肩こり

こんな症状でお困りではないですか?

  • ひどい肩こりなんだけど、強くマッサージされると、かえって悪化してしまう
  • もみ返しが怖いので、肩をほぐしにいけない
  • 肩こりから来る頭痛に悩まされている。
  • 趣味で下を向くことが多く、首や肩がこってつらい
  • パソコン・スマホを使う時間が長いので、眼精疲労があり、背中が固まっている

このようなお悩みを持つ方が、当院の施術で改善されてます。

なぜマッサージは気持ち良いだけで、肩こりがラクにならないのか?

マッサージでは、骨格は整わないからなのです。

骨格が歪んでいるところに筋肉だけを緩めてしまうとどうなってしまうでしょうか?

 

筋肉はほぐされるので、今まで圧迫されていた毛細血管に血液が流れるようになるので「あー、気持ちいい」となるでしょう。

 

でもマッサージが終わって立ち上がったらどうなるでしょうか。

 

マッサージを受ける前は、「歪んだ骨格、硬くなった筋肉」で何とか姿勢を維持できていましたが(肩はこるけど)・・・

 

マッサージ後は「歪んだ骨格、ゆるんだ筋肉」の組み合わせなのです。

 

これでは体に余計に力を入れないと立つのが難しくなってくるでしょう。その結果、肩に力が入ってしまうでしょう(泣)。

 

これがマッサージを受けてもその時気持ちがいいだけで、肩がラクにならない理由なのです。

なぜ「もみ返し」が起きてしまうのか?

「もみ返し」とは何でしょうか。

 

筋肉をグイグイ押されたり揉まれたりして、筋肉の繊維が傷んでしまった状態です。

 

硬い筋肉をほぐすのには、強い力が必要と思っている方が多いです(施術者側もお客さんも)。

 

身体のつくりがしっかりしている人は、強い力でほぐされても筋肉の繊維が傷むことはないかもしれません。

 

しかしながら華奢な方は強い力でほぐされると筋肉の繊維が壊れて打ち身・打撲状態になってしまう場合があります。

 

この状態が、揉み返しです。

 

なので揉み返しが起きないようにするためには、無駄に強い力でほぐしてもらわないことです。

 

 

コチコチに硬くなった肩をグイグイ押すことなくゆるめる、そんな魔法みたいな方法があるの?と思われるかもしれません。

 

それがあるのです。

 

その方法で肩こりが楽になった方々の喜びの声をお聞きください。

お客さまの喜びの声をお聞きください

毎回、身体が楽になり、気持ち的にも楽になりました

アンケート用紙

●いままでの経緯・辛さをエピソードなどを入れて書いて下さい。

慢性的な肩こり、最近では首こりも加わって・・・でも、しかたないとあきらめて日々、過ごしていました。

こちらの整体のチラシを拝見して、今まで通っていた整体院、マッサージと違う!!と直感ですが、感じました。

 

●この整体の良さは何ですか?(技術的なこと、雰囲気など何でもOKです)

私は「痛み専門の整体院」というところにひかれ、施術を受けました。

一般的な痛みをもみほぐすような行為はあまりされず、先生の「神の手」がふれたところは、毎回、終わる頃には軽くなっています。不思議です。

 

●ここに来て良かったなと思った時はどんなときですか?

通い始めて、1ヶ月経ちますが、毎回、身体が楽になり、気持ち的にも楽になり、過ごしています。

 

●これから来院される方へメッセージをお願いします!

身体が不調でお困りの方、一度だまされたと思って行ってみて下さい。絶対にかわると思います!!

