緊張型頭痛

こんな症状でお困りではないですか?

  • 目の奥が痛む
  • 締めつけられるような鈍い痛みがある
  • 帽子をかぶらされているような感じがする
  • 頭に重い石をのせられているような感じがする
  • 頭痛以外にもひどい首のこり・肩こり・めまい・全身のだるさがある
  • 薬に頼らず、頭痛を改善したい
  • 頭痛外来に通っていたが、一向に良くならなかった
  • 頭痛がつらいけど「病院で異常無し」と言われた

おつらいことと推察いたします。

でも、もう大丈夫。

まずは当院の施術を受けて頭痛が改善された方の喜びの声をご覧ください。

ずっとパソコンに向かっていて、肩、首が凝ってしまい、頭痛に苦しんでいました

アンケート用紙

痛み止めの薬を飲まずにすむようになったことがうれしいです

●いままでの経緯・辛さをエピソードなどを入れて書いて下さい。

会社では、ずっとパソコンに向かっていて肩、首が凝ってしまい、頭痛に苦しんでいました 。

帰りのバスの窓から見た看板で、こんなところに整体院があるのだなぁとは思っていました。

昨年春に風邪をこじらせて、どうにも身体が苦しく、病院では更年期障害だの心身症だのと言われ、どうすることもできなくなっていて、青い看板を思い出したのが幸いでした。

 

●この整体の良さは何ですか?(技術的なこと、雰囲気など何でもOKです)

技術的なこと:身体を部分ではなく、全体として、とらえて施術して頂ける。

肩や首が痛いのが足をさわると良くなるのが不思議ですね。施術後、視界が広くなる

雰囲気:ちひろの絵が天井に貼ってあること、エアコンの吹き出しが直接当たらない様にしてあること等、優しく細かい配慮がうれしいです。

 

●ここに来て良かったなと思った時はどんなときですか?

・帰り道で、身体が楽だな、と思う時。

痛み止めの薬を飲まずにすむようになったこと。

・ちょっと姿勢が良くなること。

 

●からだの痛みで悩んでいる人へ励ましの言葉をお願いします。

痛みは身体が休みを必要としているサインだと思ってお休みすること。

でもあんまり動かないと逆に筋肉が頑なって痛いので、石井先生と一緒に少しずつ、できる範囲で動かしていくと光明が見えてきます。

 

A.S様 50代女性 会社員(横浜市鶴見区)頭痛・首こり・肩こりでお困り

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

肩こりがひどくなると頭痛や吐き気で家事に支障が出ていました

アンケート用紙

●いままでの経緯・辛さをエピソードなどを入れて書いて下さい。

20代の頃から肩凝りに悩んでいました。

いままでは湿布やマッサージで対処していましたが、40代になり肩凝りが日常的になり、ひどくなると頭痛や吐き気家事に支障が出るようになりました。

 

●ここの整体を受けた後の体の変化を具体的に教えてください

1回目の施術で何となく肩が軽くなり、2回目の施術で重たかった頭が自然と上がっているな、背中も伸びているなと姿勢が良くなった感じがしました。

 

●体の調子が良くなってあなたの気持ちにどんな変化がありましたか

本当に頭も肩も足も軽くなり、元気を取り戻した感じです。

 

●実際の生活ではどのように変わりましたか。なかでも一番よかったなと思ったことも教えてください。

疲れが溜まると肩が重くなり、頭痛がしていたのですが、通い始めてからは本当に肩の重さがなくなりました。

今までは夕飯後は疲れて体が重かったのですが、今は体が軽く、家事もスムーズに出来るようになりました。

 

J.O様 40代 主婦(横浜市鶴見区) ひどくなると頭痛や吐き気で家事に支障が出る肩こり

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

いかがでしょうか?

きっとあなたの辛い症状も、感想をお寄せ下さった方と同じように改善に向かいますよ。

そのためにもまず、頭痛について理解しておく必要があります。

緊張型頭痛について一般的に言われていること

原因

緊張型頭痛の原因について一般的に言われていることを書き記していきます。

 

緊張型頭痛は、頭・頸部、肩の筋肉の持続的な緊張によって起こります。

頭・頸部、肩の筋肉の持続的な緊張の原因は主に2つあります 。

  1. 前かがみの姿勢などの良くない姿勢
  2. 精神的な疲労(ストレス)

 

対処法

対処法としては

  • 適度な運動を行い、同じ姿勢を続けないようにして筋肉が過度に緊張しないようにすること。
  • できるだけ冷やさないようにすること。頭痛が起きたら身体を温める。
  • 身体に合わない枕を使用しない。
  • 血管を一気に広げるような激しい運動や強いマッサージを避ける。
  • 薬物療法:慢性的な緊張性頭痛では鎮痛薬の効き目があまりないことがあるので、抗うつ薬を用いたりする。
  • 痛くなる前、痛くなったらすぐ鎮痛薬を飲む

