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こんな症状でお困りではないですか?

体重を減らすため身体を動かしたいが、足が痛くて動かすのが苦痛

朝起きた直後の初めの一歩の時、足の裏がピリピリと痛い

歩いていると土踏まずのあたりが痛くなってくる

むくみのせいか足の裏や踵がパンパンに張っている

足の裏や踵だけでなく肩や背中もパンパンに張っている

長い時間椅子に座っていて、椅子から立ち上がって第一歩を踏み出した時に足裏に強い痛みを感じる

インソールをオーダーメードして使っているけど前より痛みが増してしまった。「良くなるはず」と痛みを我慢して使っているが、本当に良くなるか不安になってきた。

初めの一歩は痛いけれど、何とか次の一歩、次の一歩・・・と歩いているうちに足裏がほぐれて痛みは和らいでいく。また長時間座りっぱなしでいると、次に立ち上がった時に再び同じような激痛が走る。

動き始めの一歩目にズキッと電気が走るような痛みが出るので、足を床に着くのが怖い


お辛いことと推察します。

でも、もう大丈夫です。

あなたと同じように足裏の痛み、踵の痛み、土踏まずの痛み、足底筋膜炎に悩んでいた人が当院の施術で改善されております。

まずは、当院の施術を受けて、どんな症状の方がどんな推移で改善していったのか、お読みください。詳細をお知りになりたい方は下の画像をクリックしてください(足底筋膜炎の症例集のページに移動します)

足底筋膜炎 症例ページ

次に当院の施術を受けて痛みが改善された方の喜びの声をご覧ください。

症状が改善した方々の喜びの声

通っているうちに痛みが取れていくのを実感することができました

S.T様 20代男性 会社員 (横浜市鶴見区の方) 足裏の痛み

1月頃、朝起きたときに足裏の痛みを感じるようになって、半年間痛みを我慢してきました。
そこで症状から「足底筋膜炎」と知り、こちらの整体院を見つけ、通っているうちに痛みが取 れていくのを実感することができました

施術に通っている最中に仕事でけがをして違うところに支障が出てきたときも相談したところ 足だけでなく、様々な所も対応して下さり本当に助かりました。
ありがとうございました。

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではなく、結果には個人差があります。



朝起きる時の痛みが無くなり、長時間立っていることもとても楽になりました!

M.I様 44歳 会社員(安全靴を履いてのお仕事)  横浜市戸塚区上柏尾町 十数年悩まされてきた足の裏の痛み 「足底筋膜炎の改善してくれるところ」を探していて当院のHPに辿り着く

●いままでの経緯・辛さをエピソードなどを入れて書いて下さい。

足の裏の痛さに十数年悩まされてきました。整形外科に行ってもレントゲンと湿布等で十分な処置は受けれませんでした。

仕事中や出先で立つ時間が長いと、とても辛かったです。

●ここの整体を受けた後の体の変化を具体的に教えてください

こちらで整体を受けてから朝起きる時の痛みが無くなり、長時間立っていることもこれまでに比べてとても楽になりました。

●体の調子が良くなってあなたの気持ちにどんな変化がありましたか

仕事や外出が苦にならなくなり、前向きでいられるようになりました。

●実際の生活ではどのように変わりましたか。なかでも一番よかったなと思ったことも教えてください。

一番良かったのは、朝布団から起き上がる時の痛みが一日のスタートだったので、それが無くなり自然に動けるのが最高です。

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではなく、結果には個人差があります。



こちらにお世話になっていなかったら、今もまだつらかったかもしれません

Y.K様 47歳 接客業(川崎市中原区)リフォーム後、フローリングになってからの踵の痛み

鶴見区の「てらお整体院」お客様の声①
●いままでの経緯・辛さをエピソードなどを入れて書いて下さい。

はじめはちょっと踵が痛いな、くらいだったのですが、気が付かないうちに、その痛みをかばう様に歩いていたらしく、仕事が終わった後は、足全体が重く、歩くのがつらくなってしまいました。

●この整体の良さは何ですか?(技術的なこと、雰囲気など何でもOKです)

痛い所ピンポイントだけでなく、身体全体を見て頂ける所です。
(はじめは手を当てているだけなのに、ホントに痛みはなくなるのか?と半信半疑でした)

●ここに来て良かったなと思った時はどんなときですか?

