腰痛

★新型コロナウィルス感染症（COVID-19）に関する当院の対応

対策を丁寧に行って営業しています。

てらお整体院院長は、BRM療法ベーシック講座において整体師・セラピストの方々に整体の技術指導を行っています。

• デスクワークをしていると腰が痛くなる
• 椅子から立ち上がると腰が伸びるまで時間がかかる
• 立ち仕事をしていると腰が痛くなる
• 腰が痛いので仰向けで寝れない
• 中腰で作業を行った後は腰が痛い

腰痛の原因が何であれ（椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄、坐骨神経痛、原因がよく分からないものについても）、整形外科では痛み止めの薬、ブロック注射や湿布で対処することが多いです。

もちろん痛み止めの薬やブロック注射や湿布で腰痛が楽になる方もいらっしゃるでしょう。

でも痛み止めの薬・ブロック中は・湿布がやってることは、一時的に痛みを感じなくさせていることだけなのです。痛みの原因を改善しているわけではないのです。

だから薬の効き目が無くなると、再び腰に痛みが出てきてしまうのです。

痛み止めの薬やブロック注射、湿布で痛みが良くならない場合、「この患者さんは骨や椎間板に異常が無いのに痛いと言っている。変だ。この人は神経や脳が異常になっているんじゃないか？」

そういう考えからなのか、心療内科に行くように言われる場合があるようです。

で、神経・脳の働きを抑える薬を処方される。

もちろん脳の働きが抑えられるので、腰の痛みが感じられなくなる方もいらっしゃるでしょう。それでいいという人は、それで良いと思います。

ですが、この場合も、痛み止めの場合と同じように、痛みを感じないのは薬が効いている間だけです。薬の効き目が無くなると、再び腰が痛くなってきてしまいます。

それと。

単なる痛み止めの場合と違って、脳に作用するので頭の働きが鈍ったり、眠くなったりしてしまうというデメリットも予想されます。

他の整体では、背中側の筋肉だけ施術します。しかしながらその方法だけでは腰痛の原因となっている深層部の筋肉をゆるめることができません。

だから他の整体では、腰痛は良くならないのです（やってもらっている時の気持ちよさはあるかもしれませんが・・・）。

X線、CT、MRIなどの画像検査で見えないものに腰痛の原因がある、と考えています。

画像検査で見えないものとは、“筋肉・筋膜のコリ”や”骨盤・骨格の歪みやズレ”などです。これらが腰痛の直接の原因と考えています。

では、筋肉、筋膜や骨盤・骨格に問題が出てくるのは、なぜでしょうか？

その原因は、お仕事・家事・子育てなどの日常の生活の中で、知らないうちに取ってしまう

• 腰を丸めた姿勢、
• 前かがみの姿勢、
• 頭を前に突き出した姿勢

など“腰に負担のかかる姿勢”が原因です。

日常生活の中で“腰に負担のかかる姿勢”を取ってしまう状況の具体的な例としては、

• 前かがみや反り腰になって行うお子さんのお世話
• 腰・背中が丸まった状態で椅子に座ってデスクワーク
• 腰・背中が丸まってあぐらをする
• 前かがみ・中腰での作業

など、日常よく行われる姿勢・動作です。

このような姿勢・動作によって骨盤や筋肉、筋膜に問題が引き起こされて腰痛となるのです。

腰痛をみてもらいに普通の整体やマッサージ店に行くと、ベッドにうつぶせになって背骨の腰あたりを押してもらったり、揉んでもらったりすると思います。

その押してもらったり揉んでもらったりしているところが、腰方形筋のあるところです。

腰方形筋はほぐしてもらうと一時的に腰痛が楽になったりします。当院でもここをゆるめていきます。

でも腰方形筋は、腰の痛みの一番の原因でないので、ここだけ施術してもまた痛みがぶり返してしまいます。

当院ではこの筋肉だけでなく、周辺の筋肉もゆるめていきます。

腰痛を引き起こす主な筋肉は、腸腰筋（大腰筋、腸骨筋）と呼ばれる筋肉です。

なのでこの腸腰筋が弛むように骨盤調整したり、トリガーポイントセラピー（ちょっと痛キモチいい施術）でほぐしていきます。

腰痛の方の特徴として、デスクワークの方も立ち仕事の方も、臀部の筋肉（大殿筋、中殿筋、小殿筋）がコチコチに硬くなっていることが多いです。

ここの筋肉が硬いと腰の筋肉がゆるみません。なので、臀部の筋肉も施術してゆるめていきます。

いつから、何をきっかけとして、どんなふうに痛いのか、過去に腰痛の経験があるのか、ケガや骨折の経験があるか、など痛みの履歴についてうかがいます。

次に姿勢の観察を行います。

骨盤の高さの左右差の有無、背骨のカーブの仕方（平背、猫背、反り腰、後弯・・・）を確認します。

痛みの原因となっている筋肉、関節がどこかを調べるために、腰の前屈、後屈、側屈、回旋など動作確認を行います（痛みの強い人にはやってもらいません）

次に腰・骨盤周辺の筋肉の状態を確認して、問題となっている筋肉を特定し、施術していきます。

背骨の土台となる骨盤を整えていきます。恥骨結合、仙腸関節などの歪みが整います。骨盤周辺の筋肉の余計な緊張がゆるんでいきます。

背骨の並び方を整えていきます。脊柱起立筋や腰の筋肉（腰方形筋）の余計な緊張がゆるんでいきます。ストレートネック、猫背や側弯（背骨の左右の曲がり）なども整ってきます。

トリガーポイントセラピーというちょっと痛きもちいい施術で、腰の筋肉（腰方形筋）をゆるめていきます。

トリガーポイントセラピーというちょっと痛きもちいい施術で、臀部の筋肉（大殿筋、中殿筋、小殿筋）や股関節周りの筋肉をゆるめていきます。

トリガーポイントセラピーというちょっと痛きもちいい施術で、脊柱起立筋（腸肋筋、最長筋、棘筋）をゆるめていきます。腰より上の筋肉もゆるめておいた方が、腰痛が早く改善していくからです。

ひどい腰痛の方に対しては・・・

「骨盤捻転」という真体療術法を学んだ者だけに伝わる特殊な調整法で骨盤、腰椎、胸椎、頸椎を整えてきます。

「感染予防対策、テレワーク、マスク生活などで、身体にこり・痛み・不調がある。身体をよくしたいけど整体が自分に合っているかわからない。」と整体を受けるのをためらっている方もいらっしゃいます。そんな方たちに

気軽に試してもらいたい、

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ぜひこの機会に当院の整体をお試しください。

※初回は40分～60分程度、お時間かかります。

※2回目以降は　～30分程度となります（お身体の状態によって短くなったり長くなったりします）。

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※受付時間：平日9:30-19:00　土日祝9:30-16:00

※予約状況によりお電話に出られない場合があります　m(__)m

「ありがとうございます、てらお整体院です！」とお電話に出ますので、「HPを見たのですが～」とお声かけください。

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