自律神経の働きを乱すもの

自律神経の働きを乱すものとは何でしょうか？
いきなり答え。　化学物質です。

では、化学物質とは何か。

身の回りにあるもの全てです。
食べ物は、化学物質の中でも、体内に取り込んで栄養になるもの、害にならないものの集大成と言えます。
長い人類の歴史の中で"人体実験"で選ばれたものですから。
この数十年で出てきた化学物質は、売られているものであっても、本当に健康に良いのか、まだわからない段階です。
（人体実験が数年、長くて数十年程度なので）

なので化学物質、化学薬品、薬、サプリ、化粧品、食べ物・・・（身体の中に入れたり、皮膚につけたりするもの全て）は注意深く選ぶ必要があります。
ややこしいのは、人間には個人差があって。
ある人には問題が無いものでも、別の人には害になることがある、ということ。

なので化学物質を取り込むときは、自分にとって安全か、確認しながら取り込みましょう。