腰痛

• 整形外科でもらった痛み止め・湿布をしてもまだ痛い
• 朝起きた後しばらく腰が痛い、重い
• 立ったままだと、腰が重くなる
• 仰向けで寝ていると腰が痛くなる
• しゃがんだり中腰で行う作業の後、腰が痛くなる
• 椅子やソファに座っているだけなのに腰が痛い
• 体育座り、あぐらをすると腰が痛くなる

• 腰椎椎間板ヘルニア
• 脊柱管狭窄症　（脊髄など神経が通っている脊柱管（背骨にある）が老化によって狭くなった状態）
• 腰椎分離症　（椎骨が椎体と椎弓とに分離してしまった状態）
• 腰椎すべり症　（腰椎（背骨のうち、腰の部分にある骨）がお腹側にずれた状態）
• 腰部変形性脊椎症、変形性腰椎症（腰椎に出っ張り、骨棘ができた状態）

一般的な考え方では、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症で足腰に痛み・しびれ・間欠跛行などが出てくるのは、飛び出た髄核や狭くなった脊柱管が“神経を圧迫する”のが原因とされています。

また分離症、腰部変形性脊椎症、変形性腰椎症で腰痛になるのは、分離した骨や変形した腰椎によって”神経が圧迫された”からと言われています。

このような”神経が圧迫されているから痛い”という神経圧迫説という考えを持っている方が多いようです。

• 原因不明の腰痛（X線、CT、MRIで検査しても原因が分らないもの）
• 心因性腰痛

骨や椎間板の変形が無いのに痛みがある、という従来の整形外科の考えでは説明しがたい腰痛もあるようです。

保存的処置

骨や椎間板の変形の有る無しによらず、痛み止めの薬や湿布、運動療法などの保存的処置で対処することが多いようです。

手術

保存的処置が効かない場合は、手術の適用を考えて処置が進められるようです。

もちろんこのような処置で良くなる方もいるでしょう。

良くなっていない方は続けて下記もお読みください。

腰が痛くて病院に行くと、「椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症で神経が圧迫されてるから痛いんですよ。」と説明されることが多いようです。

しかしながら、神経の圧迫を手術を受けて取り除いても症状が改善しないケースや、手術直後は一度、症状が消えるけど、後で再発するケースもあるようです。

一方で腰痛の方の背骨を調べても、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症が見つからないケースもあるようです。

なので、

腰椎椎間板ヘルニアとか

脊柱管の狭窄とか

腰椎にできた骨棘（骨のとげ、出っ張り）

など背骨の形の変化や椎間板の変性などが痛みの原因ではないと考えています。

X線、CT、MRIなどの画像検査で見えないものに腰痛の原因がある、と考えています。

画像検査で見えないものとは、

“筋肉・筋膜のコリ”や

”骨盤・骨格の歪みやズレ”

などです。

こういったものがあるから腰が痛くなる、と考えています。

では、筋肉、筋膜や骨盤・骨格に問題が出てくるのは、なぜでしょうか？

その原因は、お仕事・家事・子育てなどの日常の生活の中で、知らないうちに取ってしまう

腰を丸めた姿勢、

前かがみの姿勢、

頭を前に突き出した姿勢

など“良くない姿勢”が原因です。

日常生活の中で“良くない姿勢”になってしまう状況の具体的な例としては、

• 長時間、椅子に座ってののデスクワーク、
• 車の運転、バスや電車、飛行機など座席に座っての長時間の移動、
• 仕事や家事で立ちっ放し
• 中腰の姿勢
• 前かがみの姿勢で行う仕事やスポーツ

