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野球肩

野球肩を改善したい方へ

こんな症状でお困りではないですか?

ボールを投げる動作をすると腕の付け根が痛い
投げる動作をすると三角筋が痛くなる
「野球肩」と言われ、処置してもらったが良くならなかった
投げる動作をすると肩の奥の方がピキッとする



一般的に「野球肩」の原因とされていること

西洋医学的には、野球肩は「肩関節を構成する組織に、炎症、小外傷、摩耗が生じて起こる」とされています。

他に腱板断裂、骨端線離解、剥離骨折、関節遊離体が原因の野球肩があります。医療機関で組織の損傷の程度を確認しておきましょう。

ここでは「肩関節を構成する組織に、炎症、小外傷、摩耗が生じて起こる」野球肩を対象に話を進めます。

「肩関節を構成する組織」とは、肩関節周辺の筋肉(三角筋、上腕三頭筋、上腕二頭筋など)、腱、腱板(肩の回旋運動を行う棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋の腱の集まり)などのことです。

病院でやってくれることは安静を指導されたり、痛み止めの薬を処方されたり、注射を打たれたりするようです。



てらお整体院ではどう考えるか

「炎症」という言葉に引きずられてアイシングや湿布で冷やし続けると反って回復が遅くなる場合があります。

ある程度慢性化した野球肩の原因は「炎症」ではなく、筋肉にできたコリ、硬いスジ状のしこり(トリガーポイント)が痛みの原因だからです。

投げる動作を行う時は、肩関節周辺の筋肉は収縮する時と弛緩する時が交互に出てくるわけですが、使い過ぎると弛緩する方が追い付かなくなり、筋肉の線維の一部に硬いところ(トリガーポイント)ができてしまいます。

トリガーポイントが周辺の柔らかい筋肉と違った動きをするので、つっぱり感があったり、痛みを感じるようになるのです。



てらお整体院ではどうするか

ツラいところを施術する前に、骨盤・背骨を整えていきます。野球肩になるような方は、背骨のカーブが歪んでいたり、肩甲骨の位置がずれていたりするからです。

さらに肋骨、上腕骨、肩甲骨の位置関係を整えていきます。

次に上腕骨と尺骨・橈骨の位置関係を整えていきます(場合によっては、手首周辺の骨格の調整を行う場合もあります)。

前腕部や上腕部の筋肉、肩関節周辺の筋肉(三角筋、上腕三頭筋、上腕二頭筋など)や肩甲骨周りの筋肉(棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋)の、投げる動作をする時に痛いところにできたトリガーポイントを解除する施術を行います。

野球肩になるような段階ですと、筋肉は硬くなり過ぎている場合が多いので施術中は多少痛み(痛気持ちいい感じ)を伴う場合があります。



アフターケア

痛み・しびれを再発しないように、原因となった身体の使い方を改めるアドバイスをいたします。

ある程度、肩・腕の痛みが引いた段階で肩、腕周りを柔軟にする体操をお伝えしていきます。


鶴見の整体「てらお整体院」院長からのあいさつ

鶴見区の「てらお整体院」院長あいさつ「あなたが忘れかけている軽やかに動ける自分を思い出してほしい」

はじめまして。
鶴見の整体「てらお整体院」の石井 俊也です。

「骨盤を整え、筋肉を手入れすることで、今より軽やかに動けるようになる。そして日々楽しく過ごすことができる」

このことを私の生まれ育った街(横市浜鶴見区)の皆様に伝えたい、それがてらお整体院を開院した理由です。


 

推薦文をいただきました!

石井先生の施術を受けられることを心よりオススメ致します。

日本指圧学会 理事 井上寿男先生



体の仕組みを追求し、 苦痛を取り除き、癒したいという熱い想いを秘めている先生です。

医学博士 弁護士 秋山佳胤先生


 

他院との3つの違い

「あれ?これで整体なの?」と思ってしまうほど
ソフトな整体だから、誰でも安心して受けられる

ポイント説明画像 鶴見区の「てらお整体院」院長施術写真① 首の骨を鳴らしたり、苦しい体勢にすることはありません。

「ガチャン!」「ゴトン!」「バキッ!」となるような機械・器具も用いません。バキバキ、ボキボキもしないやさしいソフトな整体なので、どなたでも安心して受けることができます。


痛くないソフトな骨盤矯正とトリガーポイント療法で
根本から不調を改善します。

ポイント説明画像 鶴見区の「てらお整体院」院長施術写真② 骨盤に歪みがあると、腰、背中、肩、首や股関節、膝など広い範囲に影響が出てきます。

関節が硬くなると、関節周辺の筋肉が緊張してしまい、頭痛、肩こり、腰痛、膝の痛みなどを誘発します。

てらお整体院では、非常にソフトな骨盤矯正で骨盤の歪みを整えていきます。

またそっと手を添える程度のやさしい触れ方で背骨や四肢の関節を整えていきます。

このようにして関節の痛みを速やかに解消していきます。

また、近代医学では盲点になりがちな、筋肉に着目し、筋肉できた
【トリガーポイント】を解消することで、お身体の不快な症状を改善していきます。


セルフケアの方法をお伝えしているので、
良い状態を長くキープできる。

ポイント説明画像 鶴見区の「てらお整体院」院長施術写真③ 骨盤が歪みやトリガーポイントを生んでしまう生活習慣の改善のアドバイスをしていきます。

施術後、自分でできる肩こり、腰痛等を予防する体操をお教えしています。

また動画サイトにアップしたセルフケア動画のご案内をしています。

「痛くなったらまた来てください」という考えで施術しているのではなく、当院に来ていない間も、より良い状態で過ごしていただきたい、と考えているからです。



割引特典

鶴見区の「てらお整体院」 今ならホームページ特典で初見料3,000円が無料



施術料金

鶴見区の「てらお整体院」 料金表

地図情報



痛み止めの薬と湿布、「しばらく様子を見ましょう」で満足できなかった方はご連絡ください。


電話番号 0120-01-3657
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