M.N 35歳 主婦(横浜市鶴見区)脊柱側弯からくる慢性的な肩こり

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

首、肩こりが改善し、仕事が楽に出来るようになりました

アンケート用紙

日頃から目の疲れ首・肩こりが辛く、家事で背中に痛みも感じていたのですが、病気というわけではないので「身体を休めれば楽になる」と思い、日常生活を我慢して過ごしていました。

 

自宅のポストに「てらお整体院」のちらしが入っていたのをきっかけに、ネットで検索して、何度かホームページで確認してから電話を入れました。

 

おだやかなお人柄の石井先生は、いつも丁寧に話を聞いて、こちらの状況を確認して、ひとつひとつ説明して下さり、体の状態を確認しながら施術を進められます。

 

通い始めて2か月、下記のような変化を実感しています。

 

●眠りが深くなった

→ 朝、目覚めてから体を動かすのが楽になりました。

 

●首、肩こりが改善した

→ 仕事が楽に出来るようになりました。

 

●目の疲れが改善した

→ 長時間の読書が出来なかったのですが、一気に本を読み終えることが出来ました。

 

●体が温かくなった

→ スカートで出掛ける機会が増えました。

 

●姿勢が良くなった

→ 施術の前後に先生がスマホで撮影して見せてくださる姿勢の違いに驚きます。

 

自分の体だけど、自分ではどうしようもない辛さは、専門家にお願いするのが一番ですね。

 

自宅近くで頼りになる先生に出会えて本当に良かったと思います。

 

A.Tさま 50代 PC教室講師  (横浜市鶴見区)肩こり・猫背

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

てらお整体院の考え方と対応

原因は、歪んだ骨格と自律神経の乱れ

病院で処置を受けたにもかかわらず、こりや痛みが改善しない場合、その原因は、

骨格の歪み

硬くなった筋肉

自律神経の乱れにあります。

 

日常よく行っている姿勢・使い方が原因で、このようなことが起きてしまうのです。

 

例: 掃除、炊事、デスクワーク、読書など下を向く姿勢・作業

 

これらのような、前かがみの姿勢頭を前に突き出した姿勢下を向く姿勢を続けることで、首・肩まわりの関節の遊びが無くなり、関節の動きが悪くなってきます。

 

それに伴い首の後ろの筋肉、肩の筋肉、肩甲骨周りの筋肉、背中の筋肉が硬くなっていきます

 

硬くなった筋肉が、末梢の毛細血管を圧迫し、血流が悪くなります。

 

栄養・酸素が運ばれにくくなり、老廃物・発痛物質が溜まってきてます。

 

硬くなった筋肉は、自律神経も圧迫しますので、体の中の情報がうまく伝わらなくなってしまいます。

 

 

その結果、コリや痛みを感じるようになります(人によっては自律神経症状が出る場合もあります)。

 

 

筋肉の緊張がさほど進んでいなければ、

姿勢を気を付けたり、

運動したり、

温めたり、

休養を取ったり

することで肩こりは和らいでいく場合があります。

 

 

でも、休養を十分取れない状態で使い続けてしまった筋肉は、その程度では緩まなくなってしまいます

 

 

結果的に慢性的な肩こりになってしまうのです。

当院の対処法

1)骨格の調整

首・肩の筋肉の負担を減らすためには、頭の位置が重要です。

 

ソフトなタッチで首の骨のカーブを整え、頭を支えやすくします。

 

2)筋肉の調整

あなたがどんな刺激が合うのかを見極めた上で、最適な刺激を筋肉に入れていきます。

 

そして首の後ろ側の筋肉、肩まわりの筋肉、肩甲骨周りの筋肉にできたコリ(トリガーポイント)をゆるめていきます。

 

施術の際、首、肩まわりの筋肉を整えるだけでなく、背中から腰にかけての筋肉も整えていきます。

 

なぜなら再発予防のためには、ある程度“良い姿勢”を取っていただきたいのです。

 

でも、前かがみの姿勢をすることが多い方は、背中から腰の筋肉が硬くなっていて、“良い姿勢”が取りにくくなっているのです。だから肩から離れた背中・腰も整えておく必要があるのです。

 

整った骨盤・骨格と適度に張りのある筋肉。施術後、身体は軽く感じることでしょう。

 

3)アフターケア

骨格を整え、筋肉を調整した後、身体は楽になります。

 

