腰部脊柱管狭窄症 | 横浜 鶴見「てらお整体院」

脊柱管狭窄症の痛みを改善したい方へ

こんな症状でお困りではないですか？

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脊柱管狭窄症の痛みを改善した方喜びの声をお聞きください

腰部脊柱管狭窄症に関する一般知識

腰部脊柱管狭窄症とは

変形した椎間板や骨、厚くなった靭帯などによって、背骨にある神経が通る管（脊柱管）が狭くなってしまい、神経が圧迫を受け、神経の血流が低下して症状が出る病気、と考えられています。

そして腰椎椎間板ヘルニアと同様に坐骨神経痛を起こす病気の一つと考えられています。

病院での処置

としては、手術ではない方法として、リハビリテーションを行う、コルセットを装着する、神経ブロック注射を行う、脊髄の神経の血行を良くする薬を処方する、などが行われているようです。これらで症状が改善することもあるようです。

歩行障害が進行して日常生活に支障が出てくる場合には、手術を行う場合があるようです。

腰部脊柱管狭窄症の予防法

一般的には次のようなものがよいとされているようです。

前かがみの姿勢や杖をついたり、
シルバーカーを押して腰をかがめるようにすること、
が予防につながるとされています（”神経の圧迫しないようにするため”という理由から）。

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てらお整体院では腰部脊柱管狭窄症の原因をどう考えるか

腰部脊柱管狭窄症を説明する記事によくあるのが、
「前屈が楽なのは、前屈すると脊柱管の中が広がって神経の圧迫が解かれるからで、後屈がきつくなるのは、後屈すると脊柱管の中が狭くなって神経が圧迫されるので痛くなる」
というもの。

それらしく思えますが、筋肉の存在を無視した議論です。

病院で「腰部脊柱管狭窄症」と言われた方のおからだの状態を見てみますと、腸腰筋や殿筋群が硬くなっている場合が多いです。

腰部脊柱管狭窄症の原因は、これらの硬くなった筋肉が痛覚神経を刺激して痛みを出している、と考えます。

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てらお整体院では腰部脊柱管狭窄症をに対してどう対処するか

てらお整体院では、BRM療法を用いた骨盤調整で骨盤・背骨の状態を整えて筋肉を正しい位置に導きます。

それでもなお痛みが残っている場合は、トリガーポイント療法で 筋肉に直接アプローチして、痛みを解消をしてきます。

腰部脊柱管狭窄症の予防法として一般的に推奨されている”前かがみの姿勢”によって、かえってふくらはぎの筋肉や太腿の筋肉、背中、肩、首にも痛みを感じていらっしゃる方もいらっしゃいますので、腰以外の所も調整する場合もあります。

●主な施術の紹介

骨盤調整

台の上に仰向け（天井方向を向くように）寝てもらいます。

骨盤の仙骨、鼠径部に手を当てさせてもらいます（基本的にそっと手を当ててるだけです。場合によっては位置を微調整するために手を動かします）。

そうすることで仙骨と腸骨の位置が整い、仙腸関節・鼠径部周辺の筋肉や靭帯の過度の張りがやわらいできます。

恥骨調整

恥骨結合の歪みが取れてきます。

※骨盤調整、恥骨調整だけでも腰の筋肉がゆるみ、腰痛が楽になります。

※鏡の前に立って見たときの骨盤の左右の高さの差や肩の高さの差が減ってきたりします。

※体側のくびれ（体の横のボディライン）の左右差も目立たなくなってきます、

※骨盤は背骨の土台ですが、骨盤が整うことで背骨の並び方もある程度整うので、背中の筋肉もゆるんできます。肩の筋肉もゆるんできます。

※太ももの骨は骨盤にくっついていますが、骨盤が整うことで太ももの周辺の筋肉やふくらはぎの筋肉もゆるんできます。

骨盤と大腿骨の位置調整

　

