こんな悩みでお困りではありませんか？
- 「突然ドキドキして息苦しくなる」
- 「病院で心電図や血液検査も異常なし。だけど不安」
- 「このままこの状態が続くのかと思うと怖い」
- 「薬をもらっても根本的に良くなっていない気がする」
こんな思いで、不安な毎日を過ごしていませんか？
当院にも、同じようなお悩みで来られる方が増えています。
病院で行われる検査・処置
動悸の原因として西洋医学でまず疑われるのは
- 心臓の病気（不整脈・心筋症など）
- 甲状腺などホルモンバランスの異常
- 貧血や自律神経失調症
それらの病気がないかを
→ 心電図やエコー検査、血液検査 で詳しく調べます。
異常がなければ、
→ 自律神経の乱れ・不安症状 として扱われることが多いです。
その場合の処置は、
・抗不安薬 や β遮断薬（心拍を抑える薬）
・必要に応じて 抗うつ薬や漢方薬
・「できるだけストレスを避けましょう」といったアドバイス
が中心になります。
でも――
「原因がわからないまま薬を飲むのも不安…」
そんな方が当院に来られることが増えています。
当院の考え方
～体が“安全”を感じられていない状態～
当院では 「動悸は体からのSOS」 と考えています。
そしてその背景には “体が安全だと感じられていない状態” が隠れていることが多いのです。
本来、人間の体は
● 安全なとき → 呼吸は深く、心拍は落ち着き
● 危険を感じたとき → 呼吸が浅くなり、心拍数が増える
…という仕組みになっています。
でも、現代は実際に危険はないのに、体が「今は危険かもしれない」と勘違いしてしまう状態に陥りがちです。
これが続くと 動悸 という形でサインが出ます。
その背景として――
◎ 自律神経の乱れ
→ 体が“常に緊張状態”になってしまう
◎ 胸郭のこわばりや呼吸の浅さ
→ 呼吸が浅いままだと、体が「まだ危険だ」と誤解し続ける
◎ 内臓疲労や慢性的なストレス
→ これらも体を「緊張モード」に傾けてしまう
◎ 無意識の“防御反応”
→ 心が緊張していると、体も無意識にこわばってしまう
こうした 「誤作動してしまった防御反応」 を整えることが、根本改善につながると考えています。
当院で行う整体アプローチ
当院では、単に筋肉や骨格を整えるだけでなく、「体が安全を感じられる状態に戻す」という視点で施術を行います。
- 胸郭・肋骨・横隔膜 → 深く自然な呼吸ができるようにする
- 内臓疲労の調整 → 内臓の疲れが抜け、体の芯から緩んでくる
- 自律神経の調整 → 交感神経（アクセル）が強すぎる状態をリセット
- 血流改善 → 手足が温まり、自然と呼吸もゆっくりに
これらを通して
「本当に安全な場所にいる」
という感覚を取り戻していくことで、動悸も自然とおさまりやすくなるのです。
主な施術内容
写真は左右にスライドできます
自律神経チェック
立っている状態で、骨盤を右から押したり、左から押したりしていきます。その時、ふらつかずに立っていられるかを調べます。
ふらつくようだと自律神経の働きに問題があると判定します。
バキバキしない、やさしい骨盤矯正
骨盤の仙骨、鼠径部に手を当てさせてもらいます。そうすることで骨盤周辺の過度の張りがやわらいできます。
腰の筋肉や背中の筋肉がゆるむので、腰痛、肩こりが楽になります。
骨盤と大腿骨の位置調整
骨盤と大腿骨の位置を調整します。
この施術により、さらに骨盤と脚の位置が適正化されるので、より太もも周辺の状態が良くなっていきます。
足根骨の調整
足には細かい骨がたくさんあります。
足の骨のアーチが適正なものに近づくように調整していきます。
足が整ってないと、諸々の不調を招いてしまうからです。
指や手首や腕の調整
親指・人差し指の疲れは、脳の疲れと深く関係しています。
脳の疲労を軽くするためもあり、指、手首、腕の調整を行っていきます。
背骨の調整
背骨は身体を支える柱の役割のほかに、神経の通路としての役割があります。
背骨の配列が歪むと、筋肉に負担がかかるだけでなく、自律神経の不調を招いてしまいます。それらを防ぐために行っています。
足、脚、臀部の筋肉の調整
臀部、太もも、膝裏、ふくらはぎ、アキレス腱、足裏の骨格を整えたり、筋肉をほぐしていきます。
足が軽く感じられるようになっていきます。
腰の筋肉ほぐし
腰の骨の周りの筋肉や骨盤についている筋肉をほぐしていきます。
腰の痛み、ダルさが楽になっていきます。
頭蓋骨調整