しかしながら、またしばらくするとコリや痛みが戻って来る方がいらっしゃいます

 

痛みが戻って来る理由は、身体の使い方が当院に来る前と変わってないからです。

 

ある程度痛みが引いてきたら、コリや痛みを繰り返さないように、“良い姿勢”の取り方、エクササイズ等をお伝えしていきます。

 

主な施術の内容

写真は左右にスライドできます

自律神経チェック

自律神経チェック

立っている状態で、骨盤を右から押したり、左から押したりしていきます。その時、ふらつかずに立っていられるかを調べます。

ちゃんと立ててれば、自律神経の働きに問題が無いと判断します。

ふらつくようだと自律神経の働きに問題があると判定します。

バキバキしない、やさしい骨盤矯正

バキバキしない、やさしい骨盤矯正

骨盤の仙骨、鼠径部に手を当てさせてもらいます。そうすることで仙骨と腸骨の位置が整い、仙腸関節・鼠径部周辺の筋肉や靭帯の過度の張りがやわらいできます。

※腰の筋肉や背中の筋肉がゆるむので、腰痛、肩こりが楽になります。

※骨盤の左右の高さの差や肩の高さの差、体の横のボディラインの左右差も目立たなくなってきます、

骨盤と大腿骨の位置調整

骨盤と大腿骨の位置調整

骨盤と大腿骨の位置を調整します。
この施術により、さらに骨盤と脚の位置が適正化されるので、より太もも周辺の状態が良くなっていきます。

足根骨の調整

足根骨の調整

足には細かい骨がたくさんあります。足の骨の歪みに応じて、アーチが適正なものに近づくように調整していきます。

※ 下肢、骨盤は身体の土台です。ここが歪んでいると上半身に力を入れて立つようになってしまいます。なので骨盤の調整、下肢の調整は、腰や足、膝、股関節などに不調が無い方にも行っています。

指や手首や腕の調整

指や手首や腕の調整

親指・人差し指の疲れは、脳の疲れと深く関係しています。

脳の疲労を軽くするためもあり、指、手首、腕の調整を行っていきます。

背骨の調整

背骨の調整

背骨は身体を支える柱の役割のほかに、神経の通路としての役割があります。

背骨の配列が歪むと、姿勢が悪くなって筋肉に負担がかかるだけでなく、神経の伝達が悪くなり、自律神経の不調を招いてしまいます。

そういったことを防ぐために背骨の並びを整えていきます。

足、脚、臀部の筋肉の調整

足、脚、臀部の筋肉の調整

臀部、太もも、膝裏、ふくらはぎ、アキレス腱、足裏の骨格を整えたり、筋肉をほぐしていきます。

足が軽く感じられるようになっていきます。

脚の筋肉に引っ張られて、腰が痛くなってしまう人がいらっしゃいますが、そういう方はこの施術で腰が楽になっていきます。

腰の筋肉ほぐし

腰の筋肉ほぐし

腰の骨の周りの筋肉や骨盤についている筋肉をほぐしていきます。

腰の痛み、ダルさが楽になっていきます。

頭蓋骨調整

頭蓋骨調整

頭の骨の歪みを整えていきます。

頭の骨の並びが整うので、脳脊髄液緒の循環がよくなっていきます。脳への栄養・酸素の供給が改善したり、脳で発生した老廃物の除去が促進されるので頭がスッキリしていきます。

また、脳へ出入りする血液の流れが改善されるので、血液の流れとともに、脳に溜まった余分な熱が除去され、脳のオーバーヒートが改善されます。その結果、眠りの質が改善してきます。

施術後の検査

施術後の検査

施術を行った後にも検査を行っています。

主な目的は、「次回までにどの程度、お身体の状態が変化するか」を調べるためです(もちろん、その日の施術でどこまで変わったかを確認する意味もあります)。

いかがでしょうか?

