オスグッド

こんな症状でお困りではないですか?

  • 正座をすると膝の下の方が痛い
  • 膝を曲げると膝のお皿の下に痛みが出る
  • 膝のお皿の下の、脛の骨の出っ張りの部分を押すと痛い
  • 部活でバスケットボールをしていて走ったりジャンプしたりすると膝の下が痛い

一般的にオスグッドの原因と考えられていること

オスグッドの原因は、大腿四頭筋(太腿の前の筋肉)が過度に収縮を繰り返すことで膝蓋腱の脛骨付着部(脛骨粗面。脛の骨の上の方の出っ張っているとこ)が継続的に伸び縮みの刺激を受けて発症するとされています。

 

オスグッドの症状としては、脛骨粗面の出っ張りがさらに出っ張ってきたり、脛骨粗面に運動する時に痛みが出たりします。安静時痛はほとんどないとされています。

 

膝蓋腱脛骨付着部に、大腿四頭筋による過度の牽引で裂離損傷が生じている状態と考えられているようです。

 

オスグッドはスポーツによる膝の使い過ぎによって発症することが多いようです。剣道、陸上、バスケットボールなどのクラブ活動をしている男の子がなってしまうようです。

 

オスグッドの病院での処置としては、痛みが軽度の場合は、スポーツ活動を制限させたり、大腿四頭筋やハムストリングスのストレッチを行ったり、装具装着して経過を見るようです。

症状が強い場合は、炎症が弱まるまで、安静を保つため膝を伸ばした状態を維持するようにして、スポーツ活動を禁止するようです。

てらお整体院ではオスグッドに対してどう考えるか

太ももの筋肉が原因の一つだが・・・

膝のお皿の下の脛の骨のでっぱりの部分(脛骨粗面)に影響を与えているもの・・・
それは膝のお皿の周りの筋肉、特に太腿の筋肉(大腿四頭筋)と考えます。

 

クラブ活動のスポーツの練習のし過ぎで、太腿の筋肉がパンパンに張って、それが膝のお皿を引っ張って、最終的に膝のお皿と脛骨のつなぎ目のところに負担が集中して痛くなっているのでしょう。

 

なので太腿の筋肉など膝のお皿の周りの筋肉を緩めていくことでオスグッドの痛みは解消していくでしょう。

それ以外の筋肉の影響も

太ももの筋肉以外の筋肉、例えば臀部の筋肉、太ももの裏側の筋肉、ふくらはぎの筋肉がガチガチ・コチコチに硬くなっていることもオスグッドの痛みの原因と考えます。

 

膝を曲げるとき、臀部の筋肉、太ももの裏側の筋肉、ふくらはぎの筋肉は適度に緩まないといけません

 

オスグッドになってしまう人は、これらの筋肉が緩まないため、太ももの表側の筋肉に負担がかかってしまい、痛くなってしまうのです。

てらお整体院ではオスグッドに対してどう対処するか

太腿の筋肉を緩めればオスグッドの痛みは和らいでいきます。そのための方法をお伝えします。

ストレッチはおすすめしません

太腿の筋肉を緩める方法ですがストレッチはお勧めしません。

 

硬くなった大腿四頭筋をストレッチしてしまうと、余計に膝蓋腱が引っ張られ、膝蓋腱の脛骨付着部にさらにストレスが加わるからです。

 

そもそもストレッチは、痛くなる前にやるものです。痛くなってからストレッチしても遅いのです。

 

ストレッチ以外の方法を用います

当院ではストレッチ以外の方法で太腿の筋肉を緩めていきます。

 

骨盤を整えたり、大腿骨と骨盤の位置関係を整えたり、大腿骨と脛骨、膝蓋骨の位置関係を整えたりすることで太腿の筋肉の緊張を緩和していきます。

 

トリガーポイント療法で直接的に筋肉を緩めていく場合もあります。

 

太ももの表側の筋肉だけでなく、臀部の筋肉、太ももの裏側の筋肉、ふくらはぎの筋肉もゆるめていきます。筋肉の状態によっては、これらの筋肉の施術を受けると、とても痛く感じる場合があります。

 