骨盤と大腿骨の位置を調整します。この施術により、さらに骨盤と脚の位置が適正化されるので、より太もも周辺の状態が良くなっていきます。

大腿骨ー脛骨調整

太ももの骨（大腿骨）とすねの骨（脛骨）の位置を整えていきます。

日常生活ではどうしても太ももの骨とすねの骨の位置がずれてしまい、太ももが張ったり、ふくらはぎが硬くなったり、膝に負担がかかってきてしまいます。

この調整を行うことで、太ももの骨とすねの位置が適正なものになるので、これらの不調が改善していきます。

足根骨調整

足には細かい骨がたくさんあります。足の骨の歪みに応じて、アーチが適正なものに近づくように調整していきます。

朝、起きたときの最初の一歩の踵の痛み、足底筋膜炎などの足裏の痛みの方にも有効な施術となります。

骨盤の調整、下肢（大腿骨、脛骨、腓骨、足の骨）の調整は、基本的にどんな症状の方にも行います。腰や足、膝、股関節などに不調が無い方にも行います。

下肢、骨盤は身体の土台です。ここが歪んでいると上半身に力を入れて立つようになってしまいます。それが原因で首こり、肩こりになっている方もいるのです。

こういったことがあるので、腰、下肢に不調が無くても骨盤や下肢の調整を行っています。

主な症状の施術内容

指や手首に問題がある方に対しては、手のひらの骨の調整を行っていきます。

肘や肩に問題がある方に対しては、前腕部の骨の調整、肘関節の調整、肩関節の調整を行っていきます。

頭痛、ひどい肩こり、背中の痛み、腰痛、坐骨神経痛、腰椎ヘルニア、猫背などの方には、うつぶせになってもらった状態で骨盤と背骨の位置関係を調整します。

配列を乱している背骨の位置調整も行っていきます。

首こり、肩こりの方に対しては、首の骨と胸郭（肋骨のあるところ）の位置関係を整えたり、首の骨と頭の骨の位置関係を整えたりしていきます。

顎関節症の方に対しては、頭蓋骨調整で頭の骨の位置関係を整えていきます。

特に蝶形骨という骨の位置をやさしく丁寧に整えていきます。

顎関節症の方は、顎の筋肉や首周りの筋肉が硬くなっていることが多いので、これらの筋肉をトリガーポイント療法で直接ゆるめる施術も（2回目以降で）行っています。

初回は基本的には上記の手技のいくつかをお身体の状態に合わせて行っていきます。

筋肉がなかなかゆるまない方に対しては

しかしながら筋肉がガチガチに硬くなりすぎている方に対しては、トリガーポイント療法という直接筋肉を刺激する施術を行っていく場合があります。

この施術を受けると痛く感じる方が多いです。

施術の強さはそれほど強くないのですが（実際、不調のない所にこの施術を行っても痛くないのです・・・）、筋肉に問題を抱えているところにこの施術を行うと痛く感じてしまうのです。

問題が無くなってくれば、痛く感じなくなってきますので、その時を楽しみにしていてください。

内臓に不調がある人に対しては

内臓に負担がある方に対しては、お腹の張りをゆるめる施術を行っていきます。

人によってはお腹に触れている最中にキュルキュルとお腹が動き出す音がします。

施術の効果

骨盤、手・足・背骨の骨格、頭蓋骨が整えていくと、下記のような変化が起こります。

◎骨と骨の位置が適正な位置に来るので筋肉がゆるむ。

◎頭蓋骨の位置関係が適正なものになるので、脳内の血流体液の流れが良くなり、脳の働きが活性化する。

◎筋肉による締め付けが無くなるので、神経の伝達、血液の流れ、リンパ液の流れが改善される。痛み・重さ・だるさが軽減する。

◎筋肉による肺の締めつけが無くなるので、呼吸が深くなる。酸素の供給と二酸化炭素の排出が効率よく行われるようになる。

◎筋肉による内臓の締めつけが無くなるので、内臓の動きが活発になる。栄養素の供給と老廃物の排出が促進される。

◎体内の環境が良くなるので細胞の自然治癒力がアップし、痛み、しびれが改善していく。

◎筋肉、内臓がゆるむことで自律神経への締めつけが無くなり、脳と内臓の連絡が良くなる。

◎脳と内臓の活性化と自律神経（脳と内臓の連絡路）の流れが良くなることの相乗効果で、自律神経失調症が改善していく。

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アフターケア

ある程度痛みが楽になってきた段階で、痛みの出にくい姿勢の取り方や、筋肉に柔軟性をつける体操をお伝えしていきます。

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鶴見の整体「てらお整体院」院長からのあいさつ

はじめまして。
鶴見の整体「てらお整体院」の石井 俊也です。

「骨盤を整え、筋肉を手入れすることで、今より軽やかに動けるようになる。そして日々楽しく過ごすことができる」

このことを私の生まれ育った街（横市浜鶴見区）の皆様に伝えたい、それがてらお整体院を開院した理由です。

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推薦文をいただきました！

他院との３つの違い

「あれ？これで整体なの？」と思ってしまうほど
ソフトな整体だから、誰でも安心して受けられる

痛くないソフトな骨盤矯正とトリガーポイント療法で
根本から不調を改善します。

セルフケアの方法をお伝えしているので、
良い状態を長くキープできる。

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