージを受けても戻る。
疲れているのに眠れない。
首も腰も背中もつらい。
そうなると、体の状態を自分だけで整理するのは難しくなります。
当院では、症状名だけを見るのではなく、
生活の中で体にどのような負担がかかっているのか、
どこに緊張が残っているのか、
どこから整えると変化が出やすいのかを確認していきます。
施術を受けたお客さまの喜びの声
当院の施術で良くなった方の喜びの声をいくつがご紹介します。
救急搬送されたのに「異常なし」。原因不明のまま不安な日々が続いていました
突然のめまい・動悸・息切れ・手足のしびれで動けなくなり、救急搬送されました。心電図も血液検査も異常なし。循環器内科・消化器内科・脳神経外科とさまざまな病院を回りましたが、どこも「異常なし」のまま。精神的にも不安な日々が続いていました。
3回通ったあたりから症状が全くなくなり、体調が安定してきました。あんなに辛かった症状がここまで改善されて本当に感謝しています。
yukiko様 ４０代 主婦 横浜市鶴見区にお住い
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※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
ハイハイしてやっとトイレに行けるほどのめまいが、通うたびに落ち着いてきました
朝起きるとめまいと吐き気で起き上がれず、食事も取れず、トイレに行くのもハイハイしてやっとの状態でした。
良性発作性頭位めまい症と診断され、その後も婦人科・脳神経外科を受診しましたが異常なし。
施術は不思議なことに揉み返しが全くなく、体がとても楽になりました。施術前後に先生がチェックしてくれるので、自分でも変化が実感できるのが嬉しいです。左に流れるような感じが、1ヶ月ごとに少しずつなくなってきました。
Yoshi様 ４０代 主婦 川崎市にお住い
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※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
2ヶ月ぶりに、大好きな野菜サラダとパンが食べられた日は感動しました
顎関節症で、ほぼ2ヶ月お粥や流動食しか食べられない日々でした。大学病院でもらった薬もマッサージも効かず、毎食後にロキソニンを飲む生活。わらをもつかむ気持ちで2回目の施術を受けたら、固形物が食べられるようになりました。
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Ｍ．Ｍ様 ３０歳(女性) 事務職 横浜市鶴見区
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
低気圧による息苦しさもなくなり、本当に楽になりました
気圧の変動による息苦しさや肩こりがひどく、頭も重くなりぼーっとするので、仕事中も座っていることがつらくなっていました。初回後、肩の力が抜けたように体がとても軽くなりました。息苦しさもなくなり、本当に楽になりました。
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A．M様 ４０歳 会社員（女性）横浜市港北区にお住い
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
翌日から体が軽くてびっくりしました
4年前くらいから腰痛や背中の痛みが続いていました。施術を受けた時はあまり変化を感じませんでしたが、翌日から体が軽くてびっくりしました。腰痛・首の痛みなどほぼなくなり、うれしくなりました。
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腰痛、背中の痛み、首の痛みでお困りだったN．I様 ４３歳 女性 パート （横浜市磯子区）
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
Googleマップのクチコミ
当院が合う方・合わないかもしれない方
合う方
- なぜ今の状態になっているのか、一緒に整理しながら改善していきたい方
- 痛い場所だけでなく、体全体の状態を見てほしい方
- 毎回、体の変化を確認しながら施術を受けたい方
- バキバキしない整体を探している方
- 強すぎる刺激より、体の反応を見ながら進める施術を受けたい方
- 腰痛、首こり、自律神経の不調などが長引いている方
- 病院では大きな異常がないと言われたが、体調がすぐれない方
合わないかもしれない方
- とにかく強く押してほしい方
- 説明はいらないので、施術だけ受けたい方
- 1回で全てを解決してほしい方
- バキバキ鳴らす整体を希望される方
- 痛い場所だけを長時間揉んでほしい方
不安な点があれば、LINEやお電話で事前にご相談ください。
初回の流れ
1. お話をうかがいます
現在の症状、これまでの経過、病院での診断、日常生活で困っていることを確認します。
2. 体の状態を確認します
姿勢、動き、筋肉の緊張、立ちやすさ、座りやすさ、首や腰の動きなどを確認します。
3. 施術を行います
体の反応を見ながら、腰・背中・首までの緊張を整えていきます。
4. 施術後の変化を確認します
施術前後の変化を確認し、今後の進め方をお伝えします。
初回の所要時間は約60分です。
料金
初回（約60分） 6,000円
通常は問診・検査料3,000円＋施術料6,000円＝9,000円ですが、ホームページをご覧いただいた方は検査料を免除しています。
2回目以降（約40分）は施術料のみ6,000円です。
※現金・カード・QRコード決済、いずれもご利用いただけます。
てらお整体院の基本情報
| 院長 | 石井俊也 （いしいとしや） → プロフィール |
| 所在地 | 230-0077 神奈川県横浜市鶴見区東寺尾６丁目３７−１１
→詳しいアクセスを確認する（道順、バス便、コインパーキング場所など） |
| 電話番号 | 0120-01-3657 |
| 受付時間 | 平日 10：00～19：00
土日祝 10：00～16：00 |
| 料金（税込） | 初回： 検査料 3,000円 施術料 6,000円
2回目以降：施術料 6,000円 のみ。 （詳しくは 整体内容/料金、ホームページ特典 をご覧ください） |
| 休業日 | 火曜日 （詳しくは営業カレンダーをご覧ください） |
ご予約・ご相談
てらお整体院は完全予約制です。
空き状況を確認して予約したい方は、ネット予約をご利用ください。
症状について確認してから予約したい方は、LINEをご利用ください。
当日のご予約は、お電話でお問い合わせください。
院長より
痛みや不調が続くと、
「このまま良くならないのでは」
「また痛くなったらどうしよう」
と不安になることがあります。
でも、体は何も理由なく悪くなっているわけではありません。
同じ姿勢が続く。
疲れが抜けない。
呼吸が浅くなる。
首や背中に力が入り続ける。
痛みをかばって動き方が変わる。
そうしたことが重なり、体が回復しにくい状態になっていることがあります。
てらお整体院では、痛みの場所だけでなく、
今の体にどのような負担がかかっているのかを確認しながら施術します。
まずは、今の体の状態を一緒に整理していきましょう。
お電話ありがとうございます、
横浜・鶴見の整体【痛みと自律神経の専門院】てらお整体院でございます。