徐々に痛みを忘れている時が多くなってます。こちらにお世話になっていなかったら、今もまだつらかったかもしれません・・・

本当にありがとうございます。

●これから来院される方へメッセージをお願いします!

私は今まで一度もマッサージ等の経験がなく、整体もはじめてでしたが、思いきって来てみてよかったです。

これからもよろしくお願いします。

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではなく、結果には個人差があります。



10ヶ月痛みで苦しんでいたかかとが不安なく床に着くことが出来ました

M.I様 歯科衛生士(川崎市)10ヶ月続いた踵の痛み

鶴見区の「てらお整体院」お客様の声①
●いままでの経緯・辛さをエピソードなどを入れて書いて下さい。

10ヶ月前から、右かかとが痛み出し、近所の整体でいろいろな施術を受けていましたが、改善されず、このまま痛みと一生付き合っていかなくてはならないかと不安でした。

朝、起きた時の一歩はとても辛いものでした。

●この整体の良さは何ですか?(技術的なこと、雰囲気など何でもOKです)

今まで受けていた整体とは違い、とてもソフトな、これでいいの?と思うほどの施術でした。
受けていて楽でした。

●ここに来て良かったなと思った時はどんなときですか?

1回目の施術が終わるころには、10ヶ月痛みで苦しんでいたかかとが、不安なく床に着くことが出来る位になっていた時、このまま不安なく過ごせるかもと希望が持てました。

●これから来院される方へメッセージをお願いします!

痛みを我慢してこじらせる前に、施術を受ける事をおすすめします。
私は他所で施術を受けていたことを後悔しています。

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではなく、結果には個人差があります。



いかがですか?

きっとあなたの症状もこの方たちと同じように改善に向かうでしょう。

そのためにもまずはあなたが苦しんでいる足裏の痛み、踵の痛み、土踏まずの痛み、足底筋膜炎について理解しておく必要があります。


一般的に「足底筋膜炎」の原因とされていること

   足裏が痛い女性

歩き過ぎや長い時間立ちっぱなしでいることにより、足底筋膜に負担がかかり過ぎて、足底筋膜に亀裂が入って炎症が起きてしまうことが原因とされています。

一般的には、中高年以降の肥満傾向の女性に多いとされています。

スポーツ障害としては、バスケットボールのように硬い床面の上で走ったりジャンプを繰り返したりスポーツで発生することが多いと言われています。


病院での処置

保存的処置

病院では

硬くなった足底腱膜をほぐすストレッチ

鎮痛剤の処方

痛みが強い場合はステロイドホルモンの局所注射

などの保存的処置(手術以外の方法)がなされます。

これらと並行して

肥満の解消

歩き過ぎ、立ちっぱなしの日常生活を見直す

など生活習慣改善のアドバイスがなされることが多いようです。

保存的処置では、障害の回復まで2~3ヶ月かかるとされています。

インソール

足を床や地面に着いた時に足裏にかかる負荷を分散させる効果が有るとされています。痛みの出方によってインソールの形は変わるので、整形外科の装具外来などでオーダーメードでインソールを作ります。

ストレッチ

朝、初めの一歩が刺すように痛いのは、
足底筋膜の弾力が低下
寝ている間の時間だけでは腱が十分修復されない
という状況にあるわけですが、そのような足底筋膜が硬い状況で足を床・地面に着くと、かかった体重によって足裏の腱が無理やり引っ張られてしまうため、強い痛みが出てしまう、と考えられています。