頭の骨の歪みを整えていきます。
頭の骨の並びが整うので、脳脊髄液緒の循環がよくなっていきます。脳への栄養・酸素の供給が改善したり、脳で発生した老廃物の除去が促進されるので頭がスッキリしていきます。
施術後の検査
施術を行った後にも検査を行っています。
主な目的は、「次回までにどの程度、お身体の状態が変化するか」を調べるためです（もちろん、その日の施術でどこまで変わったかを確認する意味もあります）。
ご自身でできること
- 腹式呼吸を意識する（特に吐く呼吸を長めに）
- 湯船で体をしっかり温める
- 軽いストレッチや散歩を日課にする
- スマホやテレビから離れて静かな時間を持つ
- 自分の気持ちや不安を紙に書き出す
“安全を感じる習慣”を少しずつ増やしていくことがポイントです。
「あの不調は、なんだったんだろう？」と思える日常へ
動悸は 「体があなたを守ろうとしているサイン」 でもあります。
だからこそ、その誤作動をやさしくリセットしていけば――
「そういえば、最近動悸してないな」
そんな毎日がちゃんとやってきます。
ぜひ、あなたの体の声を聞くお手伝いをさせてください。
ご連絡、お待ちしております。
ホームページ限定キャンペーン（初回割引のご案内）
「感染予防対策、テレワーク、マスク生活などで、身体にこり・痛み・不調がある。身体をよくしたいけど整体が自分に合っているかわからない。」と整体を受けるのをためらっている方もいらっしゃいます。
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施術料金
| 初回 | 初回検査料 3,000円＋ 施術料 6,000円 が
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| 2回目以降 | 6,000円 |
※初回は40分～60分程度、お時間かかります。
※2回目以降は ～30分程度となります（お身体の状態によって短くなったり長くなったりします）。
カードのご利用可能です
Visa、Mastercard、JCB、American Express、Diners Club、Discover がご利用可能です。交通系電子マネー、QUICPayもご利用可能です。ご来院時に「カード払い希望」とお伝えください。
お電話でのご予約・お問合せ
※受付時間：平日9:30-19:00 土日祝9:30-16:00
※予約状況によりお電話に出られない場合があります m(__)m
「ありがとうございます、てらお整体院です！」とお電話に出ますので、「HPを見たのですが～」とお声かけください。
LINEからもご予約・お問合せ可能です
スマホでご覧の方は、下記のボタンをタップして「てらお整体院 いしいとしや」を「友だち追加」して下さい。
友だち追加後、ご予約希望の方は、お名前とご希望の日時をお知らせください。
お問い合わせの方は、ご質問内容をお知らせください。
※当日のご予約は、お電話でお願いします （施術していて見落としてしまう恐れがあるため）。
痛みや不調は、放っておいてもよくなりません。
先延ばしにすると、どんどんこじれて改善しにくくなります（かばっているうちに他のところにも痛み・不調が出てくるので）。
早く改善したい方は今すぐご連絡ください。
てらお整体院の基本情報
| 院長 | 石井俊也 （いしいとしや） → プロフィール |
| 所在地 | 230-0077 神奈川県横浜市鶴見区東寺尾６丁目３７−１１
→詳しいアクセスを確認する（道順、バス便、コインパーキング場所など） |
| 電話番号 | 0120-01-3657 |
| 受付時間 | 平日 9：30～19：00
土日祝 9：30～16：00 |
| 料金
（税込） |
初回： 検査料 3,000円 施術料 6,000円
2回目以降：施術料 6,000円 のみ。 （詳しくは 整体内容/料金、ホームページ特典 をご覧ください） |
| 休業日 | 不定休 （詳しくは営業カレンダーをご覧ください） |
てらお整体院の外観・店内の様子
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外から見た様子
受付
落ち着いた雰囲気の施術室
丁寧に説明いたします
トイレの様子
お電話ありがとうございます、
横浜・鶴見の整体【痛みと自律神経の専門院】てらお整体院でございます。