ご承知おきください。

写真は左右にスライドできます

自律神経チェック

自律神経チェック

立っている状態で、骨盤を右から押したり、左から押したりしていきます。その時、ふらつかずに立っていられるかを調べます。

ちゃんと立ててれば、自律神経の働きに問題が無いと判断します。

ふらつくようだと自律神経の働きに問題があると判定します。

バキバキしない、やさしい骨盤矯正

バキバキしない、やさしい骨盤矯正

骨盤の仙骨、鼠径部に手を当てさせてもらいます。そうすることで仙骨と腸骨の位置が整い、仙腸関節・鼠径部周辺の筋肉や靭帯の過度の張りがやわらいできます。

※腰の筋肉や背中の筋肉がゆるむので、腰痛、肩こりが楽になります。

※骨盤の左右の高さの差や肩の高さの差、体の横のボディラインの左右差も目立たなくなってきます、

骨盤と大腿骨の位置調整

骨盤と大腿骨の位置調整

骨盤と大腿骨の位置を調整します。
この施術により、さらに骨盤と脚の位置が適正化されるので、より太もも周辺の状態が良くなっていきます。

足根骨の調整

足根骨の調整

足には細かい骨がたくさんあります。足の骨の歪みに応じて、アーチが適正なものに近づくように調整していきます。

※ 下肢、骨盤は身体の土台です。ここが歪んでいると上半身に力を入れて立つようになってしまいます。なので骨盤の調整、下肢の調整は、腰や足、膝、股関節などに不調が無い方にも行っています。

指や手首や腕の調整

指や手首や腕の調整

親指・人差し指の疲れは、脳の疲れと深く関係しています。

脳の疲労を軽くするためもあり、指、手首、腕の調整を行っていきます。

背骨の調整

背骨の調整

背骨は身体を支える柱の役割のほかに、神経の通路としての役割があります。

背骨の配列が歪むと、姿勢が悪くなって筋肉に負担がかかるだけでなく、神経の伝達が悪くなり、自律神経の不調を招いてしまいます。

そういったことを防ぐために背骨の並びを整えていきます。

足、脚、臀部の筋肉の調整

足、脚、臀部の筋肉の調整

臀部、太もも、膝裏、ふくらはぎ、アキレス腱、足裏の骨格を整えたり、筋肉をほぐしていきます。

足が軽く感じられるようになっていきます。

脚の筋肉に引っ張られて、腰が痛くなってしまう人がいらっしゃいますが、そういう方はこの施術で腰が楽になっていきます。

腰の筋肉ほぐし

腰の筋肉ほぐし

腰の骨の周りの筋肉や骨盤についている筋肉をほぐしていきます。

腰の痛み、ダルさが楽になっていきます。

頭蓋骨調整

頭蓋骨調整

頭の骨の歪みを整えていきます。

頭の骨の並びが整うので、脳脊髄液緒の循環がよくなっていきます。脳への栄養・酸素の供給が改善したり、脳で発生した老廃物の除去が促進されるので頭がスッキリしていきます。

また、脳へ出入りする血液の流れが改善されるので、血液の流れとともに、脳に溜まった余分な熱が除去され、脳のオーバーヒートが改善されます。その結果、眠りの質が改善してきます。

施術後の検査

施術後の検査

施術を行った後にも検査を行っています。

主な目的は、「次回までにどの程度、お身体の状態が変化するか」を調べるためです(もちろん、その日の施術でどこまで変わったかを確認する意味もあります)。

施術料金

 

初回 3,000円+6,000円 が今なら
ホームページ特典で6,000円に
2回目以降 6,000

※初回は40分~60分程度、お時間かかります。

※2回目以降は ~25分程度となります(お身体の状態によって短くなったり長くなったりします)。

カードのご利用可能です

Visa、Mastercard、JCB、American Express、Diners Club、Discover がご利用可能です。交通系電子マネー、QUICPayもご利用可能です。

ご来院時に「カード払い希望」とお伝えください。

お電話でのご予約・お問合せ

※受付時間:平日9:30-19:00 土日祝9:30-16:00

※予約状況によりお電話に出られない場合があります m(__)m

 

ありがとうございます、てらお整体院です!」とお電話に出ますので、「HPを見たのですが~」とお声かけください。

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