なので夜寝る前や朝、起きた時に足首から足、足裏までほぐすようにストレッチをすることで、強い痛みを感じにくくなる、と考えられています。

手術(保存的処置が効かない場合)

まれなケースだそうですが、保存的処置を続けていても痛みが改善しない場合は手術を勧められることがあるそうです(6~12ヵ月間痛みが続く場合)。

手術の方法は
足底筋膜と踵骨(かかとの骨)の付着部を切り離したり
かかとにできた棘のような骨(骨棘)を切り離したり
する手術が行われることがあるようです。

というようなものがあります。

もちろん病院での処置(痛み止めの薬、湿布、インソール、ストレッチなど)で処置で改善する方も多いと思います。

改善されてない方は、下記の「当院の考え方」をお読みください。

てらお整体院の「足底筋膜炎の原因」に対する考え方

足裏の痛みの原因

(1)ふくらはぎの筋肉のねじれ

足裏の痛み、踵の痛み、土踏まずの痛み、足底筋膜炎はふくらはぎの筋肉が硬くなることで起きのです。

ふくらはぎは何種類かの筋肉が束になってできています。それらがあまり歩かない生活で癒着して硬くなったり、癖のある歩き方・走り方でねじれて硬くなってしまいます。

ふくらはぎの筋肉が硬くなる→踵の骨を強烈に引っ張る→足裏、踵、土踏まず、足底筋膜に痛みが走る。このような連鎖で痛みが発生しているのです。

痛い所だけ処置しても改善しないのは当然なのです。

(2)むくみ

骨格的には問題があまりなくても、足の裏、踵に痛みが出る方もいらっしゃいます。そのような方のお身体をみると、皮膚がこれ以上ないくらいにパンパンに張っています。パンパンに張ってしまう原因はむくみ。このむくみにより、足裏・踵の組織が圧迫され(破裂するような方向に引き伸ばされる)、痛みが出てしまうのです。


足の骨の構造について

痛みの説明の前に、足の骨の構造を模型を使って説明します。足の骨は下の図のようになっています。

かなり複雑です。もちろん覚える必要はありません(^_^)。これらの骨の間に、足の筋肉が付着しているわけです。これらの骨が正しく並び、筋肉の位置が適正な位置にあり、筋肉の張りが適度な範囲に納まっていれば痛みが出ることはありません。

足の裏の痛みの原因となるふくらはぎの筋肉

足の裏に痛みを起こす筋肉をいくつか挙げていきます。

痛みのある所と痛みの発信源が異なる場合があります。これが足裏の痛み、足底筋膜炎の改善し難さの要因になっていると考えられます。

長指屈筋、長母指屈筋、後脛骨筋

×印がトリガーポイント(筋肉のコリ)ができた点。赤い点が痛みが出る領域(トリガーポイント疼痛パターンより)。

長母指屈筋は足の親指側に、長指屈筋は足裏の真ん中あたりに痛みを飛ばします。後脛骨筋はふくらはぎ、アキレス腱、足裏あたりに痛みを飛ばします。


ヒラメ筋

×印がトリガーポイント(筋肉のコリ)ができた点。赤い点が痛みが出る領域(トリガーポイント疼痛パターンより)。

ヒラメ筋はアキレス腱、踵周辺に痛みを飛ばします。


足の裏の痛みの原因となるふくらはぎ以外の筋肉

ふくらはぎ以外の筋肉ですが、以下の筋肉も足裏に痛みを感じさせます。

母指(母趾)内転筋、短指屈筋

×印がトリガーポイント(筋肉のコリ)ができた点。赤い点が痛みが出る領域(トリガーポイント疼痛パターンより)。

小指外転筋

×印がトリガーポイント(筋肉のコリ)ができた点。赤い点が痛みが出る領域(トリガーポイント疼痛パターンより)。

小指外転筋は足の小指側に痛みを飛ばします。


足底方形筋

×印がトリガーポイント(筋肉のコリ)ができた点。赤い点が痛みが出る領域(トリガーポイント疼痛パターンより)。

足底方形筋は踵周辺に痛みを飛ばします。

以上の筋肉を、整えていくことで痛みを和らげていきます。


てらお整体院ではどう対応するか

●主な施術の紹介

骨盤調整

骨盤を調整する理由について説明します。骨盤が歪んだままだと、太ももの筋肉やふくらはぎの筋肉がゆるみにくいです。ふくらはぎの筋肉がゆるまないと足裏の痛みは引きにくいのです。なので足裏が痛い人に対しても骨盤を調整するのです。

