足底筋膜炎

こんな症状でお悩みではないですか?

  • 朝起きた直後の初めの一歩の時、足の裏がピリピリと痛い
  • 長い時間椅子に座っていて、椅子から立ち上がって第一歩を踏み出した時に足裏に強い痛みを感じる
  • 初めの一歩は痛いけれど、何とか次の一歩、次の一歩・・・と歩いているうちに足裏がほぐれて痛みは和らいでいく。また長時間座りっぱなしでいると、次に立ち上がった時に再び同じような激痛が走る。
  • 動き始めの一歩目にズキッと電気が走るような痛みが出るので、足を床に着くのが怖い
  • インソールをオーダーメードして使っているけど前より痛みが増してしまった。「良くなるはず」と痛みを我慢して使っているが、本当に良くなるか不安になってきた。

お辛いことと推察します。

でも、もう大丈夫です。

あなたと同じように足底筋膜炎で悩んでいた方が当院の施術で改善されております。

まずは当院の施術で足底筋膜炎を改善された方の声をお聞きください。

通っているうちに痛みが取れていくのを実感することができました

アンケート用紙

1月頃、朝起きたときに足裏の痛みを感じるようになって、半年間痛みを我慢してきました。

 

そこで症状から「足底筋膜炎」と知り、こちらの整体院を見つけ、通っているうちに痛みが取れていくのを実感することができました。

 

施術に通っている最中に仕事でけがをして違うところに支障が出てきたときも相談したところ、足だけでなく、様々な所も対応して下さり本当に助かりました。

 

ありがとうございました。

 

S.T様 20代男性 会社員 (横浜市鶴見区の方) 足裏の痛み

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

足の裏の痛さに十数年悩まされ、立つ時間が長いと、とても辛かった

アンケート用紙

●いままでの経緯・辛さをエピソードなどを入れて書いて下さい。

足の裏の痛さに十数年悩まされてきました。整形外科に行ってもレントゲンと湿布等で十分な処置は受けれませんでした。

仕事中や出先で立つ時間が長いと、とても辛かったです。

 

●ここの整体を受けた後の体の変化を具体的に教えてください

こちらで整体を受けてから朝起きる時の痛みが無くなり、長時間立っていることもこれまでに比べてとても楽になりました。

 

●体の調子が良くなってあなたの気持ちにどんな変化がありましたか

仕事や外出が苦にならなくなり、前向きでいられるようになりました。

 

●実際の生活ではどのように変わりましたか。なかでも一番よかったなと思ったことも教えてください。

一番良かったのは、朝布団から起き上がる時の痛みが一日のスタートだったので、それが無くなり自然に動けるのが最高です。

 

M.I様 44歳 会社員(安全靴を履いてのお仕事)  横浜市戸塚区上柏尾町 十数年悩まされてきた足の裏の痛み

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

いかがですか?

きっとあなたの症状もこの方たちと同じように改善に向かうでしょう。

そのためにもまずはあなたが苦しんでいる足底筋膜炎について理解しておく必要があります。

足底筋膜炎に関する一般的な知識

原因と考えられていること

歩き過ぎ長い時間立ちっぱなしでいることにより、足底筋膜に負担がかかり過ぎて、足底筋膜に亀裂が入って炎症が起きてしまうことが原因とされています。

 

一般的には、中高年以降の肥満傾向の女性に多いとされています。

 

スポーツ障害としては、バスケットボールのように硬い床面の上で走ったりジャンプを繰り返したりスポーツで発生することが多いと言われています。

病院での処置

保存的処置

病院では

・硬くなった足底腱膜をほぐすストレッチ

・鎮痛剤の処方

・痛みが強い場合はステロイドホルモンの局所注射

・インソールの作成

などの保存的処置(手術以外の方法)がなされます。

 

これらと並行して

肥満の解消

・歩き過ぎ、立ちっぱなしの日常生活を見直す

など生活習慣改善のアドバイスがなされることが多いようです。

保存的処置では、障害の回復まで2~3ヶ月かかるとされています。

手術(保存的処置が効かない場合)