など、日常よく行われる姿勢・動作です。

このような姿勢・動作によって骨盤筋肉、筋膜が問題を起こして腰痛となるのです。このような腰痛は、筋筋膜性腰痛と言われたりします。

腰痛を引き起こす主な筋肉は、腸腰筋（大腰筋、腸骨筋）と呼ばれる筋肉です。

腰痛をみてもらいに普通の整体やマッサージ店に行くと、ベッドにうつぶせになって腰椎沿いを押してもらったり、揉んでもらったりすると思います。

でも残念ながらこの方法では腸腰筋は弛みません。なぜなら脊柱起立筋や腰方形筋という別の筋肉をゆるめてもらっていることになるからです。

なので普通の整体やマッサージ店で「やってもらっている時は気持ちいいけど、お店を出るとまた腰痛がぶり返してくる・・・」ということが起きてしまうのです。

なんにせよ、腸腰筋が弛むのに必要なことをしていけば、腰痛は楽になっていくのです。

基本的にこのように考えて腰痛に対処しています。

次に姿勢の観察を行います。骨盤の高さの左右差の有無、背骨のカーブの仕方（平背、猫背、反り腰、後弯・・・）を確認します。

痛みの原因となっている筋肉、関節がどこかを調べるために、腰の前屈、後屈、側屈、回旋など動作確認を行います（痛みの強い人にはやってもらいません）

次に腰・骨盤周辺の筋肉の状態を確認します。

筋肉の状態、骨盤・背骨の歪みの状況が分かったら、骨盤の歪みを優しいタッチのBRM療法を用いて整えていきます。

仙腸関節に問題がありそうな場合は仙腸関節を整えていきます。多くの場合、この段階で痛みが大幅に楽になります。

※体を捻ってボキボキするような施術はいたしません。ご安心下さい。

必要があれば腰の筋肉（腸腰筋、腰方形筋）を中心に、背中の筋肉（脊柱起立筋）、お尻の周りの筋肉（殿筋群）、太腿の表側の筋肉（大腿四頭筋）、裏側の筋肉（ハムストリングス）等をトリガーポイントセラピーで調整していきます。

あなたもこの方たちと同じように改善に向かっていくことでしょう。

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施術後はパーッと表情が明るくなり、目も大きくパッチリ、白目もスッキリ透明感が出てくる・・・

といった変化を目の当たりにさせていただいてます。

施術を受ける度に、ガチガチに硬かった筋肉がゆるんでいきます。

なので、「また痛くなったらどうしよう」と不安になることが減り、気持ちが明るく前向きになっていきます。

やがては大好きなことに不安なく取り組めるようになっていきます。

※このようなことが可能なのは、効果があると評判の整体技術を５つ以上学んでいるからです。

痛み・不調でお悩みの方の状態は人それぞれ異なります。より多くの人を助けるためには対応できる幅を広げておく必要があるのです。

現在も月に何度か技術研修に参加して、技術の研鑽に励んでいます。

てらお整体院の施術の特徴は、『ヒアリング』と、『ゆがみと自律神経の検査』を重要視していることです。

ふつうの整体院・整骨院などでは痛いところを聞いたり、辛い症状を聞いただけで、

「はい、うつぶせになってくださ～い」

と、すぐに施術に入ります。Aという症状の場合はこれこれ、Bという症状の場合はこれこれのやり方で対応する・・・とパターン化されているからです。

もちろんパターンにはまる症状であれば、良くなる場合もあります。

しかしながら人の身体は千差万別。パターンから外れ、すっきり良くならないことが多いです。

当院では、『ヒアリング』であなたの辛い症状がいつからなのか、何かきっかけとなるようなことがあったのか、どんなふうに痛いのかをお聴きしていきます。それだけでなく、

• 日頃の生活習慣
• どんな姿勢で居ることが多いか
• どんな動作をすることが多いか
• 睡眠時間
• 過去のケガ・骨折の有無
• 交通事故やしりもちなど体に強い衝撃を受けたことがないか
• 心理的・物理的・化学的なストレスの有無

などをお聴きしていきます。

自分では辛いところそのものに原因があると思っているかもしれませんが、思ってもいないことが症状に関係しているからです。

自分にとっては当たり前で昔からやっている、ということが不調の原因だったりもします。

そういったことはあなた自身に聴かないと分からないことだからです。

『ゆがみの検査』では、あなたが『辛いと思っているところ』とは一見関係なさそうな、足、骨盤、背骨、首・・・の状態を確認していきます。

『自律神経の検査』でも訴えている症状とは一見関係なさそうに思えるところも確認していきます。

他に問題を抱えていることがあるのだけど、自分では気づかないことがあります。そして無意識のうちにかばっているうちに症状が出てきている場合があるからです。

このように『ヒアリング』と『ゆがみと自律神経の検査』を行うことによって、はじめてあなたのつらい症状の原因について仮説が立てることができ、それをもとに根本改善への道筋が描けるようになるのです。