骨盤調整の画像

台の上に仰向け(天井方向を向くように)寝てもらいます。骨盤の仙骨、鼠径部に手を当てさせてもらいます(基本的にそっと手を当ててるだけです。場合によっては位置を微調整するために手を動かします)。

恥骨調整

恥骨結合の歪みが取れてきます。太腿の筋肉の内側がゆるみます。そうすることでふくらはぎの筋肉もゆるみやすくなります。

※骨盤調整、恥骨調整だけでも腰の筋肉がゆるみ、腰痛が楽になります。

※鏡の前に立って見たときの骨盤の左右の高さの差や肩の高さの差が減ってきたりします。

※体側のくびれ(体の横のボディライン)の左右差も目立たなくなってきます、

※骨盤は背骨の土台ですが、骨盤が整うことで背骨の並び方もある程度整うので、背中の筋肉もゆるんできます。肩の筋肉もゆるんできます。

※太ももの骨は骨盤にくっついていますが、骨盤が整うことで太ももの周辺の筋肉やふくらはぎの筋肉もゆるんできます。

骨盤と大腿骨の位置調整

 

骨盤と下肢の調整の画像

骨盤と大腿骨の位置を調整します。この施術により、さらに骨盤と脚の位置が適正化されるので、より太もも周辺の状態が良くなっていきます。

大腿骨ー脛骨調整

太ももの骨(大腿骨)とすねの骨(脛骨)の位置を整えていきます。

脛骨腓骨の調整の画像

日常生活ではどうしても太ももの骨とすねの骨の位置がずれてしまい、太ももが張ったり、ふくらはぎが硬くなったり、膝に負担がかかってきてしまいます。

この調整を行うことで、太ももの骨とすねの位置が適正なものになるので、これらの不調が改善していきます。

足根骨調整

足関節の調整の画像

足には細かい骨がたくさんあります。足の骨の歪みに応じて、アーチが適正なものに近づくように調整していきます。

朝、起きたときの最初の一歩の踵の痛み、足底筋膜炎などの足裏の痛みの方にも有効な施術となります。

骨盤の調整、下肢(大腿骨、脛骨、腓骨、足の骨)の調整は、基本的にどんな症状の方にも行います。腰や足、膝、股関節などに不調が無い方にも行います。

下肢、骨盤は身体の土台です。ここが歪んでいると上半身に力を入れて立つようになってしまいます。それが原因で首こり、肩こりになっている方もいるのです。

こういったことがあるので、腰、下肢に不調が無くても骨盤や下肢の調整を行っています。

主な症状の施術内容

指や手首に問題がある方に対しては、手のひらの骨の調整を行っていきます。

手根骨の調整の画像


肘や肩に問題がある方に対しては、前腕部の骨の調整、肘関節の調整、肩関節の調整を行っていきます。

肘関節の調整の画像


頭痛、ひどい肩こり、背中の痛み、腰痛、坐骨神経痛、腰椎ヘルニア、猫背などの方には、うつぶせになってもらった状態で骨盤と背骨の位置関係を調整します。

脊柱調整の画像

配列を乱している背骨の位置調整も行っていきます。


首こり、肩こりの方に対しては、首の骨と胸郭(肋骨のあるところ)の位置関係を整えたり、首の骨と頭の骨の位置関係を整えたりしていきます。

肩付近調整の画像

顎関節症の方に対しては、頭蓋骨調整で頭の骨の位置関係を整えていきます。

顎関節調整の画像

特に蝶形骨という骨の位置をやさしく丁寧に整えていきます。