きっとあなたも、感想をお寄せ下さった方と同じように改善に向かいますよ。

 

「ホームページを見たのですが~」とお電話(メール、LINEメッセージ)ください。

あなたのご連絡をお待ちしております。

 

↑の画像をタップすると当院の感染予防対策の詳細記事に移動します。

てらお整体院の基本情報

所在地 230-0077 神奈川県横浜市鶴見区東寺尾6-37-11

詳しいアクセスを確認する

電話番号 0120-01-3657
受付時間 平日   9:30~19:00

土日祝  9:30~16:00

休業日 不定休 (詳しくは営業カレンダーをご覧ください)

施術料金

 

初回 3,000円+6,000円 が今なら
ホームページ特典で6,000円に
2回目以降 6,000

※初回は40分~60分程度、お時間かかります。

※2回目以降は ~25分程度となります(お身体の状態によって短くなったり長くなったりします)。

カードのご利用可能です

Visa、Mastercard、JCB、American Express、Diners Club、Discover がご利用可能です。交通系電子マネー、QUICPayもご利用可能です。

ご来院時に「カード払い希望」とお伝えください。

お電話でのご予約・お問合せ

※受付時間:平日9:30-19:00 土日祝9:30-16:00

※予約状況によりお電話に出られない場合があります m(__)m

 

ありがとうございます、てらお整体院です!」とお電話に出ますので、「HPを見たのですが~」とお声かけください。

LINEからもご予約・お問合せ可能です

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スマホでご覧の方は、上記のボタンをタップして「てらお整体院 いしいとしや」を「友だち追加」して下さい。

当院のラインにメッセージを送れるようになります。

ラインによるご予約までの流れは下記のようになります。

● 友達追加 → 希望日時送信 → 当院から連絡 →予約完了

 

※当日のご予約は、お電話でお願いします。

医療業界や弁護士の先生が当院を推薦しています!

辻仲病院柏の葉・漢方未病治療センター センター長 喜多敏明先生

辻中病院柏の葉 漢方未病センター長  喜多敏明先生

千葉県柏市にある辻仲病院柏の葉・漢方未病治療センターで医師をしている喜多敏明と申します。

私は、漢方一筋30年の経験で得た極意を、治療家の先生方に伝授するスクールを開いています。

「痛みや不調を取り除くだけでなく、その人が本当に健康になり、本来持っている力を発揮できるよう支援したい。そのための知識や考え方を身につけたい。」そう言って私のスクールに入ってこられたのが、てらお整体院の石井先生でした。

石井先生は、「心を込めてそっと手を添える優しい整体」で体の歪みを整え、自律神経や末梢神経を歪みによる圧迫から解放することで、顎の痛み、肩こり、腰痛などの体の痛みだけでなく、不眠、ふらつきなどの不定愁訴まで劇的に改善しておられます。

そして単に痛みや不調を改善するだけでなく、「その後の人生において同じような不調で苦しむことが無いように、本当に健康な状態になれるまで支援したい」と考えていらっしゃる素晴らしい先生です。

体の痛みや不定愁訴を改善したい方はもちろんですが、症状の改善を機にやりたいことがやれる人生へと、これまでの人生を再構築したい方にこそ、私が信頼する石井先生とご縁を結び、幸せになっていただきたいと願っています。

