セルフケアの体操は初回後に教えてもらえるんでしょうか？

初回後にはお教えするのは難しいです。

なぜなら初回の施術後の段階ではあなたのお身体のクセはまだ分からないからです。

不適切なセルフケア体操を伝えてしまうと、かえって身体の調子を悪くしてしまいます。

初回、お身体を整える→日常生活でまた歪む→２回目施術で体を整える→また日常生活で歪む→３回目施術で体を整える→また日常生活で歪む・・・

このように３回ほど繰り返すとお身体のクセが見えてきますので、その段階でお伝えします。