腰痛

• デスクワークをしていると腰が痛くなる
• 椅子から立ち上がると腰が伸びるまで時間がかかる
• 立ち仕事をしていると腰が痛くなる
• 腰が痛いので仰向けで寝れない
• 中腰で作業を行った後は腰が痛い

腰痛の原因が何であれ（椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄、坐骨神経痛、原因がよく分からないものについても）、整形外科では痛み止めの薬、ブロック注射や湿布で対処することが多いです。

もちろん痛み止めの薬やブロック注射や湿布で腰痛が楽になる方もいらっしゃるでしょう。

でも痛み止めの薬・ブロック中は・湿布がやってることは、一時的に痛みを感じなくさせていることだけなのです。

痛みの原因を改善しているわけではないのです。

だから薬の効き目が無くなると、再び腰に痛みが出てきてしまうのです。

痛み止めの薬やブロック注射、湿布で痛みが良くならない場合、

「この患者さんは骨や椎間板に異常が無いのに痛いと言っている。変だ。この人は神経や脳が異常になっているんじゃないか？」

そういう考えからなのか、心療内科に行くように言われる場合があるようです。

で、神経・脳の働きを抑える薬を処方される。

もちろん脳の働きが抑えられるので、腰の痛みが感じられなくなる方もいらっしゃるでしょう。それでいいという人は、それで良いと思います。

ですが、この場合も、痛み止めの場合と同じように、痛みを感じないのは薬が効いている間だけです。

薬の効き目が無くなると、再び腰が痛くなってきてしまいます。

他の整体では、背中側の筋肉だけ施術します。しかしながらその方法だけでは腰痛の原因となっている深層部の筋肉をゆるめることができません。

だから他の整体では、腰痛は良くならないのです（やってもらっている時の気持ちよさはあるかもしれませんが・・・）。

X線、CT、MRIなどの画像検査で見えないものに腰痛の原因がある、と考えています。

画像検査で見えないものとは、“筋肉・筋膜のコリ”や”骨盤・骨格の歪みやズレ”などです。これらが腰痛の直接の原因と考えています。

では、筋肉、筋膜や骨盤・骨格に問題が出てくるのは、なぜでしょうか？

その原因は、お仕事・家事・子育てなどの日常の生活の中で、知らないうちに取ってしまう

• 腰を丸めた姿勢、
• 前かがみの姿勢、
• 頭を前に突き出した姿勢

など“腰に負担のかかる姿勢”が原因です。

日常生活の中で“腰に負担のかかる姿勢”を取ってしまう状況の具体的な例としては、

• 前かがみや反り腰になって行うお子さんのお世話
• 腰・背中が丸まった状態で椅子に座ってデスクワーク
• 腰・背中が丸まってあぐらをする
• 前かがみ・中腰での作業

など、日常よく行われる姿勢・動作です。

このような姿勢・動作によって骨盤や筋肉、筋膜に問題が引き起こされて腰痛となるのです。

いつから、何をきっかけとして、どんなふうに痛いのか、過去に腰痛の経験があるのか、ケガや骨折の経験があるか、など痛みの履歴についてうかがいます。

次に姿勢の観察を行います。

骨盤の高さの左右差の有無、背骨のカーブの仕方（平背、猫背、反り腰、後弯・・・）を確認します。

痛みの原因となっている筋肉、関節がどこかを調べるために、腰の前屈、後屈、側屈、回旋など動作確認を行います（痛みの強い人にはやってもらいません）

次に腰・骨盤周辺の筋肉の状態を確認して、問題となっている筋肉を特定し、施術していきます。

背骨の土台となる骨盤を整えていきます。恥骨結合、仙腸関節などの歪みが整います。骨盤周辺の筋肉の余計な緊張がゆるんでいきます。

背骨の並び方を整えていきます。脊柱起立筋や腰の筋肉（腰方形筋）の余計な緊張がゆるんでいきます。ストレートネック、猫背や側弯（背骨の左右の曲がり）なども整ってきます。

トリガーポイントセラピーというちょっと痛きもちいい施術で、腰の筋肉（腰方形筋）をゆるめていきます。

トリガーポイントセラピーというちょっと痛きもちいい施術で、臀部の筋肉（大殿筋、中殿筋、小殿筋）や股関節周りの筋肉をゆるめていきます。

トリガーポイントセラピーというちょっと痛きもちいい施術で、脊柱起立筋（腸肋筋、最長筋、棘筋）をゆるめていきます。腰より上の筋肉もゆるめておいた方が、腰痛が早く改善していくからです。

ひどい腰痛の方に対しては・・・

「骨盤捻転」という真体療術法を学んだ者だけに伝わる特殊な調整法で骨盤、腰椎、胸椎、頸椎を整えてきます。

腰痛をみてもらいに普通の整体やマッサージ店に行くと、ベッドにうつぶせになって背骨の腰あたりを押してもらったり、揉んでもらったりすると思います。

その押してもらったり揉んでもらったりしているところが、腰方形筋のあるところです。

腰方形筋はほぐしてもらうと一時的に腰痛が楽になったりします。当院でもここをゆるめていきます。

でも腰方形筋は、腰の痛みの一番の原因でないので、ここだけ施術してもまた痛みがぶり返してしまいます。

当院ではこの筋肉だけでなく、周辺の筋肉もゆるめていきます。

腰痛を引き起こす主な筋肉は、腸腰筋（大腰筋、腸骨筋）と呼ばれる筋肉です。

なのでこの腸腰筋が弛むように骨盤調整したり、トリガーポイントセラピー（ちょっと痛キモチいい施術）でほぐしていきます。

腰痛の方の特徴として、デスクワークの方も立ち仕事の方も、臀部の筋肉（大殿筋、中殿筋、小殿筋）がコチコチに硬くなっていることが多いです。

ここの筋肉が硬いと腰の筋肉がゆるみません。なので、臀部の筋肉も施術してゆるめていきます。

○：予約枠あり（１～３枠）。　―：予約枠無し。

「感染予防対策、テレワーク、マスク生活などで、身体にこり・痛み・不調がある。身体をよくしたいけど整体が自分に合っているかわからない。」と整体を受けるのをためらっている方もいらっしゃいます。

