オスグッド

• 正座をすると膝の下の方が痛い
• 膝を曲げると膝のお皿の下に痛みが出る
• 膝のお皿の下の、脛の骨の出っ張りの部分を押すと痛い
• 部活でサッカーをしていてオスグッドになってしまった
• バスケをやっていて、オスグッドになってしまった

オスグッドの原因は、大腿四頭筋（太腿の前の筋肉）が過度に収縮を繰り返すことで膝蓋腱の脛骨付着部（脛骨粗面。脛の骨の上の方の出っ張っているとこ）が継続的に伸び縮みの刺激を受けて発症するとされています。

オスグッドの症状としては、脛骨粗面の出っ張りがさらに出っ張ってきたり、脛骨粗面に運動する時に痛みが出たりします。安静時痛はほとんどないとされています。

膝蓋腱脛骨付着部に、大腿四頭筋による過度の牽引で裂離損傷が生じている状態と考えられているようです。

オスグッドはスポーツによる膝の使い過ぎによって発症することが多いようです。剣道、陸上、バスケットボールなどのクラブ活動をしている男の子がなってしまうようです。

オスグッドの病院での処置としては、痛みが軽度の場合は、スポーツ活動を制限させたり、大腿四頭筋やハムストリングスのストレッチを行ったり、装具装着して経過を見るようです。

症状が強い場合は、炎症が弱まるまで、安静を保つため膝を伸ばした状態を維持するようにして、スポーツ活動を禁止するようです。

膝のお皿の下の脛の骨のでっぱりの部分（脛骨粗面）に影響を与えているもの・・・

それは膝のお皿の周りの筋肉、特に太腿の筋肉（大腿四頭筋）と考えます。

クラブ活動のスポーツの練習のし過ぎで、

太腿の筋肉がパンパンに張って、

それが膝のお皿を引っ張って、

最終的に膝のお皿と脛骨（脛の骨）のつなぎ目のところに負担が集中して痛くなっているのでしょう。

なので太腿の筋肉など膝のお皿の周りの筋肉を緩めていくことでオスグッドの痛みは解消していくでしょう。

太ももの筋肉以外の筋肉、例えば臀部の筋肉、太ももの裏側の筋肉、ふくらはぎの筋肉がガチガチ・コチコチに硬くなっていることもオスグッドの痛みの原因と考えます。

膝を曲げるとき、臀部の筋肉、太ももの裏側の筋肉、ふくらはぎの筋肉は適度に緩まないといけません。

オスグッドになってしまう人は、これらの筋肉が緩まないため、太ももの表側の筋肉に負担がかかってしまい、痛くなってしまうのです。

太腿の筋肉を緩めればオスグッドの痛みは和らいでいきます。

そのための方法をお伝えします。

太腿の筋肉を緩める方法ですがストレッチはお勧めしません。

硬くなった大腿四頭筋をストレッチしてしまうと、余計に膝蓋腱が引っ張られ、膝蓋腱の脛骨付着部にさらにストレスが加わるからです。

そもそもストレッチは、痛くなる前にやるものです。痛くなってからストレッチしても遅いのです。

当院ではストレッチ以外の方法で太腿の筋肉を緩めていきます。

骨盤を整えたり、大腿骨と骨盤の位置関係を整えたり、大腿骨と脛骨、膝蓋骨の位置関係を整えたりすることで太腿の筋肉の緊張を緩和していきます。

トリガーポイントセラピーで直接的に筋肉を緩めていく場合もあります。

太ももの表側の筋肉だけでなく、臀部の筋肉、太ももの裏側の筋肉、ふくらはぎの筋肉もゆるめていきます。

筋肉の状態によっては、これらの筋肉の施術を受けると、とても痛く感じる場合があります。

ご承知おきください。

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※当日のご予約は、お電話でお願いします　（施術していて見落としてしまう恐れがあるため）。

痛みや不調は、放っておいてもよくなりません。

先延ばしにすると、どんどんこじれて改善しにくくなります（かばっているうちに他のところにも痛み・不調が出てくるので）。

早く改善したい方は今すぐご連絡ください。

どこが、どんなときに、どのようにしたら痛いのか・つらいのかを毎回確認してから施術を行っています。

整体院によってはお話をお聞きするのは最初と、その後は数回後だけで、それ以外はお店に入ったらすぐ施術というところもあるようです。

当整体院では、毎回お話を聴いて状態を確認して、それをもとに必要があれば施術の内容を見直して、それからその日の施術を行っていきます。

大手の整骨院、整体院と違って、お一人ずつの施術なので他の人に気を使う必要がありません。

一人でやっている整体院なので、「毎回、施術者が変わる」ということもありません。

「ソフトな雰囲気に癒される」、「とても穏やかな人柄」、「物静かな先生」、「誠実で熱心さが感じられる」、「大変に熱心で科学的な先生」などとご感想をいただいてます（感謝！）