顎関節症の方は、顎の筋肉や首周りの筋肉が硬くなっていることが多いので、これらの筋肉をトリガーポイント療法で直接ゆるめる施術も(2回目以降で)行っています。

初回は基本的には上記の手技のいくつかをお身体の状態に合わせて行っていきます。

筋肉がなかなかゆるまない方に対しては

しかしながら筋肉がガチガチに硬くなりすぎている方に対しては、トリガーポイント療法という直接筋肉を刺激する施術を行っていく場合があります。

この施術を受けると痛く感じる方が多いです。

施術の強さはそれほど強くないのですが(実際、不調のない所にこの施術を行っても痛くないのです・・・)、筋肉に問題を抱えているところにこの施術を行うと痛く感じてしまうのです。

問題が無くなってくれば、痛く感じなくなってきますので、その時を楽しみにしていてください。

内臓に不調がある人に対しては

内臓に負担がある方に対しては、お腹の張りをゆるめる施術を行っていきます。

内臓調整の画像

人によってはお腹に触れている最中にキュルキュルとお腹が動き出す音がします。

施術の効果

骨盤、手・足・背骨の骨格、頭蓋骨が整えていくと、下記のような変化が起こります。

◎骨と骨の位置が適正な位置に来るので筋肉がゆるむ。

◎頭蓋骨の位置関係が適正なものになるので、脳内の血流体液の流れが良くなり、脳の働きが活性化する。

◎筋肉による締め付けが無くなるので、神経の伝達、血液の流れ、リンパ液の流れが改善される。痛み・重さ・だるさが軽減する。

◎筋肉による肺の締めつけが無くなるので、呼吸が深くなる。酸素の供給と二酸化炭素の排出が効率よく行われるようになる。

◎筋肉による内臓の締めつけが無くなるので、内臓の動きが活発になる。栄養素の供給と老廃物の排出が促進される。

◎体内の環境が良くなるので細胞の自然治癒力がアップし、痛み、しびれが改善していく。

◎筋肉、内臓がゆるむことで自律神経への締めつけが無くなり、脳と内臓の連絡が良くなる。

◎脳と内臓の活性化と自律神経(脳と内臓の連絡路)の流れが良くなることの相乗効果で、自律神経失調症が改善していく。

まとめ

以上のような施術を行っているので、当院に来ると足底筋膜炎の痛みが和らぐのです。



足裏が痛いときにやってはいけないこと

痛みがある時は、筋肉の状態が良くないので、ストレッチで筋肉の線維を伸ばしてしまうとかえって悪化させてしまいます。

足裏が痛い時は無理に足裏のストレッチを行うのは止めましょう。

アフターケア

痛みを再発しないように、原因となった身体の使い方を改めるアドバイスをいたします。

ある程度、足裏の痛みが引いた段階で足裏、ふくらはち、すねの筋肉を柔軟にする体操をお伝えしていきます。


セルフケア

本来であれば、お体を見させていただいた上でお伝えしたほうが安全なのですが、少しでも痛みをやわらげていただきたいので、簡単なセルフケアのやり方をお伝えします。実施する場合は、無理のない範囲で行ってください。

足底筋膜炎と呼ばれる状態になってしまう方の大半は、ふくらはぎの筋肉が、カチコチカッチンに硬くなっています。

硬くなってしまったふくらはぎの筋肉が踵の骨を引っ張ります。すると踵の骨と足指の間にある足底筋膜が、踵の骨がふくらはぎの筋肉に引っ張られたことにより、余計にピーンと張られることになってしまいます。その結果、足の裏に痛みが出てきてしまいます。

