線維筋痛症

• 常に痛みに悩まされ、イライラすることが多い
• 夜も眠れぬ痛みも多々あり、痛み止めを飲むことしか出来ない日々を送っている
• 息をするたびに刺し貫かれるような激痛が走るようになった
• 全身のあちこちが痛くて動けない
• 薬を飲んでも痛みが楽にならない
• 「痛みは精神的なものかも」と言われ、抗うつ薬を飲んでいるが、効果は実感できていない
• 整体を試したいのだけど、強く押されたり、痛いことをされるのではないかと不安

お辛いことと推察します。でも、もう大丈夫です。

あなたと同じように線維筋痛症で悩んでいた人が当院の施術で改善されております。

当院の施術で不調を改善された方の声をお聞きください。

いかがですか？

きっとあなたの症状もこの方たちと同じように改善に向かうでしょう。

そのためにはまず当院の線維筋痛症に対する考え方・対処法等について理解しておく必要があります。

痛くなってしまったきっかけは、

• 過去の骨折・捻挫
• 子供の頃、遊具から落ちて全身強打
• 運動系の部活での衝突・打撲
• 腰椎椎間板ヘルニアなどによる筋肉の痛み

だったかもしれません。

あるいは強いストレスが続いて、ストレスから身を守るために身体にグッと力が入りっぱなしになり、それで筋肉の痛みを引き起こしてしまったのかもしれません。

何にせよ、筋肉の過剰な緊張が続いている状態が、線維筋痛症の痛みの原因と考えています。

筋肉が過剰に緊張している状態では、身体が非常に”過敏”になっているので、そっと触れられただけでも、もの凄く痛く感じます。

激しい痛みがあるとそれをかばうために、他の筋肉を使うようになります。

その筋肉もやがて疲労がたまり、痛みを出すようになってきます。

その繰り返しで全身が痛くなったのだと考えています。

線維筋痛症の人に限りませんが、”押したりすると、もの凄く痛みを出す筋肉”の状態は触ってみると”ヌルヌル”した感じをしています（筋肉にトリガーポイントができている状態）。

トリガーポイントができた筋肉が全身に、身体の深い所だけでなく、身体の割と浅いところにもできてしまったのが線維筋痛症の方の筋肉の状態だと考えています。

通常の筋筋膜性疼痛の場合、筋肉の奥の方にトリガーポイントができるので触っただけでは痛みは出ません。”グッ”と押さない痛みは出ません。

一方、線維筋痛症の方は身体の浅い所にもトリガーポイントができてしまっているので、触れただけで痛みが出てしまうのです。

もちろん私自身、あなたの感じている痛みそのものは分りませんが、「この筋肉の感じからすると、この方はもの凄く痛いんだろうな。これが全身にあるのだからとてもつらいだろうな」ということは想像できます

楽な姿勢を取ってもらって、その状態で骨盤・骨格を整えていきます。

骨の位置を調整するからと言って、バキバキ・ボキボキといった激しいことは行いませんのでご安心ください。

靭帯や関節包や腱といった組織の位置をそぉーっとゆーっくりじわーっと整えていくという感じのやり方です。

「先生の動き止まってるけど何してるんだろう・・・？」そんな感じです。

骨の位置が整うことで関節にある神経の受容器に入るストレス信号が弱まり、身体がゆるんできます。

骨の位置を整えることでも筋肉の痛みは取れてくるのですが、痛みが強い場合は、さらにトリガーポイントセラピーで筋肉を弛めて痛みを楽にしていきます。

症状が重い方は、そもそも楽な姿勢が見つけ難い場合が多いです。

ですので、はじめの骨盤・骨格を整えられる姿勢に持ち込むまでに時間がかかる場合が多いです。

ひとたび楽な姿勢が見つかれば、その姿勢を足掛かりに次から次へと関節、筋肉を整えていけます。

初めはお互いに根気がいる状態が続きます。この姿勢もダメ、あの姿勢も痛い・・・

ホントに楽な姿勢ってあるのかな・・・というような。

でも、ここを乗り越えていけば、身体の痛みは楽になっていきますので、お互いがんばりましょう。

痛覚神経が過敏になっていて、身体に痛みが出ている人に有効なセルフケアをお伝えします。

ふとん、ベッドの上などに仰向けになって横になる。

例として・・・。

仰向けになった状態で、両膝を曲げ、膝を左側に倒す。

その時の身体に出てくる痛みや、膝の倒れる角度や体の捻じれ具合を覚えておく。

同じことを膝を右側に倒して行う。

状態確認は、自分の気になっているところで行ってもよいです。

※確認のためだけなので痛みがひどい方は、はじめの状態確認（２）、セルフケア後の状態確認（４）はやらなくてよいです。

・おへそから、疲労物質、老廃物、痛み、しびれが黒い煙となって出ていくイメージを思い描く。２０秒くらい続ける。

・次に、両足の足の裏から疲労物質、老廃物、痛み、しびれが黒い煙となって出ていくイメージを思い描く。２０秒くらい続ける。

・次に心臓から疲労物質、老廃物、痛み、しびれが黒い煙となって出ていくイメージを思い描く。２０秒くらい続ける。

・次に両手の手のひらから疲労物質、老廃物、痛み、しびれが黒い煙となって出ていくイメージを思い描く。２０秒くらい続ける。

（２）でやった動作を行い、身体の状態（痛み、動かしやすさ、動かせる範囲）がどう変化したかを確認する。
こんなことで・・・と思うかもしれませんが、騙されたと思ってやってみてください。

※身体を動かすと激痛が走る、という方は（２）、（４）のビフォーアフターの確認を省いてもよいです。

※慣れてきた方も（２）、（４）のビフォーアフターの確認を省いてもよいです。

可能であれば、夜寝る前、朝起きる前、日中の三回行うと良いでしょう。

このセルフケアをある期間やっていると、だんだん痛みが引かなくなってくる場合があります。

それは痛みの種類が変わってきたからです。

痛覚神経が過敏になって引き起こされていた痛みが弱くなっても、物質の循環の悪さからくる身体の痛みが残っているからです。

そうなってきたら、体の中の循環をよくするために、歩いたり、痛くない範囲で体操したりするのもよいでしょう。

「触れられても大丈夫かな・・・」と思えるようになった方は、施術を受けて物質の循環の悪さからくる痛みを軽くする、ということも考えてみてください。

※初回は40分～60分程度、お時間かかります。

※2回目以降は　～25分程度となります（お身体の状態によって短くなったり長くなったりします）。

Visa、Mastercard、JCB、American Express、Diners Club、Discover　がご利用可能です。交通系電子マネー、QUICPayもご利用可能です。

ご来院時に「カード払い希望」とお伝えください。

※受付時間：平日9:30-19:00　土日祝9:30-16:00

※予約状況によりお電話に出られない場合があります　m(__)m

「ありがとうございます、てらお整体院です！」とお電話に出ますので、「HPを見たのですが～」とお声かけください。

スマホでご覧の方は、上記のボタンをタップして「てらお整体院　いしいとしや」を「友だち追加」して下さい。

当院のラインにメッセージを送れるようになります。

ラインによるご予約までの流れは下記のようになります。

●　友達追加　→　希望日時送信　→　当院から連絡　→予約完了

※当日のご予約は、お電話でお願いします。