がんばってたのに体重が増えてしまった(泣)

てらお整体院 いしいです。

ネットで調べていると、「テレワーク太り」、「在宅太り」、「コロナ太り」とかいう言葉を見るようになってきました。

 

外出する機会が減って、体を動かす機会が減り、消費するエネルギーは減るけど、食べる量は急には減らせない・・・

ということがもたらす、ある意味当然な、冷徹な現実・・・ (>_<)

そういう現実を味わっている人たちが増えているのでしょうか。

 

かくいう私も。

 

今年は体重を少し落とそうと、2月に決意をいたしました。

その時点では、4月に娘の高校の入学式がある予定でしたので、それに向けて、スーツを新調しなくても済むようにお腹の余分なお肉を減らそう!

と思っていたわけです。

 

が・・・

 

入学式の父兄の参加が見送られ、スーツが着れる体にならなきゃ、という制約がなくなり、気が抜けたのか。

メインの施術業務が減り、デスクワークが増えてきて、体を動かす機会が減ったのが大きいのか。

睡眠時間が増え、寝る子は育つで、食べた物がよく身についてしまったのか ^^;

20200430 taizyuu

4月初旬までは、順調に(?)減少傾向だったのが、ここにきて上昇に転じてしまいました (>_<)

継続する意志力が弱いのか、ちと己の意思の弱さを悲観しかかりましたが・・

 

スマホについてる万歩計アプリのデータをグラフ化してみました。

すると。

20200430 hosuu

ことしの1月から4月の歩数は、例年に比べ、15%減っていることが分かりました (^_^;)

(1月に歩数が減っているのは、年始にぎっくり腰になり、歩いて通勤できなくなったため ^^;)

 

このあたりも影響していると思われます。

 

食事を気を付けるのと並行して、運動量も増やして目標体重達成を目指していきます!