セルフケアで、足底筋膜炎の痛みを和らげようとするのであれば、足の裏の足底筋膜を直接触るよりも、ふくらはぎの筋肉にアプローチするほうが、安全・安心です。

方法としては、親指と残りの四指でふくらはぎの筋肉をはさんだ状態で、親指と四指を近づける→離す→近づける→離すを繰り返します。このようにしてふくらはぎの筋肉の緊張を取ることで、足底筋膜炎の痛みが変化してきます。

別の方法として。例えば右の足底が痛い場合。この場合、右のふくらはぎの筋肉が過剰に緊張して硬くなってしまっていますが、この右のふくらはぎをほぐす方法を説明します。仰向けに寝ます。左膝を曲げます。この曲げた左膝の上に、右のふくらはぎをそっと乗せます。「うー」っと唸ってしまうほど、ふくらはぎ痛いかもしれません。それはふくらはぎが硬くなっている証拠です。

ただ乗せておくだけでもいいですし、余裕のある方は右膝を軽く曲げたり伸ばしたりしてみてもよいでしょう。ある程度痛みが変化してきたら、右のふくらはぎの位置をずらして、別の部分に刺激を送るのもよいでしょう。

万人向けではないので、このやり方が合う合わないは必ずあります。なんかちょっと合わないな、と感じたら直ちにやめてくださいね。


鶴見区の「てらお整体院」 今ならホームページ特典で5,000円割引


足裏の痛みを改善した方の喜びの声をお聞きください

通っているうちに痛みが取れていくのを実感することができました

S.T様 20代男性 会社員 (横浜市鶴見区の方) 足裏の痛み

1月頃、朝起きたときに足裏の痛みを感じるようになって、半年間痛みを我慢してきました。
そこで症状から「足底筋膜炎」と知り、こちらの整体院を見つけ、通っているうちに痛みが取 れていくのを実感することができました

施術に通っている最中に仕事でけがをして違うところに支障が出てきたときも相談したところ 足だけでなく、様々な所も対応して下さり本当に助かりました。
ありがとうございました。

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではなく、結果には個人差があります。



身体の状態を確認しつつ、施術していただけるので良かった。

taka様 40歳 男性 SE (横浜市神奈川区の方) 足裏の痛み


●いままでの経緯・辛さをエピソードなどを入れて書いて下さい。

足裏の痛みで、立っているのも辛くなる状態になることもあった。

●この整体の良さは何ですか?(技術的なこと、雰囲気など何でもOKです)

身体の状態を確認しつつ、施術していただけるので良かった。落ち着けた。

●ここに来て良かったなと思った時はどんなときですか?

痛みがやわらいで歩くのが楽になった時。

●からだの痛み(腰痛、坐骨神経痛、膝の痛みなど)で悩んでいる人へ励ましの言葉をお願いします。
なぜ痛いのかわからない時に、ひとりで悩まず試すのもいいと思います。

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではなく、結果には個人差があります。



朝起きる時の痛みが無くなり、長時間立っていることもとても楽になりました!

M.I様 44歳 会社員(安全靴を履いてのお仕事)  横浜市戸塚区上柏尾町 十数年悩まされてきた足の裏の痛み 「足底筋膜炎の改善してくれるところ」を探していて当院のHPに辿り着く

●いままでの経緯・辛さをエピソードなどを入れて書いて下さい。

足の裏の痛さに十数年悩まされてきました。整形外科に行ってもレントゲンと湿布等で十分な処置は受けれませんでした。

仕事中や出先で立つ時間が長いと、とても辛かったです。

●ここの整体を受けた後の体の変化を具体的に教えてください

こちらで整体を受けてから朝起きる時の痛みが無くなり、長時間立っていることもこれまでに比べてとても楽になりました。

●体の調子が良くなってあなたの気持ちにどんな変化がありましたか

仕事や外出が苦にならなくなり、前向きでいられるようになりました。

●実際の生活ではどのように変わりましたか。なかでも一番よかったなと思ったことも教えてください。

一番良かったのは、朝布団から起き上がる時の痛みが一日のスタートだったので、それが無くなり自然に動けるのが最高です。

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではなく、結果には個人差があります。



こちらにお世話になっていなかったら、今もまだつらかったかもしれません

Y.K様 47歳 接客業(川崎市中原区)リフォーム後、フローリングになってからの踵の痛み

鶴見区の「てらお整体院」お客様の声①
●いままでの経緯・辛さをエピソードなどを入れて書いて下さい。

はじめはちょっと踵が痛いな、くらいだったのですが、気が付かないうちに、その痛みをかばう様に歩いていたらしく、仕事が終わった後は、足全体が重く、歩くのがつらくなってしまいました。

