不眠症

こんな症状でお困りではないですか?

  • 薬を使わず、不眠を改善したい。
  • 仕事に集中しすぎると家に帰っても緊張が取れず、眠れなくなってしまう。眠れたとしても中途半端な時間に起きてしまう。
  • 忙しくなると仕事が気になって眠れなくなってしまう。
  • 予定の時間よりも1時間以上早く目が覚めてしまう。
  • トイレに起きてしまうと、その後はすぐに眠れない。
  • 足が冷えて眠れない。
  • ベッドに横になっても1時間以上眠れない。
  • よく眠れず、朝から頭がボーっとしている。ひどい時は頭痛がする。
  • 眠れても2、3時間で目が覚めてしまう。
  • 後頭部、首、肩のコリがひどい。

おつらいことと推察いたします。

でも、もう大丈夫。

まずは当院の施術を受けて不眠症状が改善された方の喜びの声をご覧ください。

お客様の声

寝ても眠った気がせず、眠くても朝早く目が覚めてしまい、日中は頭がボーっとして仕事がはかどりませんでした

アンケート用紙

●いままでの経緯・辛さをエピソードなどを入れて書いて下さい。

寝ても眠った気がしない感じや眠くても朝早く目が覚めてしまい、それから眠ることができず日中は頭がぼーっとして仕事もはかどらないことが多かった。

 

●ここの整体を受けた後の体の変化を具体的に教えてください

毎日ではないが、7時間から8時間以上眠ることができるようになった

 

●体の調子が良くなってあなたの気持ちにどんな変化がありましたか

眠れた日は気分も素晴らしく、頭も冴えて仕事が効率的になり、1日がより充実するようになりました。

 

●実際の生活ではどのように変わりましたか。なかでも一番よかったなと思ったことも教えてください。
良い睡眠が日々を豊かなものにしてくれることです。

 

Y.Sさま 47歳 男性 会社員 (横浜市港北区)不眠症

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

一年程前より顎関節症になり、カクカク音にイラついて食事もままなりませんでした

アンケート用紙

●いままでの経緯・辛さをエピソードなどを入れて書いて下さい。

一年程前より顎関節症になり、カクカク音にイラついて食事もままならず首も肩も凝り(口腔外科・歯科・整形外科・整骨院でも改善せず)

不眠症にも悩まされ、とても落ち込んでいました。

 

●ここの整体を受けた後の体の変化を具体的に教えてください

一回目の施術の夜は久し振りにグッスリ眠られてビックリ

2~3回と通うと顎のカクカク音も軽減して食事も完食出来るようになりました。

 

●体の調子が良くなってあなたの気持ちにどんな変化がありましたか

徐々に「食べられる」「寝られる」ようになり、とても気持ちが楽になり前途を明るく考えられるようになりました。。

 

●実際の生活ではどのように変わりましたか。なかでも一番よかったなと思ったことも教えてください。

施術の回数は少ないけれど確実に結果は表れています。

まずは痛くないので安心して通えます。先生のソフトな雰囲気に癒されています。

先生とのご縁に感謝です。

 

Y.Tさま 71歳 主婦 横浜市鶴見区岸谷 顎のカクカク音でお困り

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

首、肩こりが改善し、仕事が楽に出来るようになりました

アンケート用紙

日頃から目の疲れ首・肩こりが辛く、家事で背中に痛みも感じていたのですが、病気というわけではないので「身体を休めれば楽になる」と思い、日常生活を我慢して過ごしていました。

自宅のポストに「てらお整体院」のちらしが入っていたのをきっかけに、ネットで検索して、何度かホームページで確認してから電話を入れました。

おだやかなお人柄の石井先生は、いつも丁寧に話を聞いて、こちらの状況を確認して、ひとつひとつ説明して下さり、体の状態を確認しながら施術を進められます。

 

通い始めて2か月、下記のような変化を実感しています。

眠りが深くなった  → 朝、目覚めてから体を動かすのが楽になりました。

首、肩こりが改善した → 仕事が楽に出来るようになりました。

目の疲れが改善した → 長時間の読書が出来なかったのですが、一気に本を読み終えることが出来ました。

体が温かくなった → スカートで出掛ける機会が増えました。

姿勢が良くなった → 施術の前後に先生がスマホで撮影して見せてくださる姿勢の違いに驚きます。

 

自分の体だけど、自分ではどうしようもない辛さは、専門家にお願いするのが一番ですね。

自宅近くで頼りになる先生に出会えて本当に良かったと思います。

A.Tさま 50代 PC教室講師  (横浜市鶴見区)肩こり・猫背

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

いかがでしょうか?