以上が緊張型頭痛に対する一般的な対処法です。

てらお整体院の頭痛に対する考え方

当院としては緊張性頭痛の原因としては、首の骨の配列の微妙なずれや、首の前側の筋肉後ろ側の筋肉過度な緊張によると考えています。

 

頭痛を引き起こす筋肉

頭痛の出る場所と筋肉のコリ(トリガーポイント)との関係を示します(トリガーポイント疼痛パターンを参照してます)。

 

ご自身の頭痛の出る場所と一致する図があったら、あなたの頭痛は筋肉のトリガーポイントが関係しているかもしれません。

写真は左右にスライドできます

胸鎖乳突筋

胸鎖乳突筋

この筋肉がコリコリになると、 額、耳、目の周り側頭部  に痛みが出る。

頸板状筋

頸板状筋

この筋肉がコリコリになると、 眼の奥  に痛みが出る。

頭板状筋

頭板状筋

この筋肉がコリコリになると、 頭頂部  に痛みが出る。

側頭筋

側頭筋

この筋肉がコリコリになると、 側頭部  に痛みが出る。

後頭下筋群

後頭下筋群

この筋肉がコリコリになると、 耳の後ろ側  に痛みが出る。

頸半棘筋

頸半棘筋

この筋肉がコリコリになると、 後頭部
  に痛みが出る。

僧帽筋上部

僧帽筋上部

この筋肉がコリコリになると、 こめかみ~側頭部~首筋 に痛みが出る。

僧帽筋中部・下部

僧帽筋中部・下部

この筋肉がコリコリになると、 首こり、肩こり になる。

対処方針と方法

施術の内容としては、後頭部・首・肩周りの血流を回復させることを目的として、次のような施術を行っていきます。

 

1)骨格の調整

ソフトなタッチで首の骨のカーブを整え、頭を支えやすくします。

姿勢の悪い方・身体の歪みが大きい方は首・肩周辺だけを整えても良くならない場合があるので、首肩から離れた場所を調整する場合もあります。

 

2)筋肉の調整

トリガーポイントセラピーにより、筋肉に刺激を入れ、頭と首の境の筋肉、首の後ろ側の筋肉、首の側面の筋肉、首の付け根の筋肉、肩まわりの筋肉などに出来たコリ(トリガーポイント)を解消していきます。

首・肩に負担をかけない“良い姿勢”が取れるように、背中から腰にかけての筋肉も併せて整えていきます。

写真は左右にスライドできます

自律神経チェック

自律神経チェック

立っている状態で、骨盤を右から押したり、左から押したりしていきます。その時、ふらつかずに立っていられるかを調べます。

ちゃんと立ててれば、自律神経の働きに問題が無いと判断します。

ふらつくようだと自律神経の働きに問題があると判定します。

バキバキしない、やさしい骨盤矯正

バキバキしない、やさしい骨盤矯正

骨盤の仙骨、鼠径部に手を当てさせてもらいます。そうすることで仙骨と腸骨の位置が整い、仙腸関節・鼠径部周辺の筋肉や靭帯の過度の張りがやわらいできます。

※腰の筋肉や背中の筋肉がゆるむので、腰痛、肩こりが楽になります。

※骨盤の左右の高さの差や肩の高さの差、体の横のボディラインの左右差も目立たなくなってきます、

骨盤と大腿骨の位置調整

骨盤と大腿骨の位置調整

骨盤と大腿骨の位置を調整します。
この施術により、さらに骨盤と脚の位置が適正化されるので、より太もも周辺の状態が良くなっていきます。

足根骨の調整

足根骨の調整

足には細かい骨がたくさんあります。足の骨の歪みに応じて、アーチが適正なものに近づくように調整していきます。

※ 下肢、骨盤は身体の土台です。ここが歪んでいると上半身に力を入れて立つようになってしまいます。なので骨盤の調整、下肢の調整は、腰や足、膝、股関節などに不調が無い方にも行っています。