●この整体の良さは何ですか?(技術的なこと、雰囲気など何でもOKです)

痛い所ピンポイントだけでなく、身体全体を見て頂ける所です。
(はじめは手を当てているだけなのに、ホントに痛みはなくなるのか?と半信半疑でした)

●ここに来て良かったなと思った時はどんなときですか?

徐々に痛みを忘れている時が多くなってます。こちらにお世話になっていなかったら、今もまだつらかったかもしれません・・・

本当にありがとうございます。

●これから来院される方へメッセージをお願いします!

私は今まで一度もマッサージ等の経験がなく、整体もはじめてでしたが、思いきって来てみてよかったです。

これからもよろしくお願いします。

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではなく、結果には個人差があります。



10ヶ月痛みで苦しんでいたかかとが不安なく床に着くことが出来ました

M.I様 歯科衛生士(川崎市)10ヶ月続いた踵の痛み

鶴見区の「てらお整体院」お客様の声①
●いままでの経緯・辛さをエピソードなどを入れて書いて下さい。

10ヶ月前から、右かかとが痛み出し、近所の整体でいろいろな施術を受けていましたが、改善されず、このまま痛みと一生付き合っていかなくてはならないかと不安でした。

朝、起きた時の一歩はとても辛いものでした。

●この整体の良さは何ですか?(技術的なこと、雰囲気など何でもOKです)

今まで受けていた整体とは違い、とてもソフトな、これでいいの?と思うほどの施術でした。
受けていて楽でした。

●ここに来て良かったなと思った時はどんなときですか?

1回目の施術が終わるころには、10ヶ月痛みで苦しんでいたかかとが、不安なく床に着くことが出来る位になっていた時、このまま不安なく過ごせるかもと希望が持てました。

●これから来院される方へメッセージをお願いします!

痛みを我慢してこじらせる前に、施術を受ける事をおすすめします。
私は他所で施術を受けていたことを後悔しています。

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではなく、結果には個人差があります。


鶴見の整体「てらお整体院」院長からのあいさつ

鶴見区の「てらお整体院」院長あいさつ「あなたが忘れかけている軽やかに動ける自分を思い出してほしい」

はじめまして。
鶴見の整体「てらお整体院」の石井 俊也です。

「骨盤を整え、筋肉を手入れすることで、今より軽やかに動けるようになる。そして日々楽しく過ごすことができる」

このことを私の生まれ育った街(横市浜鶴見区)の皆様に伝えたい、それがてらお整体院を開院した理由です。


 

推薦文をいただきました!

石井先生の施術を受けられることを心よりオススメ致します。

日本指圧学会 理事 井上寿男先生



体の仕組みを追求し、 苦痛を取り除き、癒したいという熱い想いを秘めている先生です。

医学博士 弁護士 秋山佳胤先生


 

他院との3つの違い

「あれ?これで整体なの?」と思ってしまうほど
ソフトな整体だから、誰でも安心して受けられる

ポイント説明画像 鶴見区の「てらお整体院」院長施術写真① 首の骨を鳴らしたり、苦しい体勢にすることはありません。

「ガチャン!」「ゴトン!」「バキッ!」となるような機械・器具も用いません。バキバキ、ボキボキもしないやさしいソフトな整体なので、どなたでも安心して受けることができます。


