産後の腰痛・肩こり - 顎の痛み・肩こり・腰痛等の痛み・コリを骨盤の歪み調整で楽にする横浜 鶴見「てらお整体院」

こんな症状でお困りではないですか？

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産後の腰痛・肩こりを改善した方の声をお聞きください

当院の骨盤調整の特徴

骨盤調整した後に、次のようなことが感じ取れるはずです。

• 姿勢が良くなった（反り腰、猫背、腰のくびれが改善する）
• 肩の高さの左右差が減る。
• 首・背中の方も整っている感じがする。
• 腰の動く範囲（前屈、後屈など）が広がる。
• 股関節の動く範囲が広がる。
• 腰などに痛みがある場合、痛みが変化する（軽くなることが多い）
• 背骨のカーブの仕方が変わる

などなど。

当院の産後骨盤調整に対する考え

人の身体は歪みやすいものです。 妊娠していてもしていなくても、出産していてもしていなくても、女性でも男性でも。

日常の生活のあらゆること（掃除、洗濯、炊事、買い物、椅子に座ってテレビを見る、パソコンで仕事する、スマホを見る・・・）が歪みの原因になりえます。

骨盤が歪めば背骨が曲がりますから、腰痛、肩こり、頭痛など骨盤から上の不快症状が起きやすくなります。

骨盤が歪む（傾く）と股関節や膝や足で帳尻を合わせようとするので、股関節痛、膝の痛み、足の痛みなど不快症状が出やすくなります。

妊娠・出産でホルモンバランスが今までと違った状態になればなおのことです。痛み・不快症状が出やすくなります。

出産後は、身体が整わないうちから家事・育児をせざるをえないことも多く、身体が歪んで当然の状況になってきます。なので痛み・不快症状が出ても不思議ではないのです。

見方を変えれば、妊娠・出産でホルモンバランスが変わって身体が変わりやすい状態になっているのですから、これまでの人生で歪んだ身体を整えるまたとないチャンスでもあります。

この機会に歪みを整え、痛みの出にくい姿勢・身体の使い方を身につけておく・・・

それがこれからの長い人生で痛み無く年齢を重ねていくために大切なことだと思います。

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当院の骨盤調整で期待できること

やさしいソフトなタッチの骨盤矯正で骨盤の前後の傾き、左右の傾きを整えていきます。バキバキ・ボキボキしない施術で恥骨、仙腸関節などに起こる骨盤の歪みを整えていきます。

やさしいタッチの施術ですので、揉み返しの心配がありません。骨盤を整えることにより、広い範囲の筋肉がゆるみます。

特に腰痛や尿漏れなどが改善していきます。

肩に触っていないのに、骨盤調整をするだけで肩の筋肉が柔らかくなるケースが多いです。

胸郭の調整、首の骨のカーブの調整を行うと、肩こり・頭痛が楽になっていきます。

手首・肘の関節・筋肉の調整を行うと、腱鞘炎や腕の痛みが和らいでいきます。

やさしいタッチの頭蓋骨調整で頭部の不快症状を改善していきます。

内臓調整（腸マッサージ的なもの）やホルモンバランスの調整を行って体の中からも元気になっていただきます。

これら以外にも痛む場所・症状に応じて、やさしいソフトなタッチの骨盤矯正・骨格調整を行い、痛気持ちよい筋肉調整を行って不快症状を解消していきます。

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施術の一例紹介

てらお整体院で行っている施術の一例を動画（５０秒ほど）でご覧ください。

※音が出ますのでご注意ください。

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ＱA　よくある質問

Q.子供を連れて行っても良いですか？

院長（男）一人の整体院ですので、お子様をお預かりする専用スタッフがいませんが、 待合室や施術ルームでおとなしく待って頂けるお歳のお子様なら大丈夫です。 予約制ですので他の方を気にせず、お待ちいただけます。

施術は広い施術台（200cm×120cm）の上で行いますので、場合によってはお子さんと添い寝しながら施術を受けることも可能です　(^_^)

お子様をお連れになる場合は、事前にその旨お伝え下さると助かります。

預かってくれる人がいない、でも身体は辛い　(>_<)、という時もお気軽にお問い合わせ下さいネ　(^_^)

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アフターケア

痛みの出やすい姿勢・動作に気付いていただきます。肩こり・腰痛予防の体操のプリントをお渡ししたり、セルフケア動画をご紹介します。

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ラインからもご予約可能です

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追伸　そうは言ってもなかなか整体に行く時間が取れない方へ

身体のケアの大切さは分っていても子育て中はなかなか自分のために時間は取れない。
そういう方が多いと思いますので、腰痛予防の方法等を動画でお伝えしますね。

動画をご覧になって少しでも疲労の蓄積を防いでくださいね。

＊腰痛の原因について

腰痛になってしまう原因を知って、その姿勢をなるべく取らないようにするだけでもお身体の調子は変わってきます。
是非、参考になさって下さい。

腰痛の原因となる姿勢　（椅子の座った時）

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腰痛の原因　床座り

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産後の腰痛の原因　赤ちゃんをふとん・ベッドに下す時編

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産後の骨盤の歪みを作る姿勢　ぺちゃんこ座りで赤ちゃんのお世話

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育児中の腰痛の原因　抱っこする時編

＊腰痛予防のための心得、身体の使い方 毎日行っている動作を見直すだけでも腰痛を予防できます。是非、参考になさって下さいネ。

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腰痛予防のための腰への負担が小さい顔の洗い方

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産後の腰痛予防のための重い物の持ち上げ方

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産後の腰痛予防のための重い物の下し方

＊腰痛予防の体操 調子のいい時にやって下さいネ。どの体操が自分に合うかは人それぞれ違います。 やり終わった後に身体が軽くなっているか、を基準にしてやってみて下さい。

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産後の腰痛対策ストレッチ

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育児中の腰痛を解消する腸骨筋マッサージ

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骨盤底筋のコリを解消して腰痛スッキリ！

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鶴見の整体「てらお整体院」院長からのあいさつ

はじめまして。
鶴見の整体「てらお整体院」の石井 俊也です。

「骨盤を整え、筋肉を手入れすることで、今より軽やかに動けるようになる。そして日々楽しく過ごすことができる」

このことを私の生まれ育った街（横市浜鶴見区）の皆様に伝えたい、それがてらお整体院を開院した理由です。

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推薦文をいただきました！

他院との３つの違い

「あれ？これで整体なの？」と思ってしまうほど
ソフトな整体だから、誰でも安心して受けられる

痛くないソフトな骨盤矯正とトリガーポイント療法で
根本から不調を改善します。

セルフケアの方法をお伝えしているので、
良い状態を長くキープできる。

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割引特典

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施術料金

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地図情報

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次にJR鶴見駅西口からの具体的な来院方法をお伝えしますね。

JR鶴見駅西口から臨港バスですぐ！　バス停から徒歩１分

その他のアクセス方法

鶴見駅以外からバスで来られる方、自転車、自動車で来られる方は
こちらのページをご覧ください。

横浜市鶴見区の整体　てらお整体院へのアクセス方法

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