そんな方たちに気軽に試してもらいたい、整った体ってこんなに楽なんだということを知ってもらいたい。

そういう理由で初回限定のキャンペーンを行っております。ぜひこの機会に当院の整体をお試しください。

※初回は40分～60分程度、お時間かかります。

※2回目以降は　～30分程度となります（お身体の状態によって短くなったり長くなったりします）。

Visa、Mastercard、JCB、American Express、Diners Club、Discover　がご利用可能です。交通系電子マネー、QUICPayもご利用可能です。ご来院時に「カード払い希望」とお伝えください。

※受付時間：平日9:30-19:00　土日祝9:30-16:00

※予約状況によりお電話に出られない場合があります　m(__)m

「ありがとうございます、てらお整体院です！」とお電話に出ますので、「HPを見たのですが～」とお声かけください。

スマホでご覧の方は、下記のボタンをタップして「てらお整体院　いしいとしや」を「友だち追加」して下さい。

友だち追加後、ご予約希望の方は、お名前とご希望の日時をお知らせください。

お問い合わせの方は、ご質問内容をお知らせください。

※当日のご予約は、お電話でお願いします　（施術していて見落としてしまう恐れがあるため）。

痛みや不調は、放っておいてもよくなりません。

先延ばしにすると、どんどんこじれて改善しにくくなります（かばっているうちに他のところにも痛み・不調が出てくるので）。

早く改善したい方は今すぐご連絡ください。

どこが、どんなときに、どのようにしたら痛いのか・つらいのかを毎回確認してから施術を行っています。

整体院によってはお話をお聞きするのは最初と、その後は数回後だけで、それ以外はお店に入ったらすぐ施術というところもあるようです。

当整体院では、毎回お話を聴いて状態を確認して、それをもとに必要があれば施術の内容を見直して、それからその日の施術を行っていきます。

大手の整骨院、整体院と違って、お一人ずつの施術なので他の人に気を使う必要がありません。

一人でやっている整体院なので、「毎回、施術者が変わる」ということもありません。

「ソフトな雰囲気に癒される」、「とても穏やかな人柄」、「物静かな先生」、「誠実で熱心さが感じられる」、「大変に熱心で科学的な先生」などとご感想をいただいてます（感謝！）

なので、みなさんリラックスして通ってくださっています。

整体院によっては「ガチャン！」「ゴトン！」となる機械・器具をつかったり、「バキバキッ！」「ボキボキッ！」と関節を鳴らす技を用いているところがあります。

私も受けたことがあるのですが、効果はともかく衝撃が好きになれませんでした。

なので当院の施術ではこういった機械・器具は用いませんし、関節を鳴らす技も用いません。

当院では衝撃を加えたり、関節を鳴らしたりしない方法を用いています。

ただただ触れているだけのような、「あれ？これで整体なの？これで良くなるの？」と思ってしまうほどソフトタッチの不思議な施術であったり。

お身体の状態によっては「痛ーい！」と思わず声が出でしまう施術もあったりします。

あらゆる手段を用いて、改善に導いていきます。でも、機械・器具を用いたり、バキバキ・ボキボキは行いません。

痛みの原因は、自分が痛い・つらいと思っている所とは別のところにあったりします。

当院では、不調を感じているところだけ施術するのではなく、全身を調べて問題となっているところを改善していきます。

結果として痛いところ・つらいところが改善していきます。

それだけでなく身体全体の調子が上がっていきます。「そういえば○○もよくなっている！」と驚きの声をよくおききします。

施術者自身が痛み克服の経験者。腰痛、ぎっくり腰、坐骨神経痛、頸椎ヘルニアによる腕のしびれ、耳鳴りなど・・・。

克服したものもあれば、たまに痛くなってしまうものもあり（汗）。

痛み・不調経験者だからこそできる再発防止アドバイスをいたします。

また動画サイトにアップしたセルフケア動画のご案内をしています。

「痛くなったらまた来てください」という考えで施術しているのではなく、当院に来ていない間も、より良い状態で過ごしていただきたい、と考えているからです。

整体師の役割とは、「その人が持っている自然治癒力を高めて、痛み・不調を改善し健康に導く」ことだと思っています。自分自身も日々、自然治癒力を高めるよう心掛け、実践してます。

現代医学の考えから作り出された薬は効き目は高いと思いますが、自然な状態からの逸脱が大きいと考えています。なので緊急の時以外は使用を控えるようにしています。

今回の新型コロナウイルス感染症(COVID‑19)に関しても、自然治癒力を高めることで対応しており、ワクチンは接種はしていません。

なので施術者からの直接的なシェディングの心配はありません。