痛くないソフトな骨盤矯正とトリガーポイント整体で
根本から不調を改善します。

ポイント説明画像 鶴見区の「てらお整体院」院長施術写真② 骨盤に歪みがあると、腰、背中、肩、首や股関節、膝など広い範囲に影響が出てきます。

関節が硬くなると、関節周辺の筋肉が緊張してしまい、頭痛、肩こり、腰痛、膝の痛みなどを誘発します。

てらお整体院では、非常にソフトな骨盤矯正で骨盤の歪みを整えていきます。

またそっと手を添える程度のやさしい触れ方で背骨や四肢の関節を整えていきます。

このようにして関節の痛みを速やかに解消していきます。

また、近代医学では盲点になりがちな、筋肉に着目し、筋肉できた
【トリガーポイント】を解消することで、お身体の不快な症状を改善していきます。


セルフケアの方法をお伝えしているので、
良い状態を長くキープできる。

ポイント説明画像 鶴見区の「てらお整体院」院長施術写真③ 骨盤が歪みやトリガーポイントを生んでしまう生活習慣の改善のアドバイスをしていきます。

施術後、自分でできる肩こり、腰痛等を予防する体操をお教えしています。

また動画サイトにアップしたセルフケア動画のご案内をしています。

「痛くなったらまた来てください」という考えで施術しているのではなく、当院に来ていない間も、より良い状態で過ごしていただきたい、と考えているからです。



割引特典

鶴見区の「てらお整体院」 今ならホームページ特典で5,000円割引。



料金

初回 3000円+6000円 が今なら
ホームページ特典で6,000円
2回目以降 6,000円

※料金はすべて税込価格です。


ラインからもご予約可能です

下記のボタンをタップして「友だち追加」して下さい。

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施術ご希望の日時をLINEからメッセージを送ってください。

ラインからのご予約も、ご希望日の2日前の19時までにいただけるとありがたいです!

予約状況を確認のうえ、当院より返信をさせて頂いてから予約を確定します。

頻繁にラインを確認しておりますが、状況によりすぐに返信できないこともあります。
お急ぎの方は、お電話 0120-01-3657 へお願いします。

地図情報



次にJR鶴見駅西口からの具体的な来院方法をお伝えしますね。

JR鶴見駅西口から臨港バスですぐ! バス停から徒歩1分

●概略
JR鶴見駅西口から臨港バスに乗って「東寺尾」バス停で下車して下さい。
「東寺尾」バス停からてらお整体院までは徒歩1分程度です。

●乗る路線について
「東寺尾」バス停に停まるバスはいろいろあるのですが、ややこしくなるので「綱島駅行き」のバスに乗って下さい(JR鶴見駅西口の改札口から比較的近いところに乗り場があるので)
鶴見駅西口から綱島駅行きのバスの乗り場は 10番 になります。

●バスの料金の支払い方法
臨港バスの料金の支払い方法は「前払い制」です。神奈中バス、相鉄バス等とは支払方法が異なります。
前の扉から乗車し、運転席横の機械にパスモをかざすか、料金箱に小銭(220円)を入れて下さい。全区間均一料金となっています。

●バスの時刻表
JR鶴見駅西口から綱島駅行きのバスの時刻表は下記にアクセスしてご確認下さい。
臨港バス鶴03系統 鶴見駅西口(10番のりば)->綱島駅行き時刻表

●所要時間
道路状況にもよりますが、約7分ほどで「東寺尾」バス停に到着します。

●途中のバス停
途中のバス停は「豊岡一丁目」、「月見が丘」、「亀甲山」、「二本木」です。

●詳細説明
詳細は、下記のブログの記事をお読みください。

JR鶴見駅西口から、てらお整体院までの来院方法について

その他のアクセス方法

鶴見駅以外からバスで来られる方、自転車、自動車で来られる方は
こちらのページをご覧ください。

横浜市鶴見区の整体 てらお整体院へのアクセス方法



電話番号 0120-01-3657
お気軽にお問い合わせ下さい。→ご予約・お問い合わせフォームはコチラ

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