腰痛

⚠️新型コロナウィルス（COVID-19）に関する当院の対応

対策を丁寧に行って営業しています。

• 整形外科でもらった痛み止め・湿布をしてもまだ痛い
• 朝起きた後しばらく腰が痛い、重い
• 立ったままだと、腰が重くなる
• 仰向けで寝ていると腰が痛くなる
• しゃがんだり中腰で行う作業の後、腰が痛くなる
• 椅子やソファに座っているだけなのに腰が痛い
• 体育座り、あぐらをすると腰が痛くなる

腰が痛くて病院に行くと、「椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症で神経が圧迫されてるから痛いんですよ。」と説明されることが多いようです。

しかしながら、神経の圧迫を手術を受けて取り除いても症状が改善しないケースや、手術直後は一度、症状が消えるけど、後で再発するケースもあるようです。

一方で腰痛の方の背骨を調べても、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症が見つからないケースもあるようです。

なので、

腰椎椎間板ヘルニアとか

脊柱管の狭窄とか

腰椎にできた骨棘（骨のとげ、出っ張り）

など背骨の形の変化や椎間板の変性などが痛みの原因ではないと考えています。

X線、CT、MRIなどの画像検査で見えないものに腰痛の原因がある、と考えています。

画像検査で見えないものとは、“筋肉・筋膜のコリ”や”骨盤・骨格の歪みやズレ”などです。

これらが腰痛の原因と考えています。

では、筋肉、筋膜や骨盤・骨格に問題が出てくるのは、なぜでしょうか？

その原因は、お仕事・家事・子育てなどの日常の生活の中で、知らないうちに取ってしまう

• 腰を丸めた姿勢、
• 前かがみの姿勢、
• 頭を前に突き出した姿勢

など“良くない姿勢”が原因です。

日常生活の中で“良くない姿勢”になってしまう状況の具体的な例としては、

• 長時間、椅子に座ってののデスクワーク、
• 車の運転、バスや電車、飛行機など座席に座っての長時間の移動、
• 仕事や家事で立ちっ放し
• 中腰の姿勢
• 前かがみの姿勢で行う仕事やスポーツ

など、日常よく行われる姿勢・動作です。

このような姿勢・動作によって骨盤や筋肉、筋膜が問題を起こして腰痛となるのです。

腰痛を引き起こす主な筋肉は、腸腰筋（大腰筋、腸骨筋）と呼ばれる筋肉です。

この筋肉を直接施術する整体院は少ないようです。

でも腸腰筋が弛むのに必要なことをしていけば、腰痛は楽になっていくのです。

基本的にこのように考えて腰痛に対処しています。

腰痛をみてもらいに普通の整体やマッサージ店に行くと、ベッドにうつぶせになって背骨の腰あたりを押してもらったり、揉んでもらったりすると思います。

その押してもらったり揉んでもらったりしているところが、腰方形筋のあるところです。

もちろんここを施術してもらうと腰方形筋はほぐれるので、一時的に楽になったりします。

でも腰方形筋は、腰痛の一番の原因でないので、ここを施術してもらってもまた腰痛がぶり返してしまいます。

なので普通の整体やマッサージ店で「やってもらっている時は気持ちいいけど、お店を出るとまた腰痛がぶり返してくる・・・」ということが起きてしまうのは、こういったことが背景にあります。余談ですが・・・

次に姿勢の観察を行います。骨盤の高さの左右差の有無、背骨のカーブの仕方（平背、猫背、反り腰、後弯・・・）を確認します。

痛みの原因となっている筋肉、関節がどこかを調べるために、腰の前屈、後屈、側屈、回旋など動作確認を行います（痛みの強い人にはやってもらいません）

次に腰・骨盤周辺の筋肉の状態を確認します。

筋肉の状態、骨盤・背骨の歪みの状況が分かったら、骨盤の歪みを優しいタッチのBRM療法を用いて整えていきます。

仙腸関節に問題がありそうな場合は仙腸関節を整えていきます。多くの場合、この段階で痛みが大幅に楽になります。

※体を捻ってボキボキするような施術はいたしません。ご安心下さい。

必要があれば腰の筋肉（腸腰筋、腰方形筋）を中心に、背中の筋肉（脊柱起立筋）、お尻の周りの筋肉（殿筋群）、太腿の表側の筋肉（大腿四頭筋）、裏側の筋肉（ハムストリングス）等をトリガーポイントセラピーで調整していきます。

あなたもこの方たちと同じように改善に向かっていくことでしょう。

下記に連絡先が書いてありますので、「ホームページを見たのですが～」とお電話（LINE、メール）ください。

あなたのご連絡をお待ちしております。

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「感染予防対策、テレワーク、マスク生活などで、身体にこり・痛み・不調がある。身体をよくしたいけど整体が自分に合っているかわからない。」と整体を受けるのをためらっている方もいらっしゃいます。そんな方たちに

気軽に試してもらいたい、

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「ありがとうございます、てらお整体院です！」とお電話に出ますので、「HPを見たのですが～」とお声かけください。

スマホでご覧の方は、上記のボタンをタップして「てらお整体院　いしいとしや」を「友だち追加」して下さい。

当院のラインにメッセージを送れるようになります。

ラインによるご予約までの流れは下記のようになります。

●　友達追加　→　希望日時送信　→　当院から連絡　→予約完了

※当日のご予約は、お電話でお願いします。

私の施術を受けられた多くの方が１回目から変化を感じていらっしゃいます。

施術前は表情がドヨヨーンとして、目が小さく、白目も黒ずんでいたのが・・・

施術後はパーッと表情が明るくなり、目も大きくパッチリ、白目もスッキリ透明感が出てくる・・・

といった変化を目の当たりにさせていただいてます。

施術を受ける度に、ガチガチに硬かった筋肉がゆるんでいきます。

なので、「また痛くなったらどうしよう」と不安になることが減り、気持ちが明るく前向きになっていきます。

やがては大好きなことに不安なく取り組めるようになっていきます。

※このようなことが可能なのは、効果があると評判の整体技術を５つ以上学んでいるからです。

痛み・不調でお悩みの方の状態は人それぞれ異なります。より多くの人を助けるためには対応できる幅を広げておく必要があるのです。

現在も月に何度か技術研修に参加して、技術の研鑽に励んでいます。