まれなケースだそうですが、保存的処置を続けていても痛みが改善しない場合は手術を勧められることがあるそうです(6~12ヵ月間痛みが続く場合)。

 

手術の方法は、足底筋膜と踵骨(かかとの骨)の付着部を切り離したり、かかとにできた棘のような骨(骨棘)を切り離したりする手術が行われるようです。

当院の「足底筋膜炎」に対するアプローチ

当院が考える「足底筋膜炎の本当の原因」

(1)ふくらはぎの筋肉のねじれと硬さ

足底筋膜炎、足裏の痛み、踵の痛み、土踏まずの痛みは、ふくらはぎの筋肉が硬くなることで起きるのです。

 

ふくらはぎは何種類かの筋肉が束になってできています。

 

あまり歩かない生活をしていると筋肉が癒着して硬くなってしまったり、

癖のある立ち方、歩き方、走り方をしていると筋肉がねじれて硬くなってしまいます。

 

すると・・・

 

★ふくらはぎの筋肉が硬くなる

踵の骨を強烈に引っ張る

→足裏、踵、土踏まず、足底筋膜に痛みが走る!

 

というような連鎖で痛みが発生してしまうのです。

 

(2)むくみ

骨格的には問題があまりなくても、足の裏、踵に痛みが出る方もいらっしゃいます。

 

そのような方のお身体をみると、皮膚がこれ以上ないくらいにパンパンに張っています。

 

パンパンに張ってしまう原因はむくみ。

 

このむくみにより、足裏・踵の組織が圧迫され(破裂するような方向に引き伸ばされる)、痛みが出てしまうのです。

足底に痛みを引き起こす筋肉の例

写真は左右にスライドできます

長指屈筋、長母指屈筋、後脛骨筋

長指屈筋、長母指屈筋、後脛骨筋

痛みを飛ばす場所
 長母指屈筋は足の親指側に。
 長指屈筋は足裏の真ん中あたりに。
 後脛骨筋はふくらはぎ、アキレス腱、足裏あたりに。

ヒラメ筋

ヒラメ筋

ヒラメ筋はアキレス腱、踵周辺に痛みを飛ばします。

母趾内転筋、短指屈筋

母趾内転筋、短指屈筋

ふくらはぎ以外の筋肉ですが、母趾内転筋、短指屈筋も足裏に痛みを感じさせます。

小指外転筋

小指外転筋

小指外転筋は足の小指側に痛みを飛ばします。

足底方形筋

足底方形筋

足底方形筋は踵周辺に痛みを飛ばします。

当院の対処法

足根骨調整

足には細かい骨がたくさんあります。

適正なアーチが形成されるように脚の骨の歪みを調整していきます。

朝、起きたときの最初の一歩の踵の痛み、足底筋膜炎などの足裏の痛みの方にも有効な施術となります。

大腿骨の調整

太ももの骨(大腿骨)とすねの骨(脛骨)の位置を整えていきます。

日常生活ではどうしても太ももの骨とすねの骨の位置がずれてしまい、太ももが張ったり、ふくらはぎが硬くなったり、膝に負担がかかってきてしまいます。

この調整を行うことで、太ももの骨とすねの位置が適正なものになるので、これらの不調が改善していきます。

骨盤と大腿骨の位置調整

骨盤と大腿骨の位置を調整します。

この施術により、さらに骨盤と脚の位置が適正化されるので、より太ももやふくらはぎの状態が良くなっていきます。

骨盤調整

骨盤を調整する理由について説明します。骨盤が歪んだままだと、太ももの筋肉やふくらはぎの筋肉がゆるみにくいです。

 