なので、みなさんリラックスして通ってくださっています。

整体院によっては「ガチャン！」「ゴトン！」となる機械・器具をつかったり、「バキバキッ！」「ボキボキッ！」と関節を鳴らす技を用いているところがあります。

私も受けたことがあるのですが、効果はともかく衝撃が好きになれませんでした。

なので当院の施術ではこういった機械・器具は用いませんし、関節を鳴らす技も用いません。

当院では衝撃を加えたり、関節を鳴らしたりしない方法を用いています。

ただただ触れているだけのような、「あれ？これで整体なの？これで良くなるの？」と思ってしまうほどソフトタッチの不思議な施術であったり。

お身体の状態によっては「痛ーい！」と思わず声が出でしまう施術もあったりします。

あらゆる手段を用いて、改善に導いていきます。でも、機械・器具を用いたり、バキバキ・ボキボキは行いません。

痛みの原因は、自分が痛い・つらいと思っている所とは別のところにあったりします。

当院では、不調を感じているところだけ施術するのではなく、全身を調べて問題となっているところを改善していきます。

結果として痛いところ・つらいところが改善していきます。

それだけでなく身体全体の調子が上がっていきます。「そういえば○○もよくなっている！」と驚きの声をよくおききします。

ポキポキ鳴らすような施術ではありません。巷に溢れるありきたりな押したり、揉んだりという施術でもありません。

一風変わっていますが、手の温かさがじんわりと伝わってくるような整体です。

「穏やかな施術で、根本的に身体を良くしてくれるので、気持ちが前向きになれる」というご感想もいただいてます。

私の施術を受けられた多くの方が１回目から変化を感じていらっしゃいます。

施術前は表情がドヨヨーンとして、目が小さく、白目も黒ずんでいたのが・・・

施術後はパーッと表情が明るくなり、目も大きくパッチリ、白目もスッキリ透明感が出てくる・・・

といった変化を目の当たりにさせていただいてます。

施術を受ける度に、ガチガチに硬かった筋肉がゆるんでいきます。

なので、「また痛くなったらどうしよう」と不安になることが減り、気持ちが明るく前向きになっていきます。

やがては大好きなことに不安なく取り組めるようになっていきます。

※このようなことが可能なのは、効果があると評判の整体技術を５つ以上学んでいるからです。

痛み・不調でお悩みの方の状態は人それぞれ異なります。より多くの人を助けるためには対応できる幅を広げておく必要があるのです。

現在も月に何度か技術研修に参加して、技術の研鑽に励んでいます。

施術者自身が痛み克服の経験者。

腰痛、ぎっくり腰、坐骨神経痛、頸椎ヘルニアによる腕のしびれ、耳鳴りなど・・・。

克服したものもあれば、たまに痛くなってしまうものもあり（汗）。

痛み・不調経験者だからこそできる再発防止アドバイスをいたします。

また動画サイトにアップしたセルフケア動画のご案内をしています。

「痛くなったらまた来てください」という考えで施術しているのではなく、当院に来ていない間も、より良い状態で過ごしていただきたい、と考えているからです。

てらお整体院の施術の特徴は、『ヒアリング』と、『ゆがみと自律神経の検査』を重要視していることです。

ふつうの整体院・整骨院などでは痛いところを聞いたり、辛い症状を聞いただけで、

「はい、うつぶせになってくださ～い」

と、すぐに施術に入ります。Aという症状の場合はこれこれ、Bという症状の場合はこれこれのやり方で対応する・・・とパターン化されているからです。

もちろんパターンにはまる症状であれば、良くなる場合もあります。

しかしながら人の身体は千差万別。パターンから外れ、すっきり良くならないことが多いです。

当院では、『ヒアリング』であなたの辛い症状がいつからなのか、何かきっかけとなるようなことがあったのか、どんなふうに痛いのかをお聴きしていきます。それだけでなく、

• 日頃の生活習慣
• どんな姿勢で居ることが多いか
• どんな動作をすることが多いか
• 睡眠時間
• 過去のケガ・骨折の有無
• 交通事故やしりもちなど体に強い衝撃を受けたことがないか
• 心理的・物理的・化学的なストレスの有無

などをお聴きしていきます。

自分では辛いところそのものに原因があると思っているかもしれませんが、思ってもいないことが症状に関係しているからです。

自分にとっては当たり前で昔からやっている、ということが不調の原因だったりもします。

そういったことはあなた自身に聴かないと分からないことだからです。

『ゆがみの検査』では、あなたが『辛いと思っているところ』とは一見関係なさそうな、足、骨盤、背骨、首・・・の状態を確認していきます。

『自律神経の検査』でも訴えている症状とは一見関係なさそうに思えるところも確認していきます。

他に問題を抱えていることがあるのだけど、自分では気づかないことがあります。そして無意識のうちにかばっているうちに症状が出てきている場合があるからです。

このように『ヒアリング』と『ゆがみと自律神経の検査』を行うことによって、はじめてあなたのつらい症状の原因について仮説が立てることができ、それをもとに根本改善への道筋が描けるようになるのです。