膝の痛み・脚の痛み


足が地面に着くと足の甲に痛みが走る原因と対処法

2017/1/25

足が地面に着くと足の甲に痛みが走る原因と対処法について、お伝えします。

 

原因

原因のひとつは 長趾伸筋にできたトリガーポイントによる関連痛です。

 

20170125 (2)

トリガーポイント疼痛パターンより Xがトリガーポイント。赤い領域が関連痛域。

足の甲を押しても、「足を着地した時の痛み」が再現しないなら、原因は足の硬には無いと考えられます。

そのような場合は、長趾伸筋(脛の骨のやや外側の筋肉)にできたトリガーポイントが悪さしているかもしれません。

 

脛の骨の外側を押してみて痛みが出るかどうか確認してみましょう。

 

痛みが出た場合は当たりです! (^_^)

 

対処法

テニスボールなどを脛の骨に当ててほぐしてみましょう。

 

それでも改善しない場合は、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

ラインからのご質問・ご予約も可能です。

下記のボタンをタップして「友だち追加」して下さい。

line_at


 

PageTop