指や手首や腕の調整

指や手首や腕の調整

親指・人差し指の疲れは、脳の疲れと深く関係しています。

脳の疲労を軽くするためもあり、指、手首、腕の調整を行っていきます。

背骨の調整

背骨の調整

背骨は身体を支える柱の役割のほかに、神経の通路としての役割があります。

背骨の配列が歪むと、姿勢が悪くなって筋肉に負担がかかるだけでなく、神経の伝達が悪くなり、自律神経の不調を招いてしまいます。

そういったことを防ぐために背骨の並びを整えていきます。

足、脚、臀部の筋肉の調整

足、脚、臀部の筋肉の調整

臀部、太もも、膝裏、ふくらはぎ、アキレス腱、足裏の骨格を整えたり、筋肉をほぐしていきます。

足が軽く感じられるようになっていきます。

脚の筋肉に引っ張られて、腰が痛くなってしまう人がいらっしゃいますが、そういう方はこの施術で腰が楽になっていきます。

腰の筋肉ほぐし

腰の筋肉ほぐし

腰の骨の周りの筋肉や骨盤についている筋肉をほぐしていきます。

腰の痛み、ダルさが楽になっていきます。

頭蓋骨調整

頭蓋骨調整

頭の骨の歪みを整えていきます。

頭の骨の並びが整うので、脳脊髄液緒の循環がよくなっていきます。脳への栄養・酸素の供給が改善したり、脳で発生した老廃物の除去が促進されるので頭がスッキリしていきます。

また、脳へ出入りする血液の流れが改善されるので、血液の流れとともに、脳に溜まった余分な熱が除去され、脳のオーバーヒートが改善されます。その結果、眠りの質が改善してきます。

施術後の検査

施術後の検査

施術を行った後にも検査を行っています。

主な目的は、「次回までにどの程度、お身体の状態が変化するか」を調べるためです(もちろん、その日の施術でどこまで変わったかを確認する意味もあります)。

6年間くらい前から右肩のこり、首が痛く、頭痛が酷かった

アンケート用紙

●いままでの経緯・辛さをエピソードなどを入れて書いて下さい。

6年間くらい前から右肩のこり首が痛く、痺れや麻痺し、ひどいときには右手の先ま で痺れがあり、また頭痛が酷かったです。

病院に行っていろいろ検査(整形、脳)をしたのですが、異常がないと言われ、処置の打つ手もなく、どうにもなりませんでした。

マッサージ等も受けるのですが、年々酷さをますばかり、なおすことを半分あきらめていました。

 

●この整体の良さは何ですか?(技術的なこと、雰囲気など何でもOKです)

辛い症状をきいて、微調整しながらその人に会った身体のメンテナンスをしてくれるところです。

日によって施術が違い、現状に合わせて対応してくれます。

 

●ここに来て良かったなと思った時はどんなときですか?

6年間まったく改善しなかった症状が軽くなったこともありますが、せっかく良くなったので、また痛みがぶり返すのが嫌で、好きなPCでの作業をするのに気後れしていた時、『好きなことしてよいですよ、辛くなったらまた楽にして差し上げますから』と頼りある言葉で背中を押してくれました。

 

●これから来院される方へメッセージをお願いします!

私のように病院に行っても駄目だった方、一度行ってみて下さい。改善の糸口が見つかると良いです・・・

 

A.N様 37歳 SE 横浜市鶴見区東寺尾 6年間改善しなかった肩こり

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

顎関節症と肩こりからくる頭痛で悩んでいました

アンケート用紙

●いままでの経緯・辛さをエピソードなどを入れて書いて下さい。

顎関節症肩こりからくる頭痛で悩んでいました。マッサージや他の整体にも通っていましたが、痛いですが効果が長続きしませんでした。

 

●この整体の良さは何ですか?(技術的なこと、雰囲気など何でもOKです)

「バキバキ」「ゴリゴリ」という痛い施術がないこと。

1人ずつの施術なので他の人に気を使わず、リラックスできること。

土日も施術OKなこと。

 

●ここに来て良かったなと思った時はどんなときですか?

悩んでいた症状が本当に楽になったとき。

肩がこんなに軽くなったのは何年ぶり!?という位、驚きました

 

●これから来院される方へメッセージをお願いします!

あまりにも静かな施術で驚かれるかもしれませんが、是非一度、体験してみて下さい。

 

E.M 30歳 女性 会社員(横浜市神奈川区)顎関節症と肩こりからくる頭痛でお困り

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

施術料金

 

初回 3,000円+6,000円 が今なら
ホームページ特典で6,000円に
2回目以降 6,000

※初回は40分~60分程度、お時間かかります。

※2回目以降は ~25分程度となります(お身体の状態によって短くなったり長くなったりします)。

カードのご利用可能です

Visa、Mastercard、JCB、American Express、Diners Club、Discover がご利用可能です。交通系電子マネー、QUICPayもご利用可能です。

ご来院時に「カード払い希望」とお伝えください。

お電話でのご予約・お問合せ

※受付時間:平日9:30-19:00 土日祝9:30-16:00

※予約状況によりお電話に出られない場合があります m(__)m

 

ありがとうございます、てらお整体院です!」とお電話に出ますので、「HPを見たのですが~」とお声かけください。

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