日本指圧学会 理事 井上寿男先生

石井先生とは整体の技術講習会で初めてお会いしました。
とても勉強家で、謙虚な人というのがはじめの印象。

施術手技も同じで、常に痛みに悩む方のことを考えていてとてもやさしさを感じます。

これはもう、石井先生の世界観なんだなって思います。

てらお整体院に行ったら、先生にドンドン希望を伝えてみてください。
一つ一つ解決していってくれるでしょうから、遠慮しないでいろいろ言ってみると良いと思います。

また、プライベートで話をしていると奥さん思いで娘さん思い。
家族を大事にするやさしさを言葉の端々に感じます。

初回から気さくに話せる先生ですから、若い方から年配の方まで良い相談相手を得られることと思います。

整体院をお探しの方は、ぜひ一度、石井先生の施術を受けられることを心よりオススメ致します。

医学博士 弁護士 秋山佳胤先生

石井先生は、物静かな印象ですが、 内側には熱い想いを持っています。

一貫した彼の誠実さは、てらお整体院にいらした方々に向き合い、 誠意を持って施術するという、整体という仕事が天職なのだと感じております。

また、腰痛について深い考察を持っていて、体の仕組みを追求し、 苦痛を取り除き、癒したいという熱い想いを秘めている先生です。

自分の内なる声に従い、本当にやりたいと思う道を選び、 日々、誠実に施術されている石井先生を心から尊敬申し上げます。

素晴らしい愛と力を発揮され、多くの痛みに悩む方々が、 心身共に癒されることを確信し、心から祈っております。

当院で用いている整体法は、書籍・雑誌で紹介されるほど効果が高いものです。

お客さまの声

初回後、肩の力が抜けたように体がとても軽くなりました!

アンケート用紙

●いままでの経緯・辛さをエピソードなどを入れて書いて下さい。

気圧の変動(主に低気圧)による息苦しさや肩こりがあり、特につらいのが4月頃~夏頃。

頭も重くなりボーっとするので、仕事(デスクワーク)中も座っていることがつらくなりました。

その他、いろんなことにやる気もなくなるので困っていました。

 

●ここの整体を受けた後の体の変化を具体的に教えてください

初回後、肩の力が抜けたように体がとても軽くなりました

今まで体に力が入っていたのがよく分かりました・・・。

おかげで息苦しさもなくなり、本当に楽になりました!!

 

●体の調子が良くなってあなたの気持ちにどんな変化がありましたか

体が軽くなって頭もすっきりしたので、なんとなくもやもやしていた事も考えたり、気にしたりしなくなれたので、気持ちもすっきりしました。

 

●実際の生活ではどのように変わりましたか。なかでも一番よかったなと思ったことも教えてください。

自然と背筋が伸びるようになったので、仕事中も座ってるのが楽になり、集中できるようになりました。

息苦しさもなくなり、苦手な通勤電車も楽になりました!!

 

A.M様 40歳 会社員(女性)横浜市港北区 低気圧による息苦しさ・肩こり

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

顎関節症と肩こりからくる頭痛で悩んでいました

アンケート用紙

●いままでの経緯・辛さをエピソードなどを入れて書いて下さい。

顎関節症肩こりからくる頭痛で悩んでいました。マッサージや他の整体にも通っていましたが、痛いですが効果が長続きしませんでした。

 

●この整体の良さは何ですか?(技術的なこと、雰囲気など何でもOKです)

「バキバキ」「ゴリゴリ」という痛い施術がないこと。

1人ずつの施術なので他の人に気を使わず、リラックスできること。

土日も施術OKなこと。

 

●ここに来て良かったなと思った時はどんなときですか?

悩んでいた症状が本当に楽になったとき。

肩がこんなに軽くなったのは何年ぶり!?という位、驚きました

 

●これから来院される方へメッセージをお願いします!

あまりにも静かな施術で驚かれるかもしれませんが、是非一度、体験してみて下さい。

 

E.M 30歳 女性 会社員(横浜市神奈川区)顎関節症と肩こりからくる頭痛でお困り

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

施術料金

 

初回 3,000円+6,000円 が今なら
ホームページ特典で6,000円に
2回目以降 6,000

※初回は40分~60分程度、お時間かかります。

※2回目以降は ~25分程度となります(お身体の状態によって短くなったり長くなったりします)。

カードのご利用可能です

Visa、Mastercard、JCB、American Express、Diners Club、Discover がご利用可能です。交通系電子マネー、QUICPayもご利用可能です。

ご来院時に「カード払い希望」とお伝えください。

お電話でのご予約・お問合せ

※受付時間:平日9:30-19:00 土日祝9:30-16:00

※予約状況によりお電話に出られない場合があります m(__)m

 

