野球肘

こんな症状でお困りではないですか?

  • ボールを投げると肘の内側が痛くなる
  • 肘の内側・外側を押すと痛い
  • 肘を曲げきれない、伸ばしきれない
  • 腕を内側に回したり、外側に回したりすると肘に痛みが走る
  • 昨日、たくさんボールを投げたら肘が痛くなってしまった

一般的に「野球肘」の原因とされていること

西洋医学的には、野球肘は痛む場所によって次のように場合分けされています。

 

肘の外側が痛い  上腕骨小頭の離断性骨軟骨炎、変形性肘関節症

肘の内側が痛い  上腕骨内上顆炎、内上顆の剥離骨折、変形性肘関節症

肘を伸ばすところが痛い 上腕三頭筋腱炎、肘頭の剥離骨折、変形性肘関節症

 

あらかじめ医療機関で組織の損傷の程度を確認しておくことをお勧めします。

 

ここでは上腕骨小頭の離断性骨軟骨炎、肘頭の剥離骨折以外の野球肘に絞って話を進めます。

上腕骨内上顆炎、上腕三頭筋腱炎の病院での処置は、安静を指導されたり、痛み止めの薬を処方されたり、注射を打たれたりするようです。

てらお整体院ではどう考えるか

痛くなってしまった理由

投球動作のやり過ぎで腕・肘の関節・筋肉を使い過ぎてしまった。

練習は休めないので休養不足により、肘周辺の筋肉(上腕二頭筋、上腕三頭筋)が十分緩むことができず、トリガーポイントができてしまった。

無理に使っているので上腕骨、橈骨、尺骨の位置関係もずれたまま・・・
このような習慣の結果、痛みが生じています。

何が問題なのか?

 

「炎症」という言葉に引きずられてアイシングや湿布で冷やし続けると、反って回復が遅くなる場合があります。

 

ある程度慢性化した野球肘の原因は「炎症」ではなく筋肉にできたコリ、硬いスジ状のしこり(トリガーポイント)が痛みの原因だからです。

 

投げる動作を行う時は、肘関節周辺の筋肉は収縮する時と弛緩する時が交互に出てくるわけですが、使い過ぎると弛緩する方が追い付かなくなり、筋肉の線維の一部に硬いところ(トリガーポイント)ができてしまいます。

 

トリガーポイントができた筋肉は、周辺の柔らかい筋肉と違った動きをするので、つっぱり感があったり、痛みを感じるようになるのです。

 

てらお整体院ではどうするか

検査

通じ上の聖術の検査に加えて、

 

  • 腕を内側に回したり、外側に回したりしたりして、腕に痛みが出るかどうか。
  • 投げる動作をしてみて、痛み・つっぱりが出るかどうか

 

を確認していきます。

主な施術

実際の施術の流れですが、ツラいところを施術する前に、骨盤・背骨を整えていきます。

 

野球肘になるような方は、背骨のカーブが歪んでいたり、肩甲骨の位置がずれていたりするからです。

 

さらに肋骨、上腕骨、肩甲骨の位置関係を整えていきます。

 

次に上腕骨と尺骨・橈骨の位置関係を整えていきます(場合によっては、手首周辺の骨格の調整を行う場合もあります)。

 