きっとあなたの辛い症状も、感想をお寄せ下さった方と同じように改善に向かいますよ。

そのためにもまず、睡眠や不眠について理解しておく必要があります。

そもそもなぜ睡眠が必要か?

わたしたちは、起きてる間、活動(仕事、勉強、家事、育児、ボランティア、趣味、スポーツ、・・・)していて、脳と体を使っています。

活動ばかりだと疲れが溜まって動けなくなってしまいますよね。

だから休息が必要

体はじっとしていたり、横になっていればある程度休めることができます。

 

しかしながら。

脳は起きている間は、休めません。なぜなら体の動きを制御しなければいけないので。

なので脳を休ませるために(もちろん体も休ませるために)”睡眠”が必要になってくるのです。

眠りの効用

眠っている間に

体の修復、ストレス解消、

疲労回復、エネルギー節約、

成長ホルモン分泌、免疫機能賦活、

記憶の整理などが行われます。

なので、眠れないと上記のことが行われなくなるので心身が疲弊していきます。

 

睡眠のメカニズム

日中、脳は考えたり判断したり、いろいろ活動しているのでを持っています。

起きて活動していると脳は熱を持つ。反対に脳を適度に冷やせば眠くなる

そういう仕組みが体にはあります。

夜、睡眠状態になるためには、まず身体の表面から熱を逃がします(手足がポッカポッカしてくる)。

 

その影響で脳の熱が下がります。脳の活動レベルが下がってくるので眠くなり、やがて睡眠状態になっていきます。

 

つまり睡眠状態になるには、脳の温度(深部体温と言います)が下がっていないといけないのです。

不眠に関して一般的に言われていること

不眠の原因

  • ストレス
  • 病気 身体の病気、心の病気
  • 刺激物
  • 生活リズム
  • 環境

など。

一般的な対処法

  • 生活習慣の指導
  • 薬物療法
  • 認知行動療法
  • 維持療法、維持薬物療法
  • 休薬トライアル

このような処置を行っているそうです。

もちろん、一般的に行われている方法で不眠が改善している方もいらっしゃると思います。

そうでない方は下記の「当院の施術で眠れるようになる理由」をお読みください。

当院の施術で眠れるようになる理由

眠れないのは、深部体温が下がらないからです。

深部体温が下がらない理由は二つあります。

ひとつ目は、胴体部の深部体温が下がらないこと。

ふたつ目は、頭部の深部体温が下がらないこと。

この二つ。

 

当院では胴体部と頭部の緊張をゆるめることで、深部体温を下がりやすくして、あなたを安眠へと導いていきます。

 

●骨盤・骨格を整えることで、筋肉をゆるめ、血液の循環を改善し、身体の表面から熱を放出しやすくしています。

●それだけでなく頭蓋骨調整を行うことで、頭周辺の緊張を和らげ、脳の深部体温が下がりやすい状態にしていきます

 