ありがとうございます、てらお整体院です!」とお電話に出ますので、「HPを見たのですが~」とお声かけください。

LINEからもご予約・お問合せ可能です

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スマホでご覧の方は、上記のボタンをタップして「てらお整体院 いしいとしや」を「友だち追加」して下さい。

当院のラインにメッセージを送れるようになります。

ラインによるご予約までの流れは下記のようになります。

● 友達追加 → 希望日時送信 → 当院から連絡 →予約完了

 

※当日のご予約は、お電話でお願いします。

ゆがみと自律神経の専門院だからできること

てらお整体院の施術の特徴は、『ヒアリング』と、『ゆがみと自律神経の検査』を重要視していることです。

徹底したヒアリング

ふつうの整体院・整骨院などでは痛いところを聞いたり、辛い症状を聞いただけで、

「はい、うつぶせになってくださ~い」

と、すぐに施術に入ります。Aという症状の場合はこれこれ、Bという症状の場合はこれこれのやり方で対応する・・・とパターン化されているからです。

 

もちろんパターンにはまる症状であれば、良くなる場合もあります。

しかしながら人の身体は千差万別。パターンから外れ、すっきり良くならないことが多いです。

 

当院では、『ヒアリング』であなたの辛い症状がいつからなのか、何かきっかけとなるようなことがあったのか、どんなふうに痛いのかをお聴きしていきます。それだけでなく、

  • 日頃の生活習慣
  • どんな姿勢で居ることが多いか
  • どんな動作をすることが多いか
  • 睡眠時間
  • 過去のケガ・骨折の有無
  • 交通事故やしりもちなど体に強い衝撃を受けたことがないか
  • 心理的・物理的・化学的なストレスの有無

などをお聴きしていきます。

自分では辛いところそのものに原因があると思っているかもしれませんが、思ってもいないことが症状に関係しているからです。

 

自分にとっては当たり前で昔からやっている、ということが不調の原因だったりもします。

 

そういったことはあなた自身に聴かないと分からないことだからです。

詳細な『ゆがみと自律神経の検査』

ゆがみの検査

『ゆがみの検査』では、あなたが『辛いと思っているところ』とは一見関係なさそうな、足、骨盤、背骨、首・・・の状態を確認していきます。

自律神経の検査

『自律神経の検査』でも訴えている症状とは一見関係なさそうに思えるところも確認していきます。

 

他に問題を抱えていることがあるのだけど、自分では気づかないことがあります。そして無意識のうちにかばっているうちに症状が出てきている場合があるからです。

 

このように『ヒアリング』と『ゆがみと自律神経の検査』を行うことによって、はじめてあなたのつらい症状の原因について仮説が立てることができ、それをもとに根本改善への道筋が描けるようになるのです。

