野球肩

• ボールを投げる動作をすると腕の付け根が痛い
• 投げる動作をすると三角筋が痛くなる
• 「野球肩」と言われ、処置してもらったが良くならなかった
• 投げる動作をすると肩の奥の方がピキッとする

西洋医学的には、野球肩は「肩関節を構成する組織に、炎症、小外傷、摩耗が生じて起こる」とされています。

他に

• 腱板断裂
• 骨端線離解
• 剥離骨折
• 関節遊離体

が原因の野球肩があります。医療機関で組織の損傷の程度を確認しておきましょう。

ここでは「肩関節を構成する組織に、炎症、小外傷、摩耗が生じて起こる」野球肩を対象に話を進めます。

「肩関節を構成する組織」とは、肩関節周辺の筋肉（三角筋、上腕三頭筋、上腕二頭筋など）、腱、腱板（肩の回旋運動を行う棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋の腱の集まり）などのことです。

病院でやってくれることは安静を指導されたり、痛み止めの薬を処方されたり、注射を打たれたりするようです。

もちろんこのような処置で良くなる方もいると思います。そうでない方は続けて↓をお読みください。

「炎症」という言葉に引きずられてアイシングや湿布で冷やし続けると、反って回復が遅くなる場合があります。

ある程度慢性化した野球肩の原因は、「炎症」ではなく、筋肉にできたコリ、硬いスジ状のしこり（トリガーポイント）が痛みの原因だからです。

投げる動作を行う時は、肩関節周辺の筋肉は、力が入る時と力がぬける時が交互に出てくるわけですが、使い過ぎると力がぬけている時間が少なくなり、筋肉の線維の一部に硬いこり（トリガーポイント）ができてしまいます。

トリガーポイントができてしまった筋肉は、周辺の柔らかい筋肉と違った動きをするので、つっぱり感があったり、痛みを感じるようになるのです。

ツラいところを施術する前に、骨盤・背骨を整えていきます。

野球肩になるような方は、背骨のカーブが歪んでいたり、肩甲骨の位置がずれていたりするからです。

さらに肋骨、上腕骨、肩甲骨の位置関係を整えていきます。

次に上腕骨と尺骨・橈骨の位置関係を整えていきます（場合によっては、手首周辺の骨格の調整を行う場合もあります）。

前腕部や上腕部の筋肉、肩関節周辺の筋肉（三角筋、上腕三頭筋、上腕二頭筋など）や肩甲骨周りの筋肉（棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋）の、投げる動作をする時に痛いところにできたトリガーポイントをゆるめる施術を行います。

野球肩になっている段階ですと、筋肉は硬くなり過ぎている場合が多いのです。

なので施術中は多少痛み（痛気持ちいい感じ）を伴う場合があります。

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