このようにしてあなたを不眠から安眠へと導いていきます

主な施術の内容

写真は左右にスライドできます

自律神経チェック

自律神経チェック

立っている状態で、骨盤を右から押したり、左から押したりしていきます。その時、ふらつかずに立っていられるかを調べます。

ちゃんと立ててれば、自律神経の働きに問題が無いと判断します。

ふらつくようだと自律神経の働きに問題があると判定します。

バキバキしない、やさしい骨盤矯正

バキバキしない、やさしい骨盤矯正

骨盤の仙骨、鼠径部に手を当てさせてもらいます。そうすることで仙骨と腸骨の位置が整い、仙腸関節・鼠径部周辺の筋肉や靭帯の過度の張りがやわらいできます。

※腰の筋肉や背中の筋肉がゆるむので、腰痛、肩こりが楽になります。

※骨盤の左右の高さの差や肩の高さの差、体の横のボディラインの左右差も目立たなくなってきます、

骨盤と大腿骨の位置調整

骨盤と大腿骨の位置調整

骨盤と大腿骨の位置を調整します。
この施術により、さらに骨盤と脚の位置が適正化されるので、より太もも周辺の状態が良くなっていきます。

足根骨の調整

足根骨の調整

足には細かい骨がたくさんあります。足の骨の歪みに応じて、アーチが適正なものに近づくように調整していきます。

※ 下肢、骨盤は身体の土台です。ここが歪んでいると上半身に力を入れて立つようになってしまいます。なので骨盤の調整、下肢の調整は、腰や足、膝、股関節などに不調が無い方にも行っています。

指や手首や腕の調整

指や手首や腕の調整

親指・人差し指の疲れは、脳の疲れと深く関係しています。

脳の疲労を軽くするためもあり、指、手首、腕の調整を行っていきます。

背骨の調整

背骨の調整

背骨は身体を支える柱の役割のほかに、神経の通路としての役割があります。

背骨の配列が歪むと、姿勢が悪くなって筋肉に負担がかかるだけでなく、神経の伝達が悪くなり、自律神経の不調を招いてしまいます。

そういったことを防ぐために背骨の並びを整えていきます。

足、脚、臀部の筋肉の調整

足、脚、臀部の筋肉の調整

臀部、太もも、膝裏、ふくらはぎ、アキレス腱、足裏の骨格を整えたり、筋肉をほぐしていきます。

足が軽く感じられるようになっていきます。

脚の筋肉に引っ張られて、腰が痛くなってしまう人がいらっしゃいますが、そういう方はこの施術で腰が楽になっていきます。

腰の筋肉ほぐし

腰の筋肉ほぐし

腰の骨の周りの筋肉や骨盤についている筋肉をほぐしていきます。

腰の痛み、ダルさが楽になっていきます。

頭蓋骨調整

頭蓋骨調整

頭の骨の歪みを整えていきます。

頭の骨の並びが整うので、脳脊髄液緒の循環がよくなっていきます。脳への栄養・酸素の供給が改善したり、脳で発生した老廃物の除去が促進されるので頭がスッキリしていきます。

また、脳へ出入りする血液の流れが改善されるので、血液の流れとともに、脳に溜まった余分な熱が除去され、脳のオーバーヒートが改善されます。その結果、眠りの質が改善してきます。

施術後の検査

施術後の検査

施術を行った後にも検査を行っています。

主な目的は、「次回までにどの程度、お身体の状態が変化するか」を調べるためです(もちろん、その日の施術でどこまで変わったかを確認する意味もあります)。

まとめ

当院では「不眠症状の原因は、寝る時に深部体温が下がらないから」という考えに基づいて施術を行っています。

骨盤・骨格を整えることで、身体の表面から熱を放出しやすくしています。

それだけでなく頭蓋骨調整を行うことで、頭の緊張を和らげ、脳の深部体温を下げるアプローチも行っています。

このようにしてあなたを安眠へと導いていきます。

 

あなたのご連絡を心よりお待ちしております。

施術料金

 

初回 3,000円+6,000円 が今なら
ホームページ特典で6,000円に
2回目以降 6,000

※初回は40分~60分程度、お時間かかります。

※2回目以降は ~25分程度となります(お身体の状態によって短くなったり長くなったりします)。

カードのご利用可能です

Visa、Mastercard、JCB、American Express、Diners Club、Discover がご利用可能です。交通系電子マネー、QUICPayもご利用可能です。

ご来院時に「カード払い希望」とお伝えください。

お電話でのご予約・お問合せ

※受付時間:平日9:30-19:00 土日祝9:30-16:00

※予約状況によりお電話に出られない場合があります m(__)m

 

ありがとうございます、てらお整体院です!」とお電話に出ますので、「HPを見たのですが~」とお声かけください。

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