更年期障害

• 原因がわからない【ほてり・のぼせ・汗・動悸】
• 【イライラ・落ち込み・不安感】が増えてきた
• 夜、ぐっすり眠れない
• 体がだるい、疲れが取れない
• 病院で検査を受けたけど「異常なし」と言われた
• 漢方やサプリを試しても、効果を感じない

「これって年齢のせい？でも、周りの人はもっと元気そう…」

そんな不安を感じていませんか？

更年期障害は 卵巣の働きが低下し、女性ホルモン（エストロゲン）が急激に減少することで起こるとされています。

• ホルモン補充療法（HRT）
• 漢方薬の処方
• 向精神薬（抗うつ薬や抗不安薬）
• サプリメントの提案
• 生活習慣指導

しかしながら…
「ホルモン補充は抵抗がある」
「薬は飲みたくない」
「そもそも検査しても異常がない」
という方も少なくありません。

当院では、次のように考えています。

☑自律神経の乱れ
ホルモンバランスが乱れると、自律神経も乱れやすくなり
・ほてり
・動悸
・イライラ
・不安感
などが起きやすくなります。

☑体の「巡り」の悪さ
骨盤や背骨の歪みがあると、血液やリンパ、神経の流れが悪くなり全身の冷え・だるさ・疲労感が抜けにくくなります。

☑副交感神経がうまく働かない
リラックスするはずの副交感神経が働きにくくなり、夜眠れなかったり、不安感が強くなったりします。

☑ ポリヴェーガル理論の視点
自律神経には「安全」「闘争・逃走」「フリーズ（シャットダウン）」の３段階があります。更年期のストレスや体の不調が続くと「安全」の状態に戻りにくくなり、心も体も過敏に反応しやすくなるのです。

当院では、
・背骨・骨盤の歪みを整え
・呼吸がしやすい姿勢へ調整し
・全身の「流れ」を取り戻して
自律神経が本来のリズムを取り戻せるようお手伝いします。

結果として
☑イライラや不安感が落ち着きやすくなる
☑夜ぐっすり眠れるようになる
☑なんか軽くなった！」と感じる毎日に変わっていきます

・深呼吸を意識する
・お腹を温める
・湯船に浸かる
・軽いウォーキング
・栄養（タンパク質・鉄分・ビタミンB群）を意識する
・カフェインを減らす

こういった日々の積み重ねもとても大事です。

これまで頑張ってきたあなたが「また自分らしく笑える毎日」を取り戻すために。

あなたの体はちゃんと回復する力を持っています。

無理なく・自然に元気を取り戻せる場として、当院をご利用ください。

「あの不調はなんだったんだろう？」

そう思える日が来るよう、全力でサポートします。

「感染予防対策、テレワーク、マスク生活などで、身体にこり・痛み・不調がある。身体をよくしたいけど整体が自分に合っているかわからない。」と整体を受けるのをためらっている方もいらっしゃいます。

そんな方たちに気軽に試してもらいたい、整った体ってこんなに楽なんだということを知ってもらいたい。

そういう理由で初回限定のキャンペーンを行っております。ぜひこの機会に当院の整体をお試しください。

※初回は40分～60分程度、お時間かかります。

※2回目以降は　～30分程度となります（お身体の状態によって短くなったり長くなったりします）。

Visa、Mastercard、JCB、American Express、Diners Club、Discover　がご利用可能です。交通系電子マネー、QUICPayもご利用可能です。ご来院時に「カード払い希望」とお伝えください。

※受付時間：平日9:30-19:00　土日祝9:30-16:00

※予約状況によりお電話に出られない場合があります　m(__)m

「ありがとうございます、てらお整体院です！」とお電話に出ますので、「HPを見たのですが～」とお声かけください。

スマホでご覧の方は、下記のボタンをタップして「てらお整体院　いしいとしや」を「友だち追加」して下さい。

友だち追加後、ご予約希望の方は、お名前とご希望の日時をお知らせください。

お問い合わせの方は、ご質問内容をお知らせください。

※当日のご予約は、お電話でお願いします　（施術していて見落としてしまう恐れがあるため）。

痛みや不調は、放っておいてもよくなりません。

先延ばしにすると、どんどんこじれて改善しにくくなります（かばっているうちに他のところにも痛み・不調が出てくるので）。

早く改善したい方は今すぐご連絡ください。