前腕部や上腕部の筋肉、肩関節周辺の筋肉(三角筋、上腕三頭筋、上腕二頭筋など)の、投げる動作をする時に痛いところにできたトリガーポイントを解除する施術を行います。

野球肘になるような段階ですと、筋肉は硬くなり過ぎている場合が多いので施術中は多少痛み(痛気持ちいい感じ)を伴う場合があります。

写真は左右にスライドできます

自律神経チェック

自律神経チェック

立っている状態で、骨盤を右から押したり、左から押したりしていきます。その時、ふらつかずに立っていられるかを調べます。

ちゃんと立ててれば、自律神経の働きに問題が無いと判断します。

ふらつくようだと自律神経の働きに問題があると判定します。

バキバキしない、やさしい骨盤矯正

バキバキしない、やさしい骨盤矯正

骨盤の仙骨、鼠径部に手を当てさせてもらいます。そうすることで仙骨と腸骨の位置が整い、仙腸関節・鼠径部周辺の筋肉や靭帯の過度の張りがやわらいできます。

※腰の筋肉や背中の筋肉がゆるむので、腰痛、肩こりが楽になります。

※骨盤の左右の高さの差や肩の高さの差、体の横のボディラインの左右差も目立たなくなってきます、

骨盤と大腿骨の位置調整

骨盤と大腿骨の位置調整

骨盤と大腿骨の位置を調整します。
この施術により、さらに骨盤と脚の位置が適正化されるので、より太もも周辺の状態が良くなっていきます。

足根骨の調整

足根骨の調整

足には細かい骨がたくさんあります。足の骨の歪みに応じて、アーチが適正なものに近づくように調整していきます。

※ 下肢、骨盤は身体の土台です。ここが歪んでいると上半身に力を入れて立つようになってしまいます。なので骨盤の調整、下肢の調整は、腰や足、膝、股関節などに不調が無い方にも行っています。

指や手首や腕の調整

指や手首や腕の調整

親指・人差し指の疲れは、脳の疲れと深く関係しています。

脳の疲労を軽くするためもあり、指、手首、腕の調整を行っていきます。

背骨の調整

背骨の調整

背骨は身体を支える柱の役割のほかに、神経の通路としての役割があります。

背骨の配列が歪むと、姿勢が悪くなって筋肉に負担がかかるだけでなく、神経の伝達が悪くなり、自律神経の不調を招いてしまいます。

そういったことを防ぐために背骨の並びを整えていきます。

足、脚、臀部の筋肉の調整

足、脚、臀部の筋肉の調整

臀部、太もも、膝裏、ふくらはぎ、アキレス腱、足裏の骨格を整えたり、筋肉をほぐしていきます。

足が軽く感じられるようになっていきます。

脚の筋肉に引っ張られて、腰が痛くなってしまう人がいらっしゃいますが、そういう方はこの施術で腰が楽になっていきます。

腰の筋肉ほぐし

腰の筋肉ほぐし

腰の骨の周りの筋肉や骨盤についている筋肉をほぐしていきます。

腰の痛み、ダルさが楽になっていきます。

頭蓋骨調整

頭蓋骨調整

頭の骨の歪みを整えていきます。

頭の骨の並びが整うので、脳脊髄液緒の循環がよくなっていきます。脳への栄養・酸素の供給が改善したり、脳で発生した老廃物の除去が促進されるので頭がスッキリしていきます。

また、脳へ出入りする血液の流れが改善されるので、血液の流れとともに、脳に溜まった余分な熱が除去され、脳のオーバーヒートが改善されます。その結果、眠りの質が改善してきます。

施術後の検査

施術後の検査

施術を行った後にも検査を行っています。

主な目的は、「次回までにどの程度、お身体の状態が変化するか」を調べるためです(もちろん、その日の施術でどこまで変わったかを確認する意味もあります)。

施術料金

 

初回 3,000円+6,000円 が今なら
ホームページ特典で6,000円に
2回目以降 6,000

※初回は40分~60分程度、お時間かかります。

※2回目以降は ~25分程度となります(お身体の状態によって短くなったり長くなったりします)。

カードのご利用可能です

Visa、Mastercard、JCB、American Express、Diners Club、Discover がご利用可能です。交通系電子マネー、QUICPayもご利用可能です。

ご来院時に「カード払い希望」とお伝えください。

お電話でのご予約・お問合せ

※受付時間:平日9:30-19:00 土日祝9:30-16:00

※予約状況によりお電話に出られない場合があります m(__)m

 

ありがとうございます、てらお整体院です!」とお電話に出ますので、「HPを見たのですが~」とお声かけください。

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