選ばれる7つの理由

効果が高い整体方法を用いている

当院で用いている整体法は、書籍・雑誌で紹介されるほど効果が高いものです。

プロの整体師に向けての技術指導も行なっています

BRM療法ベーシック講座で、整体師・セラピストの方々に整体の技術指導を行っています。

バキバキしないので、安心して施術を受けられる

「ガチャン!」「ゴトン!」「バキッ!」となるような機械・器具も用いません。施術は手を使って行います。

ただただ触れているだけのソフトタッチの不思議な施術もあれば、

「あれ?これで整体なの?これで良くなるの?」と思ってしまうほど穏やかな施術もありますし、

お身体の状態によっては「痛ーい!」と声が出でしまう施術もあります。

あらゆる手段を用いて、改善に導いていきます。でも、バキバキ・ボキボキは行いませ

全身を整えるので、一番辛いところ以外の不調も改善する

痛みの原因は、自分が痛いと思っている所とは別のところあったりします。

当院では、痛いところだけ施術するのではなく、全身を調べて問題となっているところを改善していきます。

結果として身体全体の調子が上がっていきます。

「そういえば○○もよくなっている!」と驚きの声をよくききます。

痛み経験者の視点で助言するので良い状態を維持できる

施術者自身が痛み克服の経験者。

腰痛、ぎっくり腰、坐骨神経痛、頸椎ヘルニアによる腕のしびれなど・・・。

克服したものもあれば、たまに痛くなってしまうものもあり(汗)。痛み経験者だからこそできる再発防止アドバイスをいたします。

また動画サイトにアップしたセルフケア動画のご案内をしています。

「痛くなったらまた来てください」という考えで施術しているのではなく、当院に来ていない間も、より良い状態で過ごしていただきたい、と考えているからです。

1回目から変化を感じ、やがては大好きなことに不安なく取り組めるようになれる

私の施術を受けられた多くの方が1回目から変化を感じていらっしゃいます。

 

施術前は表情がドヨヨーンとして、目が小さく、白目も黒ずんでいたのが、施術後はパーッと表情が明るくなり、目も大きくパッチリ、白目もスッキリ透明感が出てくる、といった変化を目の当たりにさせていただいてます。

 

施術を受ける度に、ガチガチに硬かった筋肉がゆるんでいきます。なので、「また痛くなったらどうしよう」と不安になることが減り、気持ちが明るく前向きになっていきます。

 

やがては大好きなことに不安なく取り組めるようになっていきます。

 

※このようなことが可能なのは、効果があると評判の整体技術を5つ以上学んだからです。現在も月に何度か技術研修に参加して、技術の研鑽に励んでいます。

 

痛み・不調でお悩みの方の状態は人それぞれ異なります。より多くの人を助けるためには対応できる幅を広げる必要があるからです。

施術者は「誠実、熱心、丁寧、穏やかな人柄」。 なのでリラックスして施術を受けられる

「話をとても丁寧に聞いてくれる」、「どうして痛いのか、わかりやすく説明してくれる」、「丁寧な施術と温かい人柄に癒される」などのお声をいただきます。

 

中学一年の時の担任の先生の影響で般若心経を読み始め、二十代、三十代の頃は山々を歩き回り、今では日々、瞑想や坐禅を行い、時間がある時は神社仏閣巡りをしています。

 

そのような時間の中で培われた何かがみなさんにそう感じさせているのかもしれません。

 

その反面、バリバリの理系(大学では物理を専攻、前職は電気メーカーで研究開発職を15年)なので、正確を期すために説明が理屈っぽく長く、くどくなったりする時もあり、です。

●補足:肩こりについての一般知識

肩こりの原因

肩こりの原因は

  • 良くない姿勢
  • 首・肩・背中が張るような姿勢での作業
  • 運動不足
  • 精神的なストレス
  • なで肩
  • 長時間同じ姿勢を取り続けること
  • 片側の肩にカバンをかける習慣
  • 冷え

などが原因とされています。

 

一般的な処置

身体の状況の聴き取り調査・質問・検査

身体の状況に関する質問や神経学的な検査、特に触ってみて僧帽筋(肩の筋肉)に押して痛みがあるか、筋肉の張り具合はどうか、肩関節が動く範囲は適切か、頚椎(首の骨)の病気がないかなどで判断するようです。

 

X線写真を撮ったり、筋電図、血圧測定などの検査も行うようです。必要に応じてMRIの画像を撮ることもあるようです。

 

処置
体操療法、マッサージ療法、温熱療法、運動療法、安静、薬物療法が行われているようです。

 

予防
予防法としては、

  • 同じ姿勢を長く続けないこと。
  • 肩を温めて筋肉の血行を良くすること。
  • 入浴し身体を温め、休息を取り、疲労を取ること。
  • 適度に身体を動かすこと。

をすすめられるようです。

 

※肩こり・首こりの他にめまい・耳鳴り・胸部痛・背部痛・動悸などがみられる場合には、胃や循環器など内臓の病気が隠れている場合もあります。そのような場合は、専門の医療機関に行かれることをお勧めいたします。

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