ふくらはぎの筋肉がゆるまないと足裏の痛みは引きにくいのです。なので足裏が痛い人に対しても骨盤を調整するのです。

このような施術を受けると、下記のような変化が身体に起こり始めます。

●骨と骨の位置が適正な位置に来るので筋肉がゆるむ

●頭蓋骨の位置関係が適正なものになるので、脳内の血流体液の流れが良くなり、脳の働きが活性化する。

●筋肉による締め付けが無くなるので、神経の伝達、血液の流れ、リンパ液の流れが改善される。痛み・重さ・だるさが軽減する。

●筋肉による肺の締めつけが無くなるので、呼吸が深くなる。酸素の供給と二酸化炭素の排出が効率よく行われるようになる。

●筋肉による内臓の締めつけが無くなるので、内臓の動きが活発になる。栄養素の供給と老廃物の排出が促進される。

●体内の環境が良くなるので細胞の自然治癒力がアップし、痛み、しびれが改善していく。

●筋肉、内臓がゆるむことで自律神経への締めつけが無くなり、脳と内臓の連絡が良くなる

●脳と内臓の活性化と自律神経(脳と内臓の連絡路)の流れが良くなることの相乗効果で、自律神経の伝達が改善していく。

このようにして身体の状態が良くなっていきます。

当院で足底筋膜炎の痛みを改善した方の声をお聞きください!

右かかとが痛くて、朝起きた時の一歩がとても辛かった

アンケート用紙

●いままでの経緯・辛さをエピソードなどを入れて書いて下さい。

10ヶ月前から、右かかとが痛み出し、近所の整体でいろいろな施術を受けていましたが、改善されず、このまま痛みと一生付き合っていかなくてはならないかと不安でした。朝、起きた時の一歩はとても辛いものでした。

 

●この整体の良さは何ですか?(技術的なこと、雰囲気など何でもOKです)

今まで受けていた整体とは違い、とてもソフトな、これでいいの?と思うほどの施術でした。受けていて楽でした。

 

●ここに来て良かったなと思った時はどんなときですか?

1回目の施術が終わるころには、10ヶ月痛みで苦しんでいたかかとが、不安なく床に着くことが出来る位になっていた時、このまま不安なく過ごせるかもと希望が持てました

 

●これから来院される方へメッセージをお願いします!

痛みを我慢してこじらせる前に、施術を受ける事をおすすめします。

M.I 様 (川崎市)10ヶ月続いたかかとの痛みでお困り

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

始めは「ちょっと踵が痛いな」くらいだったのが、足全体が重く、歩くのがつらくなってしまった

アンケート用紙

●いままでの経緯・辛さをエピソードなどを入れて書いて下さい。

はじめはちょっと踵が痛いな、くらいだったのですが、気が付かないうちに、その痛みをかばう様に歩いていたらしく、仕事が終わった後は、足全体が重く、歩くのがつらくなってしまいました。

 

●この整体の良さは何ですか?(技術的なこと、雰囲気など何でもOKです)

痛い所ピンポイントだけでなく、身体全体を見て頂ける所です(はじめは手を当てているだけなのに、ホントに痛みはなくなるのか?と半信半疑でした)。

 

●ここに来て良かったなと思った時はどんなときですか?

徐々に痛みを忘れている時が多くなってます。こちらにお世話になっていなかったら、今もまだつらかったかもしれません・・・

本当にありがとうございます。

 

●これから来院される方へメッセージをお願いします!

私は今まで一度もマッサージ等の経験がなく、整体もはじめてでしたが、思いきって来てみてよかったです。

これからもよろしくお願いします。

 

Y.K様 47歳 接客業(川崎市中原区)リフォーム後、フローリングになってから踵が痛みだした

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

施術料金

 

初回 3,000円+6,000円 が今なら
ホームページ特典で6,000円に
2回目以降 6,000

※初回は40分~60分程度、お時間かかります。

※2回目以降は ~25分程度となります(お身体の状態によって短くなったり長くなったりします)。

カードのご利用可能です

Visa、Mastercard、JCB、American Express、Diners Club、Discover がご利用可能です。交通系電子マネー、QUICPayもご利用可能です。

ご来院時に「カード払い希望」とお伝えください。

お電話でのご予約・お問合せ

※受付時間:平日9:30-19:00 土日祝9:30-16:00

※予約状況によりお電話に出られない場合があります m(__)m

 

ありがとうございます、てらお整体院です!」とお電話に出ますので、「HPを見